Origines Psychologiques De La Honte

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Origines psychologiques de la honte

Le classique de la psychothérapie R. Potter-Efron a écrit: « La honte, moins étudiée et peut-être moins comprise que la culpabilité, imprègne également notre société, apparaissant chaque fois que les gens se sentent profondément embarrassés, humiliés ou sans valeur. Bien qu'il ait également des fonctions positives, la plupart des thérapeutes traitent avec des clients qui ressentent une honte complètement excessive. Ces personnes « liées à la honte » grandissent souvent dans des familles qui l'utilisent inutilement dans leur vie quotidienne. La honte est « un état douloureux de conscience de sa défectuosité fondamentale en tant qu'être humain » *.

La honte en elle-même n'est ni bonne ni mauvaise. Des sentiments modérés de honte sont bénéfiques, tandis que son absence ou son excès crée beaucoup de difficultés. Les mots associés à une honte et à une fierté modérées tels que « humble », « humble » et « autonome » contrastent fortement avec les mots désignant une honte excessive ou insuffisante. Tels que: "défectueux", "incompétent" ou "arrogant".

Dans les travaux des psychanalystes modernes, la honte se voit attribuer l'un des rôles principaux dans la formation du personnage narcissique. Tomkins, Erickson, Lewis, Winnicott, Spitz décrivent les premières manifestations de la honte chez un enfant dès la petite enfance. Lorsqu'un enfant de tout son être exprime le désir de réciprocité et ne le rencontre pas, il ferme les yeux, détourne le visage, se fige. Manifeste de la peur et de la frustration. Dans l'expérience de la honte, tout son être présenté à un autre est reconnu comme mauvais.

Les clients qui ont souvent honte n'avaient pas l'expérience d'une acceptation chaleureuse et empathique en tant qu'enfants sans jugement, jugement ou rejet. En plus de déchiffrer, de « refléter » leurs états émotionnels, qui les effraient, et de ne pas être acceptés, plongent dans la honte tout au long de leur vie

« Ne trouvant pas d'écho ou de miroir, nous ne nous sentons pas compris ou respectés. En conséquence, nous pouvons hésiter à admettre la nécessité de la réciprocité et décider de ne pas l'exprimer à l'avenir. L'anxiété causée par cette timidité augmente avec le temps et contribue à la "vulnérabilité narcissique"

Parce que la honte arrête l'intérêt et l'excitation, qui sont conçus pour servir la satisfaction de n'importe quel besoin, les personnes "honteuses" vivent souvent dans un état de frustration chronique.

Dans la version saine: je reconnais mon besoin d'excitation et d'intérêt et je cherche un moyen de le satisfaire. La honte apparaît là où il était impossible de montrer de l'intérêt ou de vouloir quelque chose à un moment donné. Et cela s'imprime souvent dans l'expérience de telle manière que je cesse de comprendre ce que je veux exactement. La honte arrête tout. Par conséquent, il n'y a aucun moyen d'obtenir ce que je veux.

A tout âge: lorsque l'expression ou le désir de réciprocité se heurte à un manque de retour de l'autre, la conséquence est un effondrement. En conséquence, la personne tombe dans la paralysie interne. Son intensité dépend de la sensibilité individuelle. Même quelqu'un qui a beaucoup d'expérience parentale a honte d'être rejeté. Lorsqu'une personne traumatisée narcissiquement est rejetée, elle peut en faire l'expérience intérieure à l'échelle d'Armageddon. Ces personnes se sont souvent senties émotionnellement détachées pendant l'enfance. Peu importe que le manque de réciprocité de l'autre soit le résultat d'une indifférence, d'une incompréhension, d'une sous-estimation, d'une punition ou d'un manque de tact. Ou peut-être s'agit-il simplement d'une mauvaise évaluation de la personne elle-même du degré de réciprocité atteint. Donc pour parler par habitude.

La phénoménologie de la honte inclut aussi la tentation de renoncer à l'identité.

(votre propre moi) pour mériter l'acceptation de vous-même par les autres. La honte concerne toute la personne. Contrairement à la culpabilité, dans laquelle une personne a le sentiment d'avoir fait une mauvaise chose, éprouvant de la honte, ce sentiment de « mal » s'étend à toute la personne. Honteux, nous nous sentons tous indignes, insuffisamment inappropriés.

Winnicott écrit: « Un faux moi, un faux ego, se développe lorsque la mère est insuffisamment capable de ressentir et de répondre aux besoins de l'enfant. Ensuite, l'enfant est obligé de s'adapter à la mère et s'adapte trop tôt à elle. En utilisant le faux soi, l'enfant construit de fausses attitudes dans la relation et maintient l'apparence qu'il est vraiment tel qu'il deviendra exactement la même personne que son adulte significatif

La honte s'accompagne d'une incapacité temporaire à penser de manière logique et efficace, et souvent d'un sentiment d'échec, de défaite. Une personne qui a honte ne peut pas exprimer ses sentiments avec des mots. Plus tard, il trouvera sûrement les mots justes et imaginera encore et encore ce qu'il pourrait dire au moment où la honte l'a laissé sans voix. En règle générale, l'expérience de la honte s'accompagne d'un sentiment aigu d'échec, d'échec, de fiasco complet. Un adulte se sent comme un enfant dont la faiblesse est exposée. Il y a un sentiment qu'une personne ne peut plus percevoir, penser ou agir. Les limites de l'ego deviennent transparentes.

Le classique de la thérapie Gestal J. M. Robin dans sa conférence sur la honte souligne: « Il y a un autre aspect important en matière de honte: quand quelqu'un a honte, il se sent seul. Les gens parlent toujours de la honte comme d'une sorte d'expérience intérieure. Mais il y a toujours quelqu'un d'autre qui fait honte. Personne ne peut ressentir la honte seul. Il y a toujours quelqu'un qui est, sinon à l'extérieur, alors à l'intérieur de nous, il est présenté comme un « surmoi » ».

En thérapie, il peut être difficile pour le client de reconnaître sa honte. Rappelez-vous le message parental qui l'a déclenché. Notez que ce n'est pas le thérapeute qui le juge ou le rejette, mais il le fait lui-même, en s'identifiant à la figure parentale intérieure. Rappelez-vous qui et avec quels mots a dit ce qui provoque maintenant une répétition interne de cette expérience.

L'énergie de la honte, ou plutôt ces désirs qu'elle arrête, se manifeste souvent corporellement - dans des symptômes psychosomatiques. Tels que fièvre, brûlures, démangeaisons, problèmes de peau, allergies, blocages musculaires, jusqu'à diverses psychosomatoses. Le sentiment dominant dans toutes les sphères que vous n'êtes « pas aimé » suscite un soupçon latent que vous êtes complètement rejeté. Cette situation s'accompagne d'une timidité très prononcée et crée la base de pathologies sévères de tout type: du comportement asocial aux addictions destructrices.

Le sentiment de honte a une double fonction qui a déterminé son rôle dans l'évolution humaine. La honte signifie une tendance à considérer les opinions et les sentiments de ceux qui vous entourent. Ainsi, la honte favorise la formation de normes de groupe et le maintien d'un accord général par rapport à celles-ci. La capacité de faire honte peut être considérée comme l'une des capacités sociales d'une personne, elle freine les pulsions égocentriques et égoïstes de l'individu, augmente la responsabilité envers la société. De plus, la honte encourage l'individu à acquérir des compétences, y compris des compétences d'interaction sociale.

Il y a aussi une contre-dépendance - l'individu se sent plus protégé, plus sûr de lui, et donc moins vulnérable à la honte s'il se sent appartenir à un groupe, s'il accepte les normes du groupe.

Célèbre chercheur de la honte S. Tomkins: « En tant que sentiment social, la honte est une réaction au manque d'interaction d'approbation. Il sert d'arrêt pour d'autres expériences "honteuses" (désapprouvées). Dans le même temps, «honteux» dans chaque cas spécifique signifie une variété de manifestations et d'émotions - en fonction de l'environnement social et de l'éducation d'une personne

"Un sentiment de honte peut être observé même dans le domaine du" sens de l'éveil de soi. "Vous pouvez parler, par exemple, de personnes qui ont des difficultés dans leurs études, qui n'ont pas la patience de terminer chaque étape de le processus. Ils sont gênés d'être des débutants, ne savent pas tout. L'intolérance et les revendications exagérées des proches dans la petite enfance."

L'expérience de toute crise, de la famille à l'intrapersonnelle, s'accompagne aussi de honte. Parce que dans une crise, nous découvrons que nos anciennes façons de nous adapter à la vie ne sont plus efficaces, et nous n'avons pas encore élaboré les nouvelles. Cela signifie que, tels que nous sommes, nous ne répondons pas aux exigences de l'environnement. Et jusqu'à ce que l'adaptation se produise, jusqu'à ce que la crise soit résolue avec succès pour nous, nous pouvons avoir honte.

Éviter la honte nous empêche de penser et de percevoir la réalité de manière adéquate; elle déclenche un déni de réalité plus envahissant que la régression normale et aboutit à un manque de réflexion.

* L'article est une compilation de sources primaires avec mes interprétations thérapeutiques.