À Propos De La Forme Physique Et D'un Corps Sain

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

En été, j'ai commencé une nouvelle vie et j'ai acheté une carte de club de fitness. J'ai eu droit à deux bonus - une conférence par un nutritionniste et un briefing introductif par un entraîneur.

La nutritionniste a été mon choc.

Une dizaine de filles à la carrure de sauterelles et aux fesses toniques se sont rassemblées dans le public. La nutritionniste s'est tournée vers nous avec les mots: « Comprenez, si vous ne changez pas de régime, vous ne perdrez pas de poids. Jamais.

Je hoquetai doucement d'étonnement.

Il ne pouvait même pas lui venir à l'esprit qu'une de ces filles chétives NE VEULAIT PAS perdre du poids. Ou que quelqu'un d'une taille corporelle différente peut être satisfait de son poids. Dans son image du monde, tout le monde, sans exception, voulait perdre du poids. Femmes, hommes, enfants, chats, chiens et perruches.

La nutritionniste a catégoriquement interdit tous les petits pains blancs et les gâteaux faits maison. Puis elle a interdit de manger des fruits après 18 heures. Elle a répété à plusieurs reprises que "tant qu'on se permet de manger des glucides, les graisses ne disparaissent pas". Pourquoi et où devait aller la graisse, absolument nécessaire à notre corps ? En attendant, elle a remarqué à quel point il est merveilleux de remplacer le dîner par un shake protéiné. Elle a noté les avantages incontestables du son, cette panacée pour toutes les maladies.

Les filles ont pris des notes dans leurs agendas.

La seule question du public était: quel son est le meilleur ?

La conversation a tourné au pétrole. Lorsque j'ai demandé quel beurre utiliser dans les produits de boulangerie, le beurre ou le ghee, un spasme a envahi le visage de la nutritionniste. « Pouvez-vous imaginer, s'exclama-t-elle dans un murmure dramatique, combien il y a de gras dans tout cela ! C'est de la graisse pure !"

Le diététicien n'était pas au courant des recherches en cours selon lesquelles manger des graisses ne conduit pas à une prise de poids. Je ne savais pas non plus que les graisses sont absolument nécessaires au fonctionnement de nos systèmes hormonal et nerveux. Elle existait dans un monde où tout le monde et pour une raison quelconque voulait toujours perdre du poids, de préférence rapidement. Où il y avait une guerre avec les graisses, insensée et impitoyable.

Il s'agit d'un monde très spécifique où vous devez volontairement pomper vos fesses. Essayez d'obtenir le soulagement tant convoité des biceps. Téléchargez des cubes abdominaux. Où est un corps pompé et bien séché avec un manque évident de poids - le charme le plus pur, l'échantillon le plus pur.

Vous avez juste besoin d'atteindre l'échantillon, et tout le monde deviendra fou. Apprécier. Aimeront. Dans ce monde, par définition, vous n'êtes pas assez bien pour les autres - et vous devez vous abandonner pour devenir comme un autre. Comme un idéal. Vous n'avez donc pas non plus le droit d'être assez bien pour vous-même. Comment ça va, tout le monde est content ? Comment s'adapte-t-il aux hanches ?!

Vous ne pouvez pas vous détendre dans un tel monde. Ici tout le temps qu'il faut être en tension (on appelle ça "en forme"), tout le temps c'est pénible de se comparer aux autres et de prouver, prouver, prouver que l'on est digne d'amour. Parce que si ce n'est pour l'amour d'endurer le tourment - alors pour quoi d'autre ?

Et ceci, vous le savez, est un mensonge monstrueux, car la volonté d'abandonner notre propre corps pour le transformer en autre chose ne nous rapproche pas d'un pas de l'amour. C'est l'inverse. Comme si nous avions emballé tous nos maillots de bain et volé le premier vol pour Magadan. De plus, en passant, nous nous privons de notre amour. Il n'y a rien à s'aimer, imparfait. Dégoûtant, négligé, laid, gros.

Je n'ai plus été surpris lorsque le moniteur a demandé lors de notre rencontre: "Vous voulez probablement faire un peu plus les fesses… en relief ?" Non, dis-je joyeusement, j'aime mon cul plat. Je suis déjà à l'âge où l'on pense plus à la santé des genoux qu'à la forme des hanches.

Bien que, bien sûr, l'âge n'est pas le problème. Il vient juste un moment où vous arrêtez d'évaluer votre corps. Soudain, vous expirez d'un coup lorsque vous découvrez à quel point le corps a besoin de soins, comme un chat errant épuisé. Combien cela mérite gratitude et attention. Vous le découvrez de différentes manières. Quelqu'un a besoin de surmener jusqu'à une dépression nerveuse ou d'aller à l'hôpital. Et quelqu'un a de la chance - il rencontre des gens qui regardent son corps avec amour et sans appréciation. En essayant de nous évaluer, nous semblons être debout dans le bazar et marchander, nous regardant de l'extérieur. Hostile. Avec incrédulité. Avec le sentiment qu'ils essaient de nous pousser une sorte d'absurdité défectueuse. Peu importe comment ils ont triché.

A ce moment, nous nous séparons en deux - nous ne faisons plus qu'un avec notre propre corps.

Nous arrêtons de ressentir quand ça fait mal, c'est-à-dire NOTRE PROPRE douleur. Nous cessons de ressentir quand il est mal à l'aise, c'est-à-dire quand nous sommes gênés. On ne comprend plus quand on est blessé, tendu, fatigué. On ne se sent pas, même si on est déjà sur la dernière ligne.

Vous savez ce que l'entraîneur a crié lors d'un de mes premiers entraînements: « Les filles, vous rentrez le ventre ! Le ventre est parti ! Nous n'avons pas de ventre !"

Et quelle grande pitié j'ai ressenti à ce moment-là pour ce ventre « disparu ». A ce ventre capable de porter des enfants. Contenant les intestins, le pancréas, le foie, les reins. Oui, beaucoup de choses utiles qui nécessitent de l'attention et des soins. Tout cela, évidemment, devait disparaître, disparaître quelque part avec le ventre - mais, bon sang, pourquoi ?

Nous ne remarquons même pas comment nous acceptons de nous effacer morceau par morceau pour un entraîneur de fitness ou une norme inventée. Barrez le ventre. Trahir vos hanches. Détournez-vous de vos mains. Parfois, tout le corps peut « disparaître » et seul le visage reste. Et puis nous nous sentons paralysés dans tous les domaines de la vie - dans les relations, dans le travail. Il n'y a même pas assez de force pour voyager. Une tête sans corps ne peut pas avoir de relations sexuelles (d'accord, peut-être, mais très limitées), ce qui signifie qu'elle ne peut pas avoir une relation à part entière. Une tête, dépourvue de soutien sous la forme d'un corps, de bras et de jambes, ne peut pas fonctionner. La tête est stérile et ne peut pas donner naissance. Souvent, la tête ne sait pas du tout à quel point elle ne le peut pas - et que se passe-t-il «aux étages inférieurs», qu'arrive-t-il au corps? Comment ça se sent ? Veut-il manger ou dormir ? Es tu malade? En tant que mère indifférente (les psychothérapeutes diraient - narcissique) qui veut voir un idéal au lieu d'un vrai enfant. Et tout ce qui ne correspond pas outrageusement à l'idéal - raye, raye, ne remarque pas de près, ignore poliment, dévalorise, humilie.

Ensuite, le corps commence à vivre sa vie soigneusement cachée, et pour une raison quelconque - des surprises! - une personne se retrouve maintes et maintes fois dans des endroits et des situations où elle ne s'attendait pas à être une tête. Enfin, sinon à la morgue.

Il est très cher de payer pour un « ventre qui disparaît ». Et le prix nous sera facturé, pas à l'entraîneur du club de fitness. Par conséquent, il sera juste que nous agissions également en tant qu'expert de notre propre corps. Ni entraîneur ni nutritionniste.

Et pour l'amour du ciel, ne mangez pas d'omelettes protéinées cuites à la vapeur. La chose dégoûtante.