2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La semaine dernière, j'ai affronté ma peur. La peur que je connaissais. Avec laquelle elle était prête à "affronter". Je l'ai regardé bloquer mes actions et m'empêcher d'avancer. Il m'a repris et j'ai arrêté. Je tombais.
Semaine de ski en montagne. Je n'ai pas patiné depuis 10 ans. Est tombé. Au contraire, il a été assommé par un snowboarder. Après cela, je n'ai pas pu surmonter ma peur. Cependant, je croyais qu'un jour je pourrais.
La première chose que j'ai appris à faire en ski a été de tomber. Je n'avais pas peur de tomber. Par conséquent, je n'ai pas eu peur quand j'ai perdu mes skis, que je descendais dans la descente, que j'ai roulé dans les arbres, que j'étais couvert de neige. Tout cela dépendait de moi et était contrôlé par moi d'une manière ou d'une autre. En même temps, je ne pouvais pas retracer les actions d'autres personnes, surtout s'ils me volaient par derrière, sans donner aucun signal. C'était ma seule peur, et cela m'est arrivé.
Il y a une semaine, j'étais de retour à la montagne et j'ai voulu reprendre plaisir à skier. C'était très effrayant. Et cela a aidé qu'il y ait ceux qui ont cru en moi et ont aidé à surmonter ma peur. J'ai été très surpris de voir comment le corps se souvenait immédiatement de tout et commençait à se déplacer de lui-même. J'avais la technique du patinage, mais la peur m'accompagnait aussi. Les premiers jours, je suis tombé parce que j'avais peur de quelque chose. Et j'ai très clairement ressenti à quel point la peur me bloquait. Et puis j'ai acquis de plus en plus de techniques et je suis devenu plus confiant. J'ai compris que je pouvais. Oui, il y a quelque chose qui est hors de mon contrôle, ce sont les actions des autres, mais il y a aussi des précautions et je peux me protéger le plus possible des autres.
La peur est revenue tous les 6 jours de ski. Au début de la descente. En même temps, à la fin des vacances, il est devenu plus petit, car je suis devenu plus confiant. Chaque fois que je l'ai ressenti, j'ai utilisé toutes mes compétences en patinage et j'ai avancé. J'ai commencé à rouler beaucoup plus vite et sur des pistes plus difficiles. J'ai arrêté de tomber juste parce que j'avais peur.
Il est très important d'avancer dans la peur. Le ski alpin est l'un des plus traumatisants. La peur qui surgit dans les montagnes est rationnelle. Il peut vraiment signaler un danger et une menace pour la vie. Cependant, ma peur n'était pas à ce sujet. Je savais que je pouvais. J'avais peur des autres, uniquement à cause des actions erronées d'une personne. Cette peur est irrationnelle et doit être surmontée.
Qu'est-ce qui m'a le plus aidé ? Foi et soutien d'une personne qui m'est chère. Et aussi sa présence constante à proximité. Cela a renforcé ma croyance en mon propre « je peux », « je veux », « je vais vaincre ».
C'est un exemple clair de la façon dont nous restons immobiles et n'osons pas changer quelque chose dans notre vie. Nous avons peur de quitter notre travail mal-aimé, d'arrêter de communiquer avec des gens désagréables, de dire « oui » à quelque chose et « non » à quelque chose. Nous avons peur de montrer que quelque chose nous est désagréable ou que nous ne voulons pas de quelque chose. Nous ne pouvons même pas arrêter des questions ou des instructions sans tact sur ce que nous devons faire (selon la vision subjective de l'interlocuteur) dans une situation donnée. Nous avons peur de le faire parce que nous avons peur d'échouer, de faire des erreurs, d'offenser les autres. En même temps, nous ne comprenons pas que nous nous offensons, trébuchant à un endroit et sachant que nous pouvons faire un pas vers des changements. Nous sommes capables de traverser la peur.
Si la situation ne menace pas votre vie physique, allez-y. Oui, l'état psycho-émotionnel peut être en état de lutte, et votre démarche est contraire à certaines de vos parties intérieures. Cependant, si vous savez ne serait-ce qu'à 1% que vous le pouvez, surmontez votre propre peur. Trouvez ceux qui croiront en vous et vous aideront.
Bonne chance et n'ayez pas peur.
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