2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Quand j'entends des phrases comme: "Ça me fait mal" ou "Ça me fait mal" et que je ressens la souffrance d'un autre et ma propre compassion, je pense encore à autre chose - à quoi nous serions comme s'il n'y avait pas nos problèmes psychologiques (et physiques)., y compris) blessure?
L'histoire de la naissance, de la petite enfance, de l'environnement familial et de ses problèmes, des particularités des soins et de l'éducation parentale, ainsi que divers événements, bons et mauvais, façonnent notre personnalité, la rendent unique et inimitable. Ce n'est pas nouveau, mais souvent dans les histoires de mes patients, connaissances et amis, il y a une sorte de sous-texte émotionnel: plus heureux maintenant.
Et une phrase assez typique que je dis en réponse: "Alors ce ne serait pas toi", et avec laquelle tout le monde, en règle générale, est d'accord, est perçue plutôt sur le plan intellectuel: "Eh bien, oui, je vois!", Sans affecter, ou n'affectant que légèrement les sentiments et les pensées. Et comme il peut être difficile pour nous de déplier l'angle ! Au lieu d'un regret dirigé vers le passé, tournez votre regard vers le présent et ressentez l'affirmation si souvent prononcée "C'est ce que mes parents m'ont fait (enfin, tout le monde, bien sûr)!", Sinon - pas du point de vue du négatif, mais du point de vue positif. Pas dans le sens du mal et du bien, mais comme cela se fait dans l'art de la photographie - absence-présence.
Il est totalement inutile de diriger notre attention, nos pensées et nos sentiments vers ce que nous n'avons pas. Parce qu'ainsi nous nous nourrissons du vide et versons l'eau si nécessaire à la vie dans un tonneau qui n'a pas de fond.
Il est bien plus utile, à tous points de vue, d'investir, d'investir dans ce que l'on a. Nos traumatismes ont fait de nous ce que nous sommes - ils sont comme le ciseau d'un sculpteur, ont sculpté nos âmes et nos corps et nous ont ainsi adaptés à la vie
Par exemple, pendant assez longtemps, j'ai cru que je souffrais de solitude, car dans mon enfance, j'étais souvent laissé seul. Jusqu'à ce que je réalise que j'en ai besoin comme de l'air ! C'est elle qui me permet de faire ce que je peux et j'aime: courir au grand air où et quand je veux, travailler longtemps avec des patients, apprendre des langues, lire, traduire, écrire, composer des programmes de séminaires, penser et manquer les amis et vos proches.
Comment faire ce virage intérieur - arrêter de ramasser les vieilles blessures et les utiliser pour votre propre bien ? Louise Bourgeois a déclaré: « Pardonner pour oublier. Je ne veux pas revivre le passé. Je veux sentir le présent ».
Et là, nous nous trouvons dans une zone qui n'est pas facile à appréhender et à maîtriser. Dans la Zone où le chemin direct n'est pas le plus court. Et nous pouvons le suivre nous-mêmes, ou trouver un psychanalyste "Stalker". Il est significatif que la première version du film ait presque complètement disparu au cours du développement et ait été re-tournée trois fois - les deux premières sont passées en négatif. Tarkovski a dû suivre trois fois son propre itinéraire afin de créer, représenter, l'histoire de la Chambre dans laquelle les souhaits se réalisent.
Mais par quoi - par quels procédés se dessine cette zone, dans laquelle il est si facile de se perdre ?
Je penserais à trois choses:
- travail de deuil - la capacité de regretter ce qui a été vécu, de faire son deuil intérieurement et de lâcher ses pertes et ses échecs;
- envie - un sentiment qui empêche de se rapprocher de soi et des autres, gêne de demander de l'aide, de prendre et de donner;
- Merci - une sensation très nourrissante qui remplit, enrichit et donne une ressource pour la vie.
Il me semble que c'est la dynamique de ces trois composantes qui détermine notre capacité à nous changer nous-mêmes et nos vies. Et je crois sérieusement qu'il est beaucoup plus utile de penser que le verre est à moitié plein - cela me permet de rêver et de désirer avec quoi d'autre je peux le remplir.
Soyez en bonne santé et prenez soin de vous !
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