2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Chaque personne a des traits de caractère positifs et négatifs. Si nous connaissons nos qualités et les acceptons en nous-mêmes, alors nous serons fidèles à d'autres personnes qui ont des traits similaires. Par exemple, si une personne admet qu'elle est parfois colérique, alors elle pardonnera le même colérique à une autre. Une personne est empêchée de se connaître par le fait que, ayant des qualités "négatives", des traits de personnalité qu'elle n'aime pas en elle-même, elle n'est pas prête à les accepter pleinement. Ensuite, dans son esprit, ces qualités sont projetées sur d'autres personnes et il retourne sa colère et son rejet sur elles. Un tel sentiment trompeur vous permet de maintenir l'estime de soi et n'est donc pas rejeté.
Par exemple, une personne qui « ne s'autorise pas » une qualité telle que la négligence entrera en conflit avec tous ceux qui présentent cette qualité. Ou une personne qui n'aime pas quelqu'un et lui souhaite du mal, grâce au mécanisme de projection, obtient la confiance que c'est l'autre qui a comploté quelque chose de méchant contre lui. Ainsi, cette personne reçoit une excuse pour ses sentiments négatifs et même ses actions. Un autre exemple. Une personne qui scandalise là où elle travaille comprend qu'elle fait une mauvaise chose, cela l'inquiète, perturbe sa tranquillité d'esprit. Et puis il projette ses penchants sur les autres, commence à croire que tout le monde se scandalise, ce qui lui facilite la tâche. La fausse opinion le calme.
La connaissance d'une telle faiblesse humaine nous permet de conclure: le fait que d'autres personnes, à mon avis, soient « pires que moi » ou « comme moi » ne donne pas droit au respect de soi. De plus, il berce la vigilance, interfère avec la connaissance objective de soi d'une personne. Afin d'avoir moins de conflits et plus d'estime de soi dans votre vie, vous devez d'abord vous accepter vous-même et les autres tels qu'ils sont. C'est-à-dire, permettez-vous et aux autres d'être vous-même, supprimez toute revendication envers les autres et rappelez-vous: nous ne pouvons que nous changer nous-mêmes.
Un exercice:
Dans les 10 minutes, vous devrez écrire 7 de vos caractéristiques dans une colonne, en répondant à la question « Qu'est-ce que je suis ? » En même temps, n'oubliez pas qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, importantes ou sans importance à cette question. Après avoir fait une liste de 7 de vos caractéristiques, écrivez en face de chacune d'elles le sens inverse, mais sans le préfixe "pas" (par exemple: "bon - mauvais", pas "bon - pas gentil")
Maintenant, regardez attentivement les deux listes que vous avez obtenues: quel héros littéraire, conte de fées ou autre personnage que vous connaissez - un homme politique, un phénomène naturel, etc. - peut avoir 7 caractéristiques de la première liste, et lequel - 7 caractéristiques
de la seconde. Si vous avez du mal à choisir des héros avec toutes ces caractéristiques, vous pouvez les choisir en fonction de six ou cinq caractéristiques principales. Le nom du héros sélectionné doit être signé sous le groupe de caractéristiques correspondant.
Notez maintenant les caractéristiques des deux colonnes que vous acceptez en vous-même et chez les autres, sur lesquelles vous êtes neutre et que vous considérez inacceptables pour vous-même et pour les autres.
D'après le livre de I. V. Stishenok
Ainsi, à l'aide de 7 caractéristiques vous concernant, vous pouvez augmenter votre propre flexibilité et votre loyauté envers vous-même et les autres.
Conseillé:
Sept Façons Efficaces De S'aimer
Le fait que s'aimer est vital, nous l'entendons à chaque pas. Des écrans de télévision, des pages de magazines sur papier glacé, d'immenses panneaux d'affichage, des visages nous regardent qui ont l'air très satisfaits d'eux-mêmes. Ces chanceux savent s'aimer - achètent régulièrement le produit avec lequel ils sont photographiés.
Sept Sources De Maladies Psychosomatiques
Les maladies psychosomatiques diffèrent non seulement par leur localisation (ce qui fait mal et où), mais aussi par la manière dont elles surviennent, pour ainsi dire. Parfois une telle "source", la raison peut être un mot prononcé par inadvertance ("
Sept Traumatismes De La Fille D'une Mère émotionnellement Détachée
Source : Auteur : Peg Streep Traduction : Olga Likhacheva Enfant, une fille apprend d'abord qui elle est dans le miroir, qui est pour elle le visage de sa mère. Elle comprend qu'elle est aimée, et ce sentiment - qu'elle est digne d'amour et d'attention, qu'elle est vue et entendue - lui donne la force de grandir et de devenir une personne indépendante.
Sept Formes Fondamentales De Culpabilité
Extrait du livre de Robert Anthony. Les secrets de la confiance en soi PARENTS - ENFANT Enfant, on vous a appris à sentiments de culpabilité adultes, en particulier les membres de votre famille. Après tout, s'ils se sentent coupables et que c'est bon pour eux, ça devrait être bon pour vous aussi
TEST PSYCHOLOGIQUE « A Quel Point Est-ce Que Je M'accepte ?
J'attire donc votre attention sur le test d'acceptation de soi. Nous lisons les questions, répondons "oui" ou "non". Pour chaque réponse « oui », nous nous accordons 1 point, pour la réponse « non » - 0 point. Après toutes les questions, nous calculons le nombre total de points et voyons les résultats
