Honte: L'intérieur Et La Couverture Du Tueur

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Dans cet article sur la honte humaine, je propose de me concentrer sur les manifestations externes de la honte, mais je proposerai d'abord ma propre hypothèse sur la relation entre la colère et la honte

Les fondements physiologiques de la honte sont similaires à deux autres sentiments: la colère et la peur. Ainsi lors de la colère, de l'énergie est libérée, mais cette énergie ne trouve pas d'exutoire, mais enchaîne le corps, ce qui est caractéristique de la peur. Mais si, par peur, la disparition des processus dans le corps se produit immédiatement, alors avec honte, au contraire, le corps doit retenir plus d'énergie qu'il n'en avait auparavant.

Permettez-moi de vous rappeler que la honte fonctionnelle est défensive. C'est une protection contre la violence et le rejet. Les chercheurs confirment les origines précoces de la honte dans le développement de la personnalité (voir lien à la fin de l'article). C'est lorsque l'enfant rencontre pour la première fois une menace pour son intégrité ou la menace d'abandon ou de rejet.

Prises ensemble, ces menaces façonneront d'autres réponses. En particulier, la colère et la peur de l'abandon. Mais s'ils existent ensemble, et c'est ce qui arrive souvent, alors nous avons affaire à deux influences assez fortes d'une figure plus forte et plus significative, dont chacune provoquera sa propre réaction. La colère est la réponse naturelle à la violence et à la violation des limites. Et dans le cas du lancer - la peur. Si nous ajoutons à cela l'humiliation ou la dépréciation, alors les composants de ce "cocktail" devraient provoquer une réaction qui supprime la colère et la redirige de l'extérieur vers l'intérieur.

Un cas fréquent lorsqu'un parent crie ou frappe un enfant, mais en cas de résistance de sa part, il fait aussi preuve de violence sous forme d'humiliation. "Comment oses-tu ? Qui es-tu ? Tu n'as aucun droit ! Tu n'es rien."

C'est le berceau de la honte. La colère qui a surgi ne trouve pas d'issue pour protéger les frontières, mais elle ne peut pas disparaître. Cela signifie que l'énergie de la colère sera dirigée vers l'intérieur. Le clivage se produit au sein de la personnalité en une introjection agressive, qui blâmera et fera honte, et en une victime imparfaite, qui ressentira son inutilité. Ainsi, un mécanisme s'est formé à l'intérieur de l'enfant qui le protégera des menaces extérieures de manière simple, ce qui peut être exprimé par le proverbe « battez les vôtres pour que les autres aient peur ». Lorsque nous nous frappons, nous pouvons contrôler la force du coup, ce qui est beaucoup plus sûr. À condition que nous, ayant ce système de honte à l'intérieur, ne considérions pas l'option de l'absence d'une menace, c'est-à-dire que nous l'attendions, alors nous activons la honte à la moindre menace.

C'est ainsi qu'une saine colère se transforme en honte lorsque la peur s'y ajoute…

Comment le reconnaissez-vous ? Je vais travailler sur Miss Lightman (série télévisée "Lie to Me").

Pour ce faire, permettez-moi de vous rappeler (voir le lien vers la vidéo en fin d'article) que la honte se caractérise par le taux de manifestation le plus élevé et une force incroyable de la douleur. Contrôler la honte est presque impossible. C'est peut-être pour ça que c'est facile à voir. Mais on ne comprend pas toujours que c'est une honte.

Nous connaissons tous la principale réaction de la honte - c'est la rougeur des joues. On se souvient que le corps jette énergie … Il est basé sur des processus biochimiques à la suite desquels il se forme. Cette énergie est concentrée dans la colère dans les membres et dans la honte seulement dans la tête. Les membres, au contraire, se figent comme par peur.

Les gens sans vergogne ne rougissent pas. Mais cela ne veut pas dire qu'ils n'ont pas honte. Ils l'ont très déprimé et peuvent ne pas être visibles.

Cela arrive, par exemple, avec les personnes obèses. Leur colère réprimée dans la honte s'est transformée en un domaine d'automutilation que les experts appellent comportement alimentaire.

Par conséquent, ne croyez pas à l'erreur courante selon laquelle les gros sont très gentils. Il est impossible d'être gentil avec les autres tout en étant très méchant avec soi-même. Et la honte ne vit pas avec la gentillesse et l'empathie. Et la gaieté superficielle, le plus souvent l'ironie, n'est en aucun cas un signe de bonté. Une manifestation d'un mécanisme de défense. Mais nous devons rendre hommage aux personnes en surpoids dans la mesure où elles sont capables de contenir assez bien les pulsions de colère envers les autres. Certes, cela leur coûte leur propre santé. Puisqu'ils dirigent toute la colère sur eux-mêmes.

Mais les personnes très minces, souffrant d'un niveau élevé de honte intérieure, souvent, au contraire, n'épargnent pas les sentiments des autres. De cette façon, ils se protègent de la destruction causée par la honte sous forme d'autodestruction en mangeant trop.

Permettez-moi de vous rappeler que la honte est l'une des principales composantes de la formation du trouble de la personnalité narcissique. Et le narcissisme peut être manifeste et caché.

Par exemple, avez-vous remarqué comment quelqu'un devient rouge lorsqu'il parle.

Vous pouvez conclure qu'il s'agit d'une personne extrêmement humble. Mais qu'est-ce que la modestie a à voir là-dedans ? Permettez-moi de vous rappeler la définition officielle de la modestie, donnée dans le code de déontologie de la National Association for Counselling Psychology. "La modestie est une reconnaissance adéquate des forces et des faiblesses d'un individu."

Par conséquent, ces taches sont un signe que le critique intérieur fait honte à l'enfant intérieur pour toute imperfection. Je tiens aussi à vous rappeler que lorsqu'il s'agit de honte, c'est précisément l'exigence de perfection qui est visée. C'est facile à vérifier. Essayez de parler à votre critique intérieur et de lui poser des questions précises sur ses griefs contre vous. Vous serez très surpris qu'il n'ait pas d'arguments. Seulement des émotions, de l'agressivité et de la rage. Son but n'est pas de vous rendre meilleur, mais de vous humilier et de vous blesser. Pourquoi, c'est une question pour un article séparé. Mais ne le comprends pas. La honte doit cesser. Aussi rapide et solide qu'une hache levée au-dessus de sa tête. Il n'y a pas de temps pour les explications et les excuses. De plus, la personne condamnée n'est pas coupable.

Autres signaux non verbaux de honte

Regard détourné

Yeux changeants

Lèvres pincées

Expression d'une légère ironie ou condescendance

Mépris

Vue d'en-haut

Regard baissé

Changement brusque de sujet de conversation

Fuite (disparition) du contact, souvent difficile à expliquer logiquement

Changements brusques dans les motifs, les décisions, les désirs

Agression sans raison

Rancœur

Je comprends que ce qui précède ressemble un peu à "okroshka", mais la méthode du Dr Laitman ne fonctionne pas dans la vraie vie. Pour lire les sentiments, vous devez développer l'intelligence émotionnelle, pas l'observation et la logique. Par conséquent, ma recommandation pour ceux qui veulent reconnaître la honte, tout d'abord, mieux la connaître en eux-mêmes. Et puis regarder de près et "renifler" les réactions manifestées d'une personne, qui présentent quelques signes de honte qui la distinguent des autres sentiments: une vitesse et une netteté très élevées du changement de vecteur, ainsi qu'un flou superficiel. En raison de la vitesse élevée, il est difficile de retracer la logique du processus. Mais si vous connaissez l'existence d'un Parent de honte intérieur et que vous le cherchez, vous répondrez alors à de nombreuses questions sur le comportement ou les décisions d'une autre personne, qui vous étaient difficiles à expliquer auparavant.

Le principal effet de la honte est de supprimer le plaisir

Et par conséquent, c'est précisément la honte, ou plutôt la peur de l'éprouver, qui est la raison la plus fréquente des réalisations non réalisées. C'est lui qui n'a pas donné à beaucoup de gens quelque chose à créer, à accomplir, à réaliser ou à surmonter. Après tout, la croissance et la réussite apportent du plaisir …

La honte est le père des rêves non réalisés et des destins non réalisés

Et tu ne devrais pas faire la fête avec lui pour ça. Et rappelez-vous, la honte n'aide pas.

Sa quantité ne doit pas dépasser la "feuille de vigne".

Littérature: CARACTÉRISTIQUES PSYCHOLOGIQUES ET PSYCHOPHYSIOLOGIQUES DE L'EXPÉRIENCE DE LA HONTE: LE RLE DE L'EXPÉRIENCE DÉFAVORABLE DES ENFANTS