Ne Fuis Pas Tes Sentiments

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Ne fuyez pas vos sentiments ! Ne les rabaissez pas ! Ne les divisez pas en bien ou en mal, en bien ou en mal. N'écoutez pas ceux qui vous conseilleront d'oublier, de regarder en avant et de dire que tout va pour le mieux. Qu'est-ce que les gens peuvent même savoir sur vos sentiments ?! Pourquoi permettez-vous aux autres de mieux savoir si vous exagérez vos expériences, si vous les exprimez de manière appropriée

Le conseil le plus stupide que j'ai entendu à des moments critiques de la vie ressemblait à ceci: " tu n'es pas le premier, tu n'es pas le dernier ", " Dieu ne nous donne rien que nous ne puissions vivre ", " nous devons oublier et vivre sur." Comment? Expliquez, sinon je n'ai pas tout à fait réussi. Je ne peux pas, comme dans le film "X-Men", appuyer sur un certain bouton en moi et effacer tous mes sentiments. À partir de tels conseils, rien de bon n'est ajouté, à l'exception du sentiment supplémentaire d'avoir tort. De plus, à de tels moments, vous commencez à vous sentir comme un fardeau, autour duquel les autres se sentent mal à l'aise. L'expression abattue sur les visages des conseils fait naître le désir de les fuir. Un sentiment de culpabilité s'ajoute à l'appendice du fait que vous chargez involontairement votre entourage de votre chagrin.

Tout le monde autour s'efforce de comparer votre malheur à un incident de la vie et, dans ce contexte, de montrer l'insignifiance des expériences. Dévaloriser, sous-estimer, se dissoudre au plus profond de la souffrance à l'échelle universelle. Conversations habituelles, blagues - comme s'il n'y avait rien. C'est alors que vous commencez à vous sentir comme un extraterrestre que personne ne comprend du tout. Il y a un sentiment d'être suspendu, abasourdi. Il semble que vous ne soyez pas mort, mais vous ne vivez pas non plus. Tout semble aller bien, mais il n'y a pas assez d'air dans la poitrine. Il semble nécessaire d'aller plus loin, mais la capacité de marcher a disparu. Vous vous sentez comme un étranger dans le monde des personnes autrefois proches. Tu es comme un oiseau privé de ses ailes: tu veux prendre de la hauteur comme un aigle, mais tu dois sauter sur l'asphalte comme un moineau.

Comment tuer la douleur ? Comment arrêter de ressentir ? Comment apprendre à vivre avec ? Des questions, des questions, des questions… Et vous ne connaissez la réponse à aucune d'entre elles. Vous commencez à avoir honte de vos sentiments et à vouloir les détruire. Il vous semble que d'autres savent mieux s'il convient maintenant de crier de douleur. D'autres savent mieux que votre douleur n'est pas assez forte pour devenir déprimée. Les autres font de leur mieux pour vous aider, mais vous n'appréciez pas leurs efforts. Nous devons oublier. Nous devons disparaître et ne pas interférer. Probablement, je ne suis pas comme ça et je mets Dieu en colère avec mes sentiments. Imbécile défectueux, usé avec ma douleur pendant un mois. Quelque chose ne va pas avec moi.

Comment un autre peut-il connaître la profondeur de nos expériences si nous commençons nous-mêmes à les dévaloriser. Pourquoi permettons-nous aux autres de juger de la profondeur de notre douleur ? Dites-moi, savez-vous exactement quelle douleur est la plus forte: la femme qui a perdu son bébé à 10 semaines de grossesse ou celle qui a perdu son bébé à 40 semaines ? Tu sais? Pas moi. Je n'ai aucune idée de ce que ressent une femme quand son bébé a 10 semaines. Mais je sais exactement ce que cela signifie d'entendre à 40 semaines que le bébé ne respire plus. Je suis sûr que le "réconfortant" dira à une femme qui a perdu un enfant à un stade précoce: ne vous inquiétez pas, Dieu merci, même si elle n'a éprouvé aucun mouvement à l'intérieur, elle n'a pas eu le temps de s'habituer à sa maternité ratée. Mais imaginez si cela arrivait plus tard - c'est du chagrin ! Et maintenant - non, tu survivras, jeune, tu en donneras naissance à 5 autres. Si le deuil est arrivé tardivement, et puis il y a des pilules anti-douleur: c'est bien que je n'aie pas eu le temps de le prendre dans mes mains, regarde dans mes yeux, sinon ce serait douloureux. Et maintenant - non, vous survivrez, vous en donnerez naissance à 5 autres. Et si elle accouchait et mourait bientôt un bébé ? Aussi, ne dramatisez pas: pleurez et vivez, Dieu merci, je n'ai pas vu comment elle grandit, sourit, pleure, appelle sa mère. C'est effrayant. Et maintenant, vous pouvez le gérer.

Oui, peut-être que j'en accoucherai cinq autres ! Et bien sûr, je peux le gérer. Mais j'aurai toujours un enfant de moins, peu importe combien j'accouche. Ne dites pas de bêtises, s'il vous plaît !!!

Toujours comme ça. Perdu un enfant adulte - acceptez-le, un voisin là-bas en a enterré trois et rien, s'accroche, vit en cachette, et vous pouvez le gérer. Pourquoi? Comment savez-vous ce qui se passe dans l'âme d'un autre ? Pourquoi permettons-nous aux autres de décider en quoi nos sentiments diffèrent de ceux des autres ? La pire chose qu'on puisse faire dans cette situation est de comparer les expériences, de leur donner une évaluation subjective, de les dévaloriser. Avec ce soutien, vous vous forcez à faire semblant d'être insensible. Vous vous forcez à vous convaincre qu'il n'y a pas de temps pour pleurer, à admettre que vos sentiments sont insignifiants, à vous priver de l'expérience de vivre dans la douleur.

Notre "vulnérabilité excessive" est normale, compte tenu de notre histoire personnelle, des différences individuelles des autres, et il ne peut y en avoir d'autre.

Honteux de nos sentiments, nous nous fermons au monde qui nous entoure, car nous savons avec certitude que nous n'y trouverons pas une véritable compréhension. Je veux disparaître, pour ne pas gêner les autres, laisser libre cours à ma douleur. Parce que vous ne pouvez pas vous tromper. Nous savons avec certitude ce que nous ressentons et, peu importe comment nous nous disons que cela ne fait pas mal, ce n'est pas le cas. Ça fait mal, effrayant, incompréhensible…. Les sentiments se précipitent. On les entend avec des cris déchirants. Pas même un cri, mais un rugissement sourd. Je veux grogner d'impuissance et d'incompréhension. Pourquoi tout ça pour moi ? Pour quelle raison? Aide, au moins quelqu'un pour faire face à cela. Soyez juste là, écoutez ! Je ne peux pas, je ne sais pas, je ne comprends pas. Je n'ai aucune expérience d'éprouver de tels sentiments, mais ils parlent d'humilité autour de moi. Ils vous apprendraient comment le faire. Nulle part où aller, personne ne comprend, personne ne peut expliquer. Il semble que les murs se rétrécissent et qu'il n'y a pas d'espace autour. Il rétrécit et atteint la gorge même, s'y coince sous la forme d'une boule. Il n'y a toujours aucune perspective à venir. Il semble que la vie soit divisée en deux fragments: avant et après.

Que faire des expériences douloureuses bien ancrées à l'intérieur, qui s'enflamment continuellement dans l'esprit et ne permettent pas de vivre normalement ? Est-il acceptable de parler ouvertement de vos expériences douloureuses ?

La colère, le ressentiment, longtemps cachés et niés, se rappelleront certainement en temps voulu. Retenir ses sentiments, c'est comme s'étrangler. Si une blessure corporelle n'est pas traitée, mais que vous essayez de fermer les yeux dessus, en l'enveloppant étroitement avec un bandage, alors elle commence à s'envenimer et cause des dommages encore plus irréparables à tout le corps. Une tentative de dévaloriser le ressentiment, la douleur, la peur est un moyen de les transformer dans les profondeurs de votre inconscient. C'est la même blessure, mais émotionnelle. L'infection émotionnelle finira par se manifester sous la forme de diverses dépendances, dépression et comportements inacceptables.

Ne laissez pas les autres ignorer vos sentiments. Personne ne pourra jamais ressentir votre douleur comme vous le faites. Montrer vos sentiments est une fonction d'une psyché saine. La libération rapide du fardeau des sentiments nous permet d'avancer harmonieusement dans la vie. Nous sommes des gens vivants. Nous sommes tous différents. Vous ne devriez pas être autorisé à mesurer vos sentiments avec une règle ordinaire et à nous dire où ça fait mal et où ça ne fait pas mal. Notre douleur personnelle est notre histoire personnelle et notre expérience personnelle de leur vie. Que ce soit incompréhensible pour quelqu'un, qu'il soit perplexe, mais chaque sentiment a droit à la vie. Ne prouvez rien à personne. Chaque personne vit dans sa propre réalité psychique, qui est créée à partir de ses croyances et de son expérience personnelle. La meilleure façon d'affirmer ses droits sur les sentiments est de s'accepter soi-même, de permettre que tout se passe dans la plénitude dont nous avons besoin.

Chacun de nous est plus haut, plus large, plus profond que ce qu'il peut se révéler et, de plus, ce que les gens autour de nous savent de nous. Il est nécessaire de s'accepter avec tous les sentiments, peu importe à quel point ils sont difficiles, de se donner le droit de s'aimer et la permission d'expérimenter toute la profondeur des sentiments. S'enfoncer au fond avec eux, ressentir la peur, le froid et la solitude autour, de sorte que plus tard il y aura une envie de pousser et de commencer à monter.

Expliquez à quoi bon créer votre vie plus loin si vous ne vous aimez pas avec tous vos sentiments et niez une partie de votre personnalité. Comment vivre avec ce que l'on n'aime pas en soi ?

Il faut sentir et vivre guidé par les sentiments. Mauvais veut dire mauvais. Effrayant est effrayant, pas "il semblait". Chaque sentiment a son propre nom et son propre pouvoir. Les nier, c'est se nier soi-même, se priver d'intégrité.

Cacher les sentiments indésirables au plus profond de notre subconscient, les écarter de notre expérience, les déclarer interdits, nous risquons de les rencontrer encore et encore sous la forme la plus primitive. Peu importe comment nous nous efforçons d'oublier les souvenirs difficiles, ils se précipitent obstinément dans nos vies en tant qu'invités non invités. Nos Ombres cherchent une issue, veulent que nous les reconnaissions.

Comment se débarrasser des Ombres ? Ils ne se débarrassent pas des Ombres, ils ne se battent pas avec eux. Pour le rendre plus visible, vous devez ajouter de la lumière à l'obscurité. Et elle-même disparaîtra. Nous devons reconnaître son droit à la vie et le sortir de l'arrière-cour de la mémoire.

La douleur peut-elle être oubliée ?

Elle fait partie de notre vie. Et la façon dont nous sommes maintenant, dans une plus grande mesure, nous devons nos sentiments. Pour certains, ils peuvent sembler négatifs et effrayants, mais ils nous donnent un signal sur ce que nous voulons vraiment, ce dont nous avons besoin. Nos sentiments sont le point de notre croissance et de notre transformation, notre expérience douloureuse. Et notre vie future dépend de la façon dont nous vivons cette expérience, de la manière dont nous déclarons ouvertement nos droits sur NOS sentiments, de la manière dont nous pourrons prendre soin de nous-mêmes, en contournant le point de vue des autres. Notre douleur n'est pas éternelle, bien qu'elle soit vécue comme un jour sur trois. Nous avançons encore. Le moment le plus sombre de la journée est avant l'aube.

Ne fuyez pas vos sentiments. Vivez-les comme vous le souhaitez, pas comme les « personnes normales » devraient se sentir. Acceptez-vous complètement et n'ayez pas honte de l'intensité de l'expérience. Vous n'êtes pas obligé de prouver à qui que ce soit votre droit aux sentiments et d'expliquer pourquoi vous souffrez et en quoi votre cas diffère de l'expérience des « personnes normales ». C'est simplement le vôtre, et personne d'autre ne peut le comprendre comme vous le ressentez. Vous seul décidez combien de temps il vous faut pour accepter votre douleur, la laisser entrer et la laisser partir avec aisance. N'écoutez jamais ceux qui disent qu'il est temps de vous ressaisir et de vous accorder le meilleur. Vous ne pouvez abandonner les sentiments douloureux qu'en les acceptant. Acceptez, vivez à travers les mots, les larmes, les douleurs terribles, les actions physiques. Vivez à votre rythme, laissez libre cours à cette énergie. Comme pour l'empoisonnement: vomir tout le poison. Complètement, au sentiment qu'il n'y a plus rien avec quoi souffrir, au sentiment qu'ils ont été mis à l'envers, à un état d'impuissance et de vide. Quand il n'y a plus de larmes à pleurer, quand la blessure cesse de faire mal. Il ne disparaîtra jamais et vous ne l'effacerez pas de votre mémoire. Être guéri, ce n'est pas oublier. C'est à retenir, mais sans douleur.

Et quelque chose de nouveau éclatera dans le vide résultant, qui n'aura de valeur que dans de nouvelles conditions. Une nouvelle vie va commencer. Ce ne sera ni meilleur ni pire que le précédent. Ce sera juste différent. De temps en temps, de vieilles blessures se rappelleront d'elles-mêmes avec une douleur sourde, mais vous ne faites plus de réclamations à personne, ne blâmez pas. Vous faites confiance calmement au monde et savez simplement que tout ce qui entre dans notre vie n'est pas accidentel et pour le bien.

Le temps passera. Pour quelqu'un ce sera des semaines, pour quelqu'un des mois et pour quelqu'un des années. Il n'y a pas non plus de règles ici. Chacun marche à son rythme. Chacun de nous a des conditions de départ et des expériences de vie différentes. Il faut du temps pour se lever et pousser le fond. Peut-être beaucoup de temps. Marchez à votre rythme, car ce n'est que votre chemin. Il n'y a pas de rythme ni de destination communs. Que chacun soit spécial et unique.

Et si dans une situation difficile il faudra agir comme vous le voulez, et non comme les autres le veulent de vous, faites-le. Ne pensez pas à ce que les gens vont penser ou à quoi vous ressemblerez. Nous avons droit au respect de nos sentiments. Le droit d'être authentique. Être réel.

Vivre une vie épanouissante signifie vous permettre de ressentir de la douleur et de pouvoir profiter de la vie. Si vous vous privez de cette opportunité, alors quelque chose ne va pas dans la vie.

Tout cela interfère avec BE. Cela empêche de se souvenir que le lieu où se déroule le souffle de vie est ICI et MAINTENANT.