2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Une personne traumatisante a à l'intérieur des filtres caractéristiques: elle rejette tout ce qui est chaleureux et tolérant, et accepte tout ce qui est critique et dévalorisant. Bien qu'il se blesse en même temps.
Ce phénomène étonnant existe parce que
1. Le traumatisant en tant qu'enfant n'avait aucune expérience d'acceptation. Peu importe à quel point vous essayez, quoi que vous fassiez, tout n'est pas ainsi, tout est mauvais. Ou pas assez bien.
Le principal message parental: « Tu n'es pas ce que je veux. Soyez différent, pratique pour moi."
2. L'éducateur a utilisé l'acceptation comme appât pour une utilisation ultérieure.
Leçons apprises: les bonnes filles et les bons garçons reçoivent des éloges, les mauvais - agression, mécontentement, rejet, vengeance, etc.
3. Si la miséricorde de l'aidant a été remplacée par la colère (la chaleur est chaotiquement remplacée par le froid), la personne traumatique se focalise sur la perte: toutes les bonnes choses auront certainement une fin.
Expérience acquise: nous ne rêvons que de paix, être sur le qui-vive, surveiller, contrôler - quand le vent tourne. Et soyez prêt pour cela.
Une telle personne est toujours inquiète, a peur de prendre de la chaleur, car la mémoire dit: alors il y aura une pause, ce sera mauvais. Incapable de supporter l'incertitude, l'incertitude, il provoque lui-même une rupture des relations. "Mieux vaut une fin horrible qu'une horreur sans fin."
De cette façon, le privé refuse encore et encore ce dont il a le plus besoin - l'acceptation, la chaleur, l'attention humaine, les soins, l'intérêt.
« Cet homme veut quelque chose de moi », pense la femme qui a reçu le compliment.
« J'ai été loué par hasard, et bientôt tout sera fini », pense l'autre, ne croyant pas qu'elle puisse être appréciée par ses patrons et ses clients.
"Vous devez essayer très fort d'être bon pour être aimé", -
c'est le message inconscient de personnes convaincues de leur méchanceté, qui ne croient pas en leur importance pour les autres.
Si vous répondez au monde avec de telles réactions, alors vous, ayant faim, refusez de manger.
Pourquoi?
Afin de vous comprendre, il serait bon de répondre aux questions
Comment est-ce que je ressens les compliments, les éloges, l'attention à moi-même, le fait de prendre soin de moi ? Est-ce que je fais confiance aux gens qui les donnent ? Si non, pourquoi pas ?
Quel est le rapport avec ce qui m'est arrivé quand j'étais enfant ?
À quel point me sentais-je le droit d'être moi-même - avec mes sentiments, mes désirs, mon refus, ma désobéissance ? Ont-ils été traités avec respect et compréhension ?
Ou devrais-je seulement avoir à répondre aux attentes des éducateurs ?
Que s'est-il passé si j'étais quelque peu différent, pas ce à quoi on s'attendait ? Pourrais-je être accepté si différemment, pas attendu ?
Refusant la chaleur, recueillant le froid, le traumatique ne cesse d'avoir besoin d'être accepté.
Il continue d'attendre la reconnaissance de sa bonté, la reconnaissance du droit à son existence, à ses droits - de la part de personnes qui sont importantes pour lui.
En thérapie client, je ressens cette attente.
Elle n'est pas prononcée, mais elle est suspendue dans l'air comme une masse dense.
Une masse dense de nostalgie, d'amertume, de ressentiment et de colère. Et l'espoir.
Je sais: jusqu'à ce que mon client parle, n'exprime pas ses attentes de moi (et en fait de sa mère), il ne bougera pas. Il ne prendra pas soin de lui, il ne voudra pas s'aimer, il refusera de reconnaître ses talents et ses mérites.
« Tu attends quelque chose de moi ? Quelque chose de bien? Permis ? », je demande.
L'enfant intérieur veut que je (et en fait, sa mère) dise:
Vous n'avez pas à travailler si dur, allez jouer. Je t'aime comme ça aussi.
Je n'ai pas besoin que tu t'occupes de mes sentiments, je peux m'en occuper moi-même;
Vous pouvez vous montrer, vos talents sans crainte. Je te soutiendrai.
J'avais tort de ne pas prendre vos sentiments au sérieux. Ils sont très importants, vous pouvez leur faire confiance.
Je ne te quitterai pas si je n'aime pas quelque chose dans tes choix;
Je resterai en couple avec toi, même si nos choix ne coïncident pas.
Dites-moi ce qui vous intéresse. Je veux vraiment savoir qui tu es.
Les jeunes enfants veulent vraiment que la permission soit non seulement bonne et obéissante.
Ils veulent goûter à la vie, jouer, prendre des risques, se chercher.
Et ils ont vraiment besoin de relations avec des personnes qui sont importantes pour eux-mêmes.
"Je n'ai jamais réussi à être le nombril de la terre quand j'étais enfant", m'a dit un client.
Et je veux vraiment être sous les projecteurs…. Alors que les gens autour de nous disent: "Quelle belle fille, comme elle fait tout bien !" Et d'être applaudi… Ils m'ont applaudi plusieurs fois.
Puis-je être le nombril de la terre ?"
Elle, comme beaucoup de traumatisants, gagne sa dignité et ses droits de la figure intérieure mortifiante - goutte à goutte.
Elle est en thérapie depuis plusieurs années, et sait déjà prendre (il me semble qu'il y en a à partir d'une cuillère à café)
Je peux lui permettre, sachant qu'elle peut prendre: Vous pouvez !
Vous pouvez être le nombril de la terre. Pour moi-même. Jour, semaine, mois … Combien vous en avez besoin.
À l'écoute de vous-même, ne supprimez pas les désirs, mais incarnez-les.
Autorisez-vous à "ne rien faire" … au moins une heure par jour, si vous avez peur de vous accorder plusieurs heures à la fois))
Vous ne pouvez pas vous traîner par la peau des gens "désagréables", même si c'est "nécessaire", mais autorisez-vous à résister. Ou abandonnez complètement les contacts destructeurs.
Vous pouvez jouer le "nombril de la terre" avec des êtres chers, en qui vous avez confiance. Jouez à tour de rôle… La condition principale est que tout le monde admire le nombril, tout le monde l'aime, on lui tape !
Une personne affamée ne peut pas en avoir assez si elle refuse de manger.
L'essentiel est de ne pas oublier d'assimiler.
En termes psychologiques - s'approprier.
Tout ce qui s'approprie devient progressivement habituel)
Véronique Khlebova,
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