Qu'est-ce Qui Aide Le Plus En Psychothérapie De Groupe?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Qu'est-ce qui aide en psychothérapie de groupe? Il existe suffisamment de facteurs thérapeutiques; de nombreux auteurs et écoles de psychologie en distinguent différents. Certains se disputent, d'autres, inconditionnellement, s'accordent. L'un de ces facteurs est le dévouement au sein du groupe.

Il est difficile d'imaginer un membre du groupe qui ne donne rien du tout au groupe. Certains sont plus, d'autres moins. Oui, il y a ceux qui n'ont absolument aucune valeur à parler d'eux-mêmes et de leurs difficultés à d'autres, les mêmes personnes « malades ». En général, ils disent: « Comment une personne qui a beaucoup de problèmes peut-elle m'aider ? Pourquoi lui dirais-je quelque chose ? Comment cela va-t-il changer mon état en général, vais-je me sentir mieux ? Ce n'est pas seulement le dialogue avec un autre membre du groupe qui aide. Le soutien mutuel aide, la consolation de l'autre dans une situation émotionnelle difficile. Lorsque vous partagez vos problèmes, vous ne parlez pas seulement de vous-même et communiquez quelque chose aux autres, mais vous établissez également le contact émotionnel qui est essentiel pour une thérapie de groupe efficace. Aussi, d'autres noirs du don de soi désintéressé se manifestent: une personne essaie d'être utile à une autre et au groupe, cherche non seulement à venir attirer l'attention et l'aide du groupe, mais essaie aussi de faire quelque chose elle-même; se sacrifier en s'oubliant, très souvent de nombreux participants consacrent tout le temps et l'énergie du groupe à résoudre le problème aigu de l'un, à ce moment ils comprennent (ou ressentent, et parfois les deux) que le besoin de l'autre est plus fort.

Mon expérience, l'expérience de collègues, ainsi que de nombreux articles et livres montrent que lorsqu'un nouveau membre entre dans un groupe, il est très important pour lui d'entendre les autres déjà dans le groupe à quel point il était important pour eux d'être soutenus dans le groupe, alors que plus d'un membre n'exigeait rien en retour. Quelqu'un parlera de la façon dont il a lui-même aidé et cela l'a soutenu et rempli de force.

Si une personne est dans un groupe depuis longtemps et maintient un état constant de fatigue, de confusion, de dépression, de démoralisation. Il peut être thérapeutique pour lui d'entendre comment il a aidé un autre simplement en faisant preuve d'empathie et d'empathie. Certains, dans de tels moments, ne cachent pas leur sincère et forte surprise. Après tout, ils ne pensaient pas que leur regard sympathique et attentif, leurs mots de soutien, leurs propres émotions de réponse pouvaient avoir un effet thérapeutique positif aussi fort sur les autres. Une personne « déploie ses ailes » lorsqu'elle se rend compte que quelqu'un a besoin de lui, cela lui permet de ne pas trop se focaliser sur ses problèmes, de s'en éloigner. Parfois, le participant est tellement immergé en lui-même et ne remarque pas les tentatives des autres pour l'aider qu'il n'a pas la possibilité de changer quelque chose jusqu'à ce que la distance nécessaire entre lui et ses difficultés apparaisse. Parfois, vous avez juste besoin de vous regarder vous-même et les problèmes avec un regard frais et non flou.

Il est important pour l'analyste de groupe de maintenir et d'encourager le don désintéressé dans le groupe. Il est impossible de construire une relation équilibrée. L'équilibre entre combien une personne a donné et reçu le même montant est fantastique et impossible à atteindre dans la vraie vie et dans un vrai groupe thérapeutique.

Les meilleurs résultats thérapeutiques sont obtenus par les membres du groupe qui s'efforcent de donner plus que de recevoir, bien sûr, il y a aussi un certain avantage ici et l'analyste de groupe doit le ressentir. Le plus grand rôle dans le rétablissement est joué par non, pas par le thérapeute de groupe, mais par les autres membres !

Pour la plupart, les sites eux-mêmes s'entraident, se soutiennent, inspirent foi en un avenir heureux, se calment en cas d'échec, comprennent les difficultés. Et surtout, ils se sentent et échangent des sentiments.

Si vous avez encore des questions sur ce sujet, je me ferai un plaisir d'y répondre.

Mikhail Ozhirinsky - psychanalyste, analyste de groupe.