Sentiments

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Que ressentez vous? Quelle est votre réaction à cette question.

C'est super quand il y a une réponse - par exemple, je ressens de la joie. Soit les possibles - je suis triste, ou du moins - ils me mettent en colère.

Et sinon. Il n'y a rien en retour.

Ce que je ressens? La question qui me donne encore des conditions de gel. Cela n'arrive pas toujours, cependant, quand je ne suis pas recueilli, quand je tripote quelque chose qui m'appartient, quand je n'attends pas une question, quand je suis dans le scénario.

Que ressens-tu ? - On dirait un coup de tonnerre. La question s'arrête, vous semblez appuyer sur le frein à grande vitesse et vous dérivez, foncez tête baissée et… choc.

Que ressentez vous? La question sort brusquement. C'est comme si vous avanciez la main et qu'il y a un mur.

Que ressens-tu ? - une question que je n'entends pas du tout quand je suis profond. Je ressens?… J'émerge lentement, j'ai froid… Je frissonne, j'ai vraiment froid sur le plan physique, parce que j'ai été tiré hors de mes pensées, de ma demeure douce et sûre, comme d'un lit chaud dans un champ venteux et froid.

C'est une question que je pose dans mon travail, même quand je sais que c'est une « porte fermée ».

La question se pose quand il y a stagnation. Il déclenche la réaction ou la réflexion, ou une à une, passe à d'autres adaptations et ouvre des « portes » qui ont été fermées.

« Nous apprenons aux clients qui ne reconnaissent pas leurs sentiments à penser à eux » @ Elena Soboleva (TSTA-P).

Merci, dis-je mentalement à Elena Sergeevna, dès la minute où j'ai entendu la phrase ci-dessus. C'était une permission pour moi et une confirmation de ma compréhension du travail avec les sens, ou plutôt avec la prescription "Ne ressentez pas".

Dans mon travail sur moi-même, j'ai appris à reconnaître les sentiments à travers le corps.

Lorsque j'étudiais la thérapie corporelle, j'ai appris à capter les impulsions corporelles en tant que réponses à des stimuli, me traçant ainsi une chaîne logique. J'ai appris à m'expliquer que si mes jambes ont des crampes, alors c'est la peur et alors je cherche le danger afin de comprendre s'il est réel ou irrationnel. Parfois cela arrive déjà après, dans l'analyse de la situation, car à ce moment-là Be Strong bloquait tous les sentiments et il n'y avait que l'instinct.

J'ai introduit cette idée dans mon travail avec les clients. Nous construisons cette chaîne étape par étape, en reconnaissant où vivent la peur, la colère, la douleur, la tristesse, la joie. Où est la maison dans le corps pour tous les sens.

Cependant, que faire lorsque le corps est « coupé » ? Quand il n'y a pas de sensations, quand seulement un linceul blanc, du brouillard, de la stupeur, rien.

Chaîne logique pour vous aider.

Une personne peut ne pas « ressentir » dans son scénario, mais elle sait ce qui peut arriver à une autre ou quelle est la réaction logique possible.

D'une part, c'est une sorte de logique, mais d'autre part, c'est une corde salvatrice à laquelle une personne peut s'accrocher au moment où elle tremble et qu'elle, s'y agrippant lentement, commence à se frayer un chemin en avant, dans l'obscurité de ses sentiments et sensations méconnus.

A titre d'exemple de travail (histoire fictive):

"Maman crie et arrache le cahier, la frappant à la tête"

- Que ressentez vous?

- Je sais pas. Rien.

- Que pensez-vous qu'une personne puisse ressentir lorsqu'elle est agressée dans la rue ? Que se passe-t-il avec lui ?

D'une part, nous pouvons entrer dans cet état de « Rien » et très probablement nous nous enliserons là-bas, si le client n'a pas été avec nous pendant 2-3 ans en thérapie. Bien sûr, il y a une part importante du « rien » et il est bon d'y revenir plus tard, peut-être un an plus tard.

Et maintenant, dans l'ici et maintenant, la tâche est de reconnaître le sentiment, d'apprendre au client à le comprendre et à le connaître, et, par conséquent, à réagir adéquatement à la situation.

Il est également important que le thérapeute n'introduise pas sa propre logique (réaction, expérience, pensée) dans les réponses. Si, par exemple, décrit ci-dessus, il est logique que vous soyez en colère, alors le client a « sa propre logique » dans cette question et sa réponse, ce sont ses sentiments et c'est ce que vous recherchez ensemble.

En même temps, cela ne signifie pas que le client acceptera et croira que c'est exactement ce qu'il ressent. Et même si vous dites joyeusement « Bingo !

Et s'il reste, il ne "jouera pas à vos jeux" pendant longtemps.

(suite de l'exemple)

- Qu'en penses-tu…? - Je demande au client.

- Quelle pensée intéressante… - Lui dis-je en réponse.

- Tu sais, ce que tu dis est aussi proche de moi - Je réponds plus loin, si cela est en accord avec ma vision du monde.

- Comme vous pensez, mais je pense d'une manière complètement différente, partagez plus …

- Que pouvez-vous dire du comportement de la mère lorsqu'elle frappe l'enfant ? Cela ressemble-t-il à une agression ?

Nous sommes silencieux. Je ne respire pratiquement pas, de peur de faire peur à un moment important.

Le client s'est figé. Des paillettes dans les yeux. Aperçu?

Non. Il est encore sorti.

Ne sait pas. Peut-être.

Exhalation. Plus le mien.

Et un client très calme.

Nous allons continuer. Non, ne recommençons pas. Nous allons continuer.

Il y a eu une étincelle et tôt ou tard, elle se transformera en énergie de rébellion, ce qui aidera à se débarrasser des chaînes de la prescription, puis une impulsion de l'énergie de l'Enfant Libre viendra, qui fera tourner le travail dans une direction différente, donner de la force et de nouvelles solutions.

En attendant, nous allons comme nous allons. Au fil du temps, construisant des chaînes logiques et ouvrant pas à pas la porte aux sentiments.

@RoksanaYaschuk, CTA-P.