Faire Face Aux événements Traumatisants En Thérapie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Si je ne me trompe, l'approche de Freud était la suivante: l'événement doit être rappelé et revécu dans le bureau du thérapeute. Et s'inquiéter jusqu'à ce que l'événement de la catastrophe commence à être perçu comme amer, mais pas fatal. D'après ce que j'ai compris, cela est dû à l'émoussement des sens.

En général, si l'on considère que dans la psychanalyse traditionnelle le psychanalyste se comporte de manière non impliquée, alors ce sera une retraumatisation, pas une guérison. Surtout quand il est utilisé de manière amateur: une personne lit à ce sujet dans un livre et rappelons-nous et rejouons tout en nous-mêmes. Personnellement, pendant très longtemps, j'étais dans l'illusion que pour résoudre le problème, il suffit de se souvenir de l'événement qui a tout déclenché, et dès que cette connexion est établie (« J'ai peur des chiens car à l'âge sur trois, j'ai été attaqué par un chien et mordu ), donc le problème se résoudra d'elle-même. Parfois, cependant, cela se produit. Lorsque l'événement n'est pas devenu un traumatisme, mais a simplement conduit à un comportement étrange dans certaines situations. Par exemple, un homme est très réprimé devant son patron, une grosse femme aux longs cheveux noirs tombe dans la stupeur, etc. Après avoir travaillé sa mémoire, il se souvient soudain qu'à la datcha, quand il était très jeune, ils avaient un voisin en colère, grand, gros et aux cheveux noirs, qui le frappait souvent avec un balai sans raison. Il s'est souvenu, a cessé d'associer le patron au voisin - et a lâché prise. Le problème a été résolu.

Avec un traumatisme, le simple fait de se souvenir de l'événement ne fonctionne pas pour un certain nombre de raisons:

1. Tous les souvenirs - en particulier les souvenirs de la petite enfance - ne sont pas stockés sous une forme intégrale, comme un petit clip vidéo avec du son, de la couleur et des sous-titres. Il arrive que des souvenirs soient stockés sous une forme déchirée (une image sans son ou un son sans image), et il arrive qu'il ne reste en mémoire qu'une parcelle de mémoire indistincte (une sensation inexplicable dans le genou) qui ne peut être déchiffrée. Que faut-il retenir s'il n'y a pas de fichier ?

2. L'amnésie n'est pas la cause du traumatisme, mais son effet. Ne pas oublier les événements conduit au traumatisme, mais le traumatisme conduit à l'oubli. Vous n'avez pas peur des chiens parce que vous avez oublié comment le chien vous a mordu. Vous avez oublié, car l'expérience était trop catastrophique à ce moment-là, et la psyché l'a emportée.

Le traumatisme est une expérience bouleversante au moment d'un événement traumatisant, auquel s'ajoute un état de solitude et d'impuissance (plus des conclusions sur soi et sur le monde faites après la blessure). L'héritage le plus terrible n'est pas qu'une personne ait vécu un tel événement et reçu une telle expérience. Le pire est le sentiment fixe d'impuissance, qui est apparu au moment du traumatisme, et le sentiment de solitude qui s'ensuit s'il n'y avait pas de soutien et d'aide après le traumatisme.

Revenir à la récupération de la mémoire comme moyen de guérir les traumatismes. Oui, cela peut aider en thérapie, mais pas parce que la mémoire a été retirée et jouée plusieurs fois au point de devenir terne. Mais parce qu'en parlant du souvenir et des sentiments qui y sont associés, une personne n'est plus seule - à ce moment-là, elle reçoit le soutien du thérapeute, sa participation, son attention et sa sympathie. C'est-à-dire que la partie blessée obtient en temps réel ce qui n'était pas là au moment de la blessure. C'est ce qui aide (et c'est la chose principale qui aide généralement en thérapie).

Donc, si une personne est assise seule en train de se souvenir, ou si des personnes formées avec une formation lamer sont avec elle, il n'y aura pas de guérison, il y aura un nouveau traumatisme. Avec des copines dans les cuisines, l'effet sera le même, même si elles hurlent fort et se tiennent la main. La personne revivra simplement l'impuissance et la solitude sous une forme aiguë. Le soutien, c'est la pleine présence, l'absence de valeur, l'authenticité, l'empathie et le savoir-faire face aux personnes traumatisées.

A propos de travailler avec l'impuissance. Il existe différentes approches ici. Par exemple, un télescope. On pense qu'au moment de la blessure, une pince musculaire est créée dans le corps: la personne voulait faire quelque chose (se défendre, crier et appeler à l'aide, s'enfuir), mais n'a pas pu. Si vous trouvez cette pince et terminez ce mouvement (respectivement, criez, combattez, fuyez), alors psychologiquement il lâche aussi. Au lieu de l'impuissance vient le sentiment d'une action parfaite, et malgré le fait que cela ne s'est pas produit à l'époque, et n'a eu l'opportunité de se produire que de nombreuses années plus tard, cela fonctionne toujours.

Autre point important: pour travailler avec un traumatisme, il n'est pas nécessaire de se souvenir et de connaître l'événement même. Vous pouvez travailler avec ce qui est maintenant, quelles conséquences se manifestent maintenant et comment. Comme je l'ai expliqué plus haut, il est parfois tout simplement impossible de s'en souvenir. Il n'y a pas de fichier dans le système, ou il en reste quelques octets. Il n'y a pas de dossier, mais les conséquences de l'événement sont là, et vous pouvez travailler avec elles.

En résumé:

1. Le simple fait de se souvenir est inefficace.

2. Se souvenir et vivre seul ou en entreprise avec des non-professionnels (ou même avec des professionnels, mais qui ne se soucient pas du travail avec traumatisme) est non seulement inefficace, c'est dangereux avec des retraumatisations répétées. Si vous continuez ainsi, votre système dira simplement: basta ! Et il érigera une clôture interne à cause d'une telle peur et de ces blocages que, de votre vivant, vous ne pourrez tout simplement pas aller au fond des choses.

3. Il est souvent impossible de se souvenir du tout, car il a été conservé dans la mémoire sous une forme mal battue et illisible.

4. La chose la plus importante dans le traitement du traumatisme, de ses événements et de ses expériences n'est pas de se souvenir et d'établir des relations causales, mais d'acquérir une expérience de soutien et de non-solitude, de participation sincère et d'empathie.

5. La pire conséquence du traumatisme est l'impuissance. Sans travailler avec l'impuissance - non seulement en la réalisant, mais aussi en la convertissant en expérience de "l'action" - il est impossible d'éliminer complètement de soi les conséquences du traumatisme.