2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-31 14:10
La codépendance est un reflet et un semblant de dépendance.
Une personne toxicomane est douloureusement dépendante de son « objet d'adoration », des substances psychoactives, des jeux… Et une personne codépendante est émotionnellement dépendante de lui, de l'état d'intensité de sa dépendance.
Quelle est la caractéristique d'une personnalité codépendante ?
Perte de votre «je», contrôle total sur la vie d'une autre personne (dépendante), il n'y a pas de «je», il y a «nous» - fusion complète, l'individualité de chacun dans une telle union est pratiquement effacée.
La possibilité de l'émergence de nouvelles impressions personnelles dans la vie est perdue, la perte de la capacité de simplement profiter du présent … Le salut du toxicomane est une super tâche pour la personne codépendante. Tout obéit à cette mission qui est la sienne.
La présence d'une anxiété interne presque constante. La vie en prévision de la prochaine "panne" du toxicomane. Il y a beaucoup de tension, de peur, de douleur mentale et d'anxiété.
Anticipation inlassable du "problème" à venir associé au comportement et à l'état du toxicomane.
L'incapacité de profiter des moments ordinaires et naturels de la vie, même si tout est relativement calme. Il n'y a pas de repos intérieur et de relaxation. Toujours en alerte - pour éviter une autre frénésie de son mari, parent …
Désir inconscient de vivre la vie d'une autre personne (un être cher). Beaucoup d'efforts et d'énergie sont consacrés à la rééducation du toxicomane et à le sevrer du "sujet" de la toxicomanie.
Les codépendants ont des difficultés à construire leurs objectifs, à réaliser leurs propres projets personnels.
Les limites personnelles sont floues, il n'y a pas de compréhension claire de « où est le mien et où est le vôtre »… À cause du désir du codépendant d'« absorber » le toxicomane et d'être rempli de lui, de combler son vide intérieur.
Le désir d'assumer l'entière responsabilité de ce qui se passe sur soi-même, ou vice versa - blâmer le toxicomane pour tout. Il n'est pas entendu que chacun a sa part de responsabilité dans une relation.
Noir et blanc dans les relations. Il manque une palette colorée de perceptions sensorielles. Les sentiments sont profondément figés et refoulés. Ils n'en parlent pas, ils les cachent.
Le codépendant a peu de ses propres forces internes pour les changements dans la vie, parce que sa position de vie n'est pas stable.
À la base, les personnes dépendantes et codépendantes (en particulier à cause de l'alcoolisme) souffrent d'un traumatisme mental de l'enfance lié au développement précoce.
Les codépendants s'amusent avec des idées que dans une relation avec un toxicomane, ils sont aimés, importants, nécessaires, dans le besoin … C'est ainsi qu'un "cercle" sans fin de salut se forme.
Pleine concentration sur le partenaire dépendant. Le désir de le rendre meilleur et plus facile dans la vie. « Fermer les yeux » sur leurs besoins, désirs, intérêts personnels.
Depuis l'enfance, il n'était souvent pas permis dans la famille "d'ouvrir l'âme", de montrer ses sentiments et ses émotions. Peut-être que dans la famille parentale le froid, la méfiance "régnait"…
L'amour implique d'accepter une personne telle qu'elle est dans son ensemble. Le codépendant est incapable d'une telle acceptation…
Le codépendant a une tendance et un désir de corriger, de changer le toxicomane par la force, contre son gré. Et ceci, bien sûr, est une tâche presque impossible. L'illusion d'être nécessaire et d'être super important dans ce processus.
Dans une relation, le codépendant fait preuve de beaucoup de pouvoir et de contrôle excessif. Cela l'aide à maintenir une stabilité fantomatique avec le toxicomane. Et c'est alors que le toxicomane est infantilisé, la "transformation" psychologique de lui en un petit enfant ignorant, incapable de prendre des décisions et d'assumer la responsabilité de ses actes. C'est si commode, d'abord, pour le codépendant lui-même, il s'affirme ainsi.
Et cela, le plus souvent, est un scénario familier et inconscient, parfois, de relations enfants-parents. C'était peut-être le cas dans la famille des parents.
Les codépendants ont une peur intérieure profonde de la solitude (en raison de la perte de la sécurité de base et de la confiance dans l'enfance). Une telle personne éprouve une "faim" émotionnelle et un manque constant d'amour, bien qu'en même temps, elle pense inconsciemment qu'elle n'est pas digne d'amour et cherche la confirmation de sa "bonté" de l'extérieur …
La faible estime de soi des codépendants donne lieu à une dépendance aux évaluations externes, à la peur de la critique (en raison de l'image instable du "je"), à une faible confiance en soi, à leurs forces et à leurs capacités.
La plénitude de la vie se ressent principalement à travers le sacrifice, une "mission" spéciale de salut. C'est alors que la propre signification du codépendant augmente et qu'au moins une sorte de stabilité et de confiance intérieures apparaissent. Il y a une idée inconsciente qu'en "sauvant" un autre on peut se sauver soi-même…
Un conflit intrapersonnel chez un codépendant est presque toujours présent. Les parties du "je" déchiré ne peuvent "s'entendre" entre elles en aucune façon… Par conséquent, il est souvent dans une confusion interne, des inquiétudes, des doutes.
Une réelle amélioration de l'état du toxicomane entraîne une augmentation de l'anxiété encore plus grande chez le codépendant. Par exemple, un mari dépendant à l'alcool arrête de boire de l'alcool et sort de l'état de dépendance à cette substance. Ensuite, l'épouse codépendante a peur et menace de perdre un objet important, rejet, sentiment d'inutilité, solitude intérieure, peur du monde réel, des relations, de la proximité avec les autres … Et des provocations se produisent inconsciemment - incitant le mari à boire à nouveau. Et, en conséquence, il est redevenu dépendant, ce qui signifie qu'il était étroitement dépendant de sa femme. Dans une telle relation, il y a toujours beaucoup de stress mental, qui est éliminé avec de l'alcool, "anesthésiant" l'intolérance des états psychologiquement difficiles internes chez les partenaires.
Lorsqu'un codépendant a un toxicomane, il a alors une chance psychologique de « survivre » dans ce monde. Être nécessaire, précieux, significatif. Quand il le perd, il perd son soutien intérieur et ses repères familiers dans la vie.
Et le codépendant a très peur de tout ce qui est nouveau, craignant inconsciemment les changements et les changements, bien qu'à un niveau conscient et" title="Image" />
Un conflit intrapersonnel chez un codépendant est presque toujours présent. Les parties du "je" déchiré ne peuvent "s'entendre" entre elles en aucune façon… Par conséquent, il est souvent dans une confusion interne, des inquiétudes, des doutes.
Une réelle amélioration de l'état du toxicomane entraîne une augmentation de l'anxiété encore plus grande chez le codépendant. Par exemple, un mari dépendant à l'alcool arrête de boire de l'alcool et sort de l'état de dépendance à cette substance. Ensuite, l'épouse codépendante a peur et menace de perdre un objet important, rejet, sentiment d'inutilité, solitude intérieure, peur du monde réel, des relations, de la proximité avec les autres … Et des provocations se produisent inconsciemment - incitant le mari à boire à nouveau. Et, en conséquence, il est redevenu dépendant, ce qui signifie qu'il était étroitement dépendant de sa femme. Dans une telle relation, il y a toujours beaucoup de stress mental, qui est éliminé avec de l'alcool, "anesthésiant" l'intolérance des états psychologiquement difficiles internes chez les partenaires.
Lorsqu'un codépendant a un toxicomane, il a alors une chance psychologique de « survivre » dans ce monde. Être nécessaire, précieux, significatif. Quand il le perd, il perd son soutien intérieur et ses repères familiers dans la vie.
Et le codépendant a très peur de tout ce qui est nouveau, craignant inconsciemment les changements et les changements, bien qu'à un niveau conscient et
En codépendance, l'inquiétude pour le partenaire (toxicomane) s'exprime par son caractère pathologique, sentiments exacerbés, affectivité, exacerbation de l'état émotionnel, nervosité, fond d'humeur dépressive.
Parfois, le départ pour un rôle fonctionnel, le service amélioré des problèmes ménagers de la famille - donnent au codépendant une certaine stabilité et un soutien.
Les codépendants sont souvent des enfants de familles dysfonctionnelles dans lesquelles il y avait des problèmes insolubles aigus … Un tel enfant a très tôt fait face à sa propre impuissance à changer quoi que ce soit, à améliorer la situation dans la famille, à l'influencer de manière constructive. Cependant, devenant adulte, il continue de faire encore plus d'efforts pour empêcher que cela ne se produise dans sa vie d'adulte. Essayer d'être fort et puissant, tout contrôler et tout dominer dans la famille. Mais, en fait, c'est une illusion, bien sûr.
Dès l'enfance, une personne codépendante a appris qu'elle était insignifiante, qu'elle n'écoutait pas ses sentiments, ses émotions, ses préférences. On les approchait de lui de manière fonctionnelle, au mieux (pour se laver, s'habiller, se chausser), comme pour des « choses ». Le monde intérieur émotionnel de ses adultes significatifs (parents) lui était fermé. Ils vivaient dans leur propre monde, séparés de lui. Ils avaient leurs propres "contes de fées", leurs joies, leurs intérêts…
Et l'enfant se sentait souvent inutile dans ce monde. "Abandonné"… Et la "blessure" émotionnelle de cet enfant, comme un traumatisme psychologique, est transférée dans sa vie d'adulte.
Tant qu'une personne codépendante est intensément impliquée dans les problèmes de son partenaire - un toxicomane, elle ne s'occupe pas de ses propres problèmes, de sa vie unique. Il a une substitution d'amour - servir, être nécessaire par au moins quelqu'un …
La personne codépendante ne se sent pas comme une personne distincte de la personne dépendante. Il se sent appartenir à un toxicomane, se sentant plus fort, plus stable, plus confiant, plus sobre, plus mature à côté de lui, son estime de soi monte.
Le partenaire dépendant, pour ainsi dire, équilibre psychologiquement et complète le codépendant avec les qualités dont il a besoin. Rendre sa vie plus épanouissante, saturée, occupée par des affaires de "sauvetage".
Le codépendant dans une telle relation ressemble à un héros à ses propres yeux, et le toxicomane ne ressemble à rien … Souvent, dans de telles relations, il y a peu de respect et de confiance l'un pour l'autre.
Mais il y a une possibilité d'augmenter régulièrement leur importance, ce qui est nécessaire pour les codépendants, "comme l'air". Le contraire de cet état est la tension créée, quand il n'y a tout simplement pas assez d'air, il n'y a pas de liberté du tout et la relation "suffoque" à partir du "pic" affectif.
Dans le lien addict-codépendant, se forme souvent un système complémentaire malsain, où chacun complète l'autre…
Pour les codépendants, afin de se débarrasser des « chaînes » de leur dépendance, il est important de prendre conscience de leurs véritables besoins et motivations dans la vie.
Indiquez vos intérêts personnels, « Qu'est-ce que je veux ? », Écoutez vos envies. Et l'essentiel est de les mettre en œuvre, de faire quelque chose d'utile pour vous-même.
Voir - est-ce réaliste en alliance avec une personne dépendante ("compagnon" de vie) en général ? Est-il prêt à changer et à faire de réelles tentatives de changement pour se débarrasser radicalement de la dépendance.
Partager la responsabilité de ce qui se passe dans le syndicat… Chacun apporte sa contribution constructive aux relations et à leur développement.
Marquez les limites de l'inacceptable dans la relation et gardez-les.
Restaurez votre estime de soi, tenez compte exactement de vos besoins dans la relation.
Organisez un soutien pour vous-même, prenez soin de vous.
Comprendre que les « leçons de vie » dans une relation avec une personne dépendante sont une expérience inestimable qui peut aider dans quelque chose et être utilisée dans le futur.
Et pourtant, chaque relation nouvellement créée entre les personnes est très individuelle et leur préservation et leur développement ne dépendent que d'elles, ou de leur cessation et libération complètes…
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