2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
D'une manière ou d'une autre, au moins une fois dans notre vie, nous avons été confrontés au fait que nous étions rejetés. Tout le monde se souviendra sûrement de sa propre expérience, que ce soit au travail (ils ont refusé d'être promus), dans la famille (quand un frère ou une sœur a refusé de jouer) et bien plus encore.
Certaines personnes sont très contrariées face au rejet. Vivre la douleur mentale. Parfois, cette douleur est si intense qu'elle est tout simplement insupportable. Et pour récupérer, après cela, il faut beaucoup de temps.
Mais comment se manifeste cette douleur ? Chacun a sa façon de l'exprimer. Quelqu'un essaie de se venger, quelqu'un devient agressif, quelqu'un apathique, quelqu'un va travailler, quelqu'un entre dans des relations occasionnelles (sexuelles et pas seulement). Nous vivons dans une société, et même notre vie ne commence pas tout seul, il est donc très important pour nous d'être en contact avec une autre personne ou d'autres personnes. Nous nous efforçons tous (à de très rares exceptions près) d'être acceptés et d'appartenir au groupe: collectif de travail, communauté professionnelle, famille, fan club, etc.
Si une personne est constamment confrontée au rejet, elle décide parfois à tort de réduire ses contacts sociaux. Cela ne fait que saper davantage sa foi en lui-même et en les gens. Mais il faut au contraire aller en thérapie ou en thérapie de groupe et chercher quelle est la raison de la trahison constante ou de l'exclusion de la communication. Il s'agit généralement d'un traumatisme d'enfance très ancien.
J'ai rencontré des gens qui limitaient tellement leur cercle social qu'il se composait d'une ou deux personnes. Un homme d'âge moyen, travaillait comme programmeur à distance. Et ses seuls contacts étaient les dialogues avec le patron (et alors uniquement par correspondance) et la livraison des courses. En effet, à l'ère du numérique, tout peut se faire en ligne: payer toutes les factures, faire l'épicerie, enrouler le matériel et les meubles, en général, presque tout. Cela s'est avéré être une véritable quête pour lui de venir au bureau. Mais la douleur de la solitude était déjà si forte qu'il n'y avait aucune force pour la supporter.
Il y a un autre point intéressant. Ayant vécu un autre rejet, nous pouvons ressentir de la douleur pendant très longtemps, revenir mentalement à ce qui s'est passé, nous culpabiliser. Mais en fait, c'est de la colère à la toute première fois quand nous avons été abandonnés et que nous ne pouvions pas faire face à ces sentiments.
Pourquoi exagérons-nous l'importance de ce qui se passe? Après tout, si quelqu'un ne nous a pas dit bonjour, cela ne veut pas dire qu'il nous a supprimés de sa vie. Il est possible qu'une personne ait pensé ou oublié de mettre des lentilles de contact et que toutes les personnes ne soient que des taches colorées pour elle. Pourquoi jouons-nous encore et encore le même moment dans nos têtes ? Tout est très simple. Notre psychisme essaie de satisfaire le désir de se débarrasser de la vieille douleur. Par conséquent, nous rejouons des situations douloureuses dans nos pensées, et exagérons donc la signification de ce qui s'est passé. Et c'est bien si c'est réalisé et remarqué. C'est souvent un processus complètement imperceptible, il semble qu'il devrait en être ainsi.
Certaines personnes sont tellement égocentriques qu'elles ne remarquent pas du tout les erreurs ou les états des autres, elles ne font que se blâmer pour tout ce qui se passe. Mais, même Sigmund Freud a dit: "Avant de vous diagnostiquer une dépression et une faible estime de soi, assurez-vous que vous n'êtes pas entouré d'idiots." Il vaut donc la peine de prendre en compte tous les facteurs: votre personnel, votre environnement, l'état et l'humeur d'une autre personne. Et avant de vous critiquer, réfléchissez et essayez de ressentir ce qui arrive à l'autre personne. Eh bien, ce serait bien de sympathiser avec vous-même et d'accepter vos sentiments (parfois pas tout à fait agréables).
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