2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je suis engagé dans le développement personnel depuis plusieurs années maintenant et il s'est avéré que travailler sur moi-même n'est pas du tout aussi agréable que le disent les annonces de nombreuses formations. De plus, j'ai cessé de croire aux spécialistes et aux directions qui promettent des miracles. Parce que, à mon humble avis, c'est la manipulation des parties de la personnalité de l'enfant - qui sont juste très avides de miracles
Dans cet article, j'ai mis en évidence 5 pièges de l'amélioration de soi ou 5 raisons pour lesquelles l'amélioration de soi peut conduire à la déception. Au minimum, cela devrait être compris par ceux qui commencent à travailler sur eux-mêmes et s'attendent à des résultats rapides.
1. Tout ce que nous avons dans notre vie maintenant est le résultat de nos pensées, actions, émotions
Même si nous avons eu ces pensées, émotions, réactions de nos parents dans la petite enfance (et ils les ont eues), maintenant ces pensées, émotions, réactions sont les nôtres et seulement notre responsabilité.
Si les adultes dans l'enfance nous critiquaient, nous dévalorisaient et nous traitaient de noms au hasard, et maintenant à l'âge adulte, nous continuons à faire de même avec nous-mêmes, alors c'est notre responsabilité.
Si chère maman et papa ont réussi à nous inculquer un sentiment de culpabilité et de honte d'être qui nous sommes, et maintenant nous nous sentons coupables et honteux de tout dans le monde avec et sans raison, alors une telle attitude envers nous-mêmes est de notre responsabilité.
En général, tout ce que nous avons à l'intérieur est de notre responsabilité. Peu importe qui, comment et quand nous a influencés.
Il n'est pas toujours agréable de s'en rendre compte. Tomber dans le ressentiment et les accusations (en particulier celles des enfants) n'est qu'une partie du travail, elle devrait être suivie d'une autre partie - celle dans laquelle un adulte assume la responsabilité de ce qui lui arrive dans la vie. Ici les illusions (qui sont agréables en elles-mêmes) peuvent disparaître, voici venu le moment d'évaluer sobrement votre vie (même s'il y a un risque de mauvaise surprise) et de commencer à changer quelque chose (ce qui d'ailleurs ne se passe pas toujours sans heurts, surtout si une personne est habitué à transférer la responsabilité de sa vie à des circonstances extérieures).
2. Victim Mind - facile à dire, difficile à refuser
J'oserais paraître banal (parce qu'ils en crient déjà à tous les coins de rue), mais quand même. L'habitude de penser comme une victime a de nombreux avantages. Vous pouvez vivre dans de douces illusions qu'un jour tout changera tout seul et que vous n'aurez rien à faire. Vous pouvez vous asseoir sur le canapé en regardant des émissions de télévision et garder la tête baissée - en sécurité et au chaud. Vous ne pouvez discuter avec personne et ne voulez rien avec personne - vous ne pourrez rien obtenir avec de telles dispositions, mais encore une fois, c'est sûr. Etc.
La pensée de la victime est clairement visible dans des formulations telles que "L'argent gaspillé par lui-même" (ouais, ils sont sortis du portefeuille et ont dépensé), "Ils m'attaquent constamment" (oui, c'est tout pour moi, la pauvre, pour une raison quelconque, pas sur les autres), eh bien etc.
Par conséquent, les slogans « Arrêtez d'être une victime » ou « Abandonnez la mentalité de victime » sonnent, bien sûr, bien, mais ce n'est pas si facile à faire. Premièrement, si une personne a été dans la position d'une victime toute sa vie, alors elle peut apprendre à penser différemment, mais cela n'arrive pas à un moment donné. Deuxièmement, lorsqu'une personne révise ses comportements habituels, cela peut être inconfortable. C'est un euphémisme.
3. Les méga-insights n'existent pas
Il y a un mythe tellement persistant sur la méga-perception, qu'il suffit de trouver, et tout dans la vie deviendra tout simplement super. Mais il n'y a pas ça, cette méga-insight, non. Au cours de la vie, une personne passe par de nombreuses étapes de développement. À différents stades de développement, il a différentes demandes, tâches, problèmes, etc. Et les idées, respectivement, seront différentes à différents stades. Pour qu'une seule idée et transforme toute votre vie - je n'ai pas rencontré cela.
4. Résoudre des problèmes est une chose, développer des compétences en est une autre
Par exemple, un enfant dans son enfance a été critiqué, dévalorisé, etc. L'enfant a appris à endurer (lire - survivre dans un environnement hostile) du fait qu'il a supplanté les émotions. Les émotions refoulées doivent être travaillées, bien sûr, car elles ne mènent à rien de bon. Et de nouvelles compétences (comment communiquer avec les gens sans critique, dévalorisation) doivent être développées. Ils ne s'en sortiront pas tout seuls. S'ils ne sont pas dans l'expérience humaine, alors d'où viennent-ils ?
De même, si une personne a une peur panique de parler en public. La peur doit être éliminée et les compétences de prise de parole en public sont distinctes. Vous devez les obtenir. Dans les cours, les formations, dans la pratique, au final (si une personne n'aime pas les formations, ce qu'elle a le droit de faire), etc.
5. La magie de l'action est à la tête de tout
Lorsqu'une personne veut changer de vie (par exemple, une autre profession, déménager dans un autre pays), elle imagine en quelque sorte ces changements. Souvent - pas comme ce sera dans la réalité (parce que cette expérience n'est pas encore dans l'image du monde, et il n'y a nulle part où la présenter). Il faut donc faire quelque chose ici. Il est bon de prescrire un objectif (selon SMART, selon XCP), de mener une étude de marché, d'interroger des spécialistes pour un nouveau métier souhaité, de s'essayer à un nouveau rôle, etc. En d'autres termes, commencer à faire quelque chose dans le sens de ce que tu veux. Et ici, tout ne se passe pas toujours parfaitement. Quelque chose se passe, quelque chose ne se passe pas. C'est bien, mais encore une fois, pas toujours agréable.
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