La Relation Entre Le Stress Et La Capacité à Prédire Les événements

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La capacité à anticiper les événements est une compétence vitale qui se développe tout au long de la vie

L'anticipation à un certain niveau se développe également chez les animaux. Ainsi, lorsqu'une hirondelle chasse un moucheron, elle vole non pas jusqu'au point où se trouve le moucheron, mais jusqu'à celui où il sera dans quelques secondes. Dans ces secondes, les processus de calcul les plus complexes se déroulent dans le cerveau de l'hirondelle - l'expérience passée est comparée à la situation actuelle (vitesse et direction du vent, vitesse des moucherons, etc.), et sur la base des données obtenues, la vitesse et trajectoire du vol sont sélectionnées et des signaux de commande sont transmis au corps. Pas de super-pouvoirs - juste une bonne fonction cérébrale et un corps obéissant et contrôlé.

Le cerveau humain est plus développé et est capable de prédire des situations parfois plus difficiles que "où le moucheron sera dans une seconde". Tout comme un joueur de basket-ball s'entraîne à la précision des tirs, le cerveau d'une personne en bonne santé mentale s'améliore constamment dans la précision de ses prédictions. Les processus de prévision et de comparaison de la situation réelle avec celle prédite s'y déroulent constamment. Les prévisions aident à se préparer aux événements futurs et à comparer les prévisions avec une situation réelle - pour apporter des corrections à l'activité de prévision.

Dans tout ce qu'une personne fait (prépare, conçoit, lance la production ou joue à un jeu), il faut être capable de prévoir le résultat de ses actions et les éventuelles circonstances extérieures (conditions météorologiques, actions d'autres personnes, élections à venir, etc.). En psychologie, la capacité d'agir et de prendre des décisions en prévision d'événements futurs est appelée anticipation.

Composantes de l'activité d'anticipation:

• Prévision probabiliste impartiale. Ainsi, un joueur d'échecs calcule le jeu plusieurs coups à l'avance.
• Attente émotionnellement colorée et motivée (souhaitée - non désirée) de certains événements. Le joueur d'échecs veut gagner et fait tout pour obtenir le résultat souhaité. La victoire pour lui est un événement souhaité de couleur positive, la défaite est un événement indésirable de couleur négative.

Tout changement inattendu de la situation entraîne du stress. Plus l'inadéquation entre la situation attendue et ce qui s'est réellement passé est grande, plus les conséquences pour le psychisme peuvent être pathogènes. Des événements imprévus maintiennent une personne en haleine jusqu'à ce qu'une décision soit prise « que faire ensuite ». Lorsqu'une personne est en tension, le risque de traumatisme demeure. Prendre une décision est un processus qui consomme de l'énergie et des ressources. Une situation prédite à l'avance (positive ou négative) facilite les processus d'adaptation, puisque la personne était prête à l'avance à la situation et sait à peu près quoi faire.

De nombreuses observations, ainsi que des études du mécanisme d'anticipation des personnes saines et des personnes atteintes de troubles névrotiques, confirment le lien entre l'altération des capacités pronostiques et la survenue de ces troubles.

Une personne sujette aux troubles névrotiques exclut les événements indésirables de ses activités pronostiques et se concentre uniquement sur les événements souhaitables. Les situations indésirables pour ces personnes sont évincées du « scénario du futur ». Se trouvant dans une situation défavorable, une personne peut ne pas utiliser son potentiel d'adaptation, même si son système de compensation psychologique fonctionne normalement, et peut développer une névrose. Il a également été constaté que les personnes enclins à se retrouver dans le même type de situations stressantes pour elles ne tiennent pas compte de l'expérience passée: la 5e trahison de leur conjoint sera pour elles aussi inattendue que la première. Eux, tout comme la première fois, "ne pouvaient même pas imaginer qu'il ferait ça".

Les attitudes « vous n'avez pas besoin d'y penser », « tirez la langue », « nakarkal » renvoient à des schémas sociaux négatifs, car ne laissez pas la personne se préparer à des événements indésirables.

Réduit les capacités d'anticipation et l'habitude de transférer la responsabilité de votre vie et de votre avenir aux horoscopes, à la numérologie, à la divination, etc. - une personne ne prédit pas et ne planifie pas sa vie elle-même, mais l'ajuste aux prédictions. Ainsi, le besoin de penser et de planifier disparaît.

L'anticipation n'a rien à voir avec les capacités surnaturelles (clairvoyance), elle est donnée par la nature et peut être développée. Il est important d'apprendre à faire confiance à vos sentiments et à vos observations.

Toutes les situations, tant positives que négatives, qui peuvent objectivement se produire, doivent être incluses dans les plans et apporter des ajustements à leurs activités. Bien sûr, sans fanatisme: par exemple, si vous montez dans un train, vous n'avez pas besoin de vous préparer au fait qu'il puisse dérailler ou prendre feu, mais pensez à la possibilité d'un vol dans le train ou votre enfant peut tomber malade sur la route et agir - c'est nécessaire, et que cela ne se produise pas.