2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Levez la main pour ceux à qui on a dit cette phrase « merveilleuse et inspirante » quand vous étiez enfant. Très probablement, au moins la moitié de l'espace post-soviétique l'a entendu plusieurs fois dans leur vie
Dans l'enfance, ils avaient honte de beaucoup et souvent. Si souvent, cette honte a été enregistrée, ancrée comme quelque chose de naturel, presque évident dans le subconscient de tant de personnes.
Néanmoins, les clients parlent rarement de honte lors des séances. Presque jamais. La honte à cet égard est « belle » dans la mesure où elle est difficile à attraper. Sentir - comment boire de l'eau pendant un été chaud, et l'admettre, le mettre en mots et le jeter à haute voix - est une mission presque impossible. Il y a aussi une confusion très « confortable » entre honte et culpabilité.
Bref. La culpabilité est ce que vous faites de mal. Sur le plan juridique, là où la culpabilité est prouvée, il existe une définition claire de la responsabilité. Il n'y a pas seulement condamnation de l'acte, mais aussi punition. Aussi dans cette scène il y a quelqu'un à part vous deux, un troisième, à l'intérieur ou à l'extérieur, disant que ce qui a été fait est mal.
La honte n'est directement liée qu'à vous. C'est-à-dire, littéralement - quelque chose ne va pas avec vous. D'autres sont simplement témoins de cette terrible horreur.
La honte est fondamentalement une condamnation totale de son propre être. Une condamnation intérieure si grande et si forte, dont il n'y a aucune issue, ni au moins aucune possibilité de recevoir des excuses ou un pardon. Par exemple, lorsque le « gentil professeur » place l'enfant devant la classe et commence à le détruire et à lui faire honte à quel point il est terrible et mal.
La culpabilité apparaît lorsque vous savez que vous avez fait quelque chose de mal à quelqu'un. La honte, par contre, provient en grande partie de sa propre impuissance (par exemple, devant un adulte grand et fort). Et puis il s'avère qu'il est impossible d'identifier "l'ennemi".
Alors vous avez perdu votre sang-froid et au lieu de l'image d'une biche tremblante, vous êtes entré dans le rôle d'une lionne féroce, déchirant verbalement un autre curieux et "sympathique" à propos de votre mariage-grossesse-relation-travail. Au lieu de vous lécher calmement la patte après le combat, vous vous asseyez et vous saupoudrez de charbon ardent sur votre tête: les bonnes filles/garçons ne crient jamais et ne défendent toujours leurs limites qu'avec le langage calme de Yesenin, les bonnes filles/garçons sont au-dessus de "ça". Et le sentiment de honte remonte lentement à la gorge, la serrant presque doucement avec des gants serrés jusqu'à un couinement.
Ou imaginez que vous avez convenu avec votre mari / femme qu'à partir de demain vous arrêterez de boire / fumer ensemble et commencerez à faire du water-polo / danser / courir. Pour le bien de futurs descendants en bonne santé, vous avez accepté ou juste la neuvième chose. Ils ont juste accepté. Et soudain, à la troisième semaine de votre accord, votre partenaire vous trouve en train de boire un verre de rouge sec et de regarder la "vérité nue" au lieu de vous entraîner. Il est tout à fait normal d'admettre que vous êtes très fatigué au travail et qu'il n'y a tout simplement pas de ressource pour être correct, mais il y a une envie de se détendre et de rire de simples blagues vulgaires. C'est triste quand vous commencez à vous haïr et à vous mépriser, car encore une fois "Je ne pouvais pas faire face, je ne pouvais pas, je t'ai laissé tomber, mais qu'est-ce qui ne va pas avec toi". C'est ainsi que fonctionne la honte. Cela vient toujours de l'intérieur. Vous savez juste: quelque chose ne va pas chez vous.
La honte (ainsi que le traumatisme) déclenche la peur: être abandonné, rester isolé, se sentir négligé dans chaque cellule de son corps. Il est même extrêmement difficile d'y penser, et encore moins de le dire à voix haute. Par conséquent, il est poussé à l'arrière-cour du subconscient.
Néanmoins, il est extrêmement important d'attraper le bout de la queue et de nommer la honte (comme toute autre émotion en général). Après tout, si cette sensation de lourdeur incompréhensible a un nom, une forme et une couleur, vous pouvez déjà travailler avec. Alors, ne le laissez pas continuer à détruire votre beau moi)
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