2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment améliorer l'estime de soi ? L'estime de soi, ou l'évaluation de sa personnalité par rapport aux autres, est le bouclier et l'épée psychologiques d'une personne, un ensemble universel pour toute vie et pour toutes les occasions. L'estime de soi a des dizaines de fonctions les plus importantes: nous nous défendons des autres et nous nous attaquons; nous nous motivons pour une vie active et pour un repos bien mérité, mesurons notre statut dans la société et en sommes fiers.
L'estime de soi est l'immunité psychologique d'une personne contre les virus de toutes les difficultés de notre vie. Et pour son efficacité, il doit toujours être à son meilleur. Comment hisser la bannière déchue de l'estime de soi personnelle sous le feu de circonstances de vie défavorables ?
Je vais donner quelques conseils simples Comment augmenter l'estime de soi ?:
♦ 1. Souvenez-vous de vos succès passés ! Dans votre passé, vous avez probablement obtenu des résultats significatifs dont vous pouvez être fier à ce jour ! Peu importe l'année, et dans quel domaine d'activité: l'essentiel est que ce soit vous !
♦ 2. Regardez autour de vous et voyez combien de personnes vous font confiance, pour qui vous êtes une autorité ! Il peut s'agir de vos collègues de travail ou de clients reconnaissants, de vos camarades de classe ou de vos abonnés sur les réseaux sociaux. Et si votre opinion est très importante pour quelqu'un, alors ce monde a besoin de vous !
♦ 3. Acquérir de nouvelles connaissances professionnelles. Peu importe à quel point nous sommes intelligents et instruits, le monde ne reste pas immobile et nos connaissances et nos compétences deviennent obsolètes. Pour ne pas avoir l'impression d'être un mammouth ou un dinosaure, suivez des cours de remise à niveau, puis montrez les compétences acquises.
♦ 4. Élargissez vos horizons personnels. Des cours de prise de parole en public ou d'entrepreneuriat, des compétences de styliste ou d'amateur de vin, une école en ligne sur les secrets des relations ou une classe de maître sur le bon positionnement sur les réseaux sociaux vous aideront à obtenir les éloges des autres et sont garantis pour améliorer votre humeur !
♦ 5. Rendez votre apparence plus attrayante ! Malheureusement, ils sont toujours accueillis par leurs vêtements, et l'image d'une personne est toujours plus importante que son monde intérieur profond. Ainsi, quelle que soit votre beauté, vous pouvez toujours ajouter un zeste, du poivre ou une touche de respectabilité à votre image: acheter un nouveau vêtement ou un accessoire de mode, changer de coupe de cheveux ou de forme de lunettes, porter une cravate plus claire ou écharpe séduisante, rendez votre maquillage plus visible et les dents plus blanches. Devenir une icône de style est un excellent cadeau pour votre estime de soi.
♦ 6. Prenez soin de votre silhouette. Si le travail sur l'image a révélé des problèmes de silhouette, l'heure est au sport et à l'alimentation. Une visite systématique à la salle de sport au bout de trois mois fera que vos connaissances vous complimenteront et vous poseront les secrets de la réussite. Et ce rôle sera clairement agréable pour vous.
♦ 7. Réservez une séance photo professionnelle. Après avoir amélioré votre image, il est important d'attirer l'attention des autres. Pour ce faire, vous devez organiser une séance photo professionnelle, publier les photos les plus réussies sur les réseaux sociaux et obtenir des likes et des commentaires d'approbation bien mérités.
♦ 8. Abandonnez une mauvaise habitude. Par exemple, le tabagisme ou la suralimentation, le syndrome de retard tardif, les mots parasites, l'encombrement du bureau ou la dépendance au smartphone qui vous empêche de dormir tard et de ne jamais dormir suffisamment. La réalisation que vous avez été capable de faire cela vous fera non seulement respecter votre propre personnalité, mais créera également une réserve d'optimisme pour l'avenir.
♦ 9. Faites quelque chose qui sera admiré par les autres. Cela pourrait être un cours de conduite extrême ou une certification de plongeur. Escalade de montagnes ou compétences de tireur d'élite. Faire du rafting fascinant sur une rivière de montagne orageuse ou participer à un marathon, un tour à vélo ou une course de héros. Pour votre estime de soi, non seulement la victoire est importante, mais aussi la participation elle-même: après tout, pour vos amis, vous deviendrez déjà un exemple à suivre !
♦ 10. Construisez votre équipe permanente. Si vous trouvez quelque chose que vous avez appris en augmentant votre estime de soi qui vous intéresse le plus, commencez à le faire de manière continue et créez votre propre équipe. Les gens pour qui vous devenez un gourou et un sensei réunis, garderont votre estime de soi et leur respect pour vous et vos connaissances, ne le laisseront jamais tomber !
Comme vous pouvez le voir, rien de compliqué ! Et en vous donnant ces recommandations utiles et en recevant vos sourires et mots de gratitude, j'ai ainsi augmenté ma propre estime de moi-même. Puisque cela fonctionne pour moi, alors cela vous aidera certainement aussi !!!
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