Le Traumatisme Du Rejet

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il n'est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse

Milton Erickson

Pour un enfant, la garde d'un adulte est une question de survie. Et il tentera par tous les moyens de maintenir des relations avec ses parents, souvent au détriment de lui-même. Et plus tôt l'enfant rencontre l'expérience traumatique, plus profondément dans le subconscient la douleur sera cachée. Le traumatisme laisse souvent une marque sous la forme d'une perte de sécurité, de confiance, de foi, ainsi qu'un « gel » qui noie cette douleur mentale.

Un enfant qui a éprouvé un sentiment de trahison, lorsqu'il a été abandonné, n'a pas été aimé, à l'avenir, il commence lui-même à s'aliéner les gens. À l'intérieur, un sentiment s'est formé que si les personnes les plus proches (les parents) pouvaient le faire, alors vous ne pouvez certainement pas faire confiance aux autres. Il n'y a aucun sentiment de sécurité autour des gens, il est impossible d'être spontané, vous devez constamment vous contrôler, être émotionnellement impénétrable pour que cela ne fasse plus jamais mal comme ça.

Par conséquent, il fait de gros efforts pour s'adapter dans un environnement dangereux, cherche des moyens abordables de maintenir un sentiment de confiance chez ceux qui ne le méritent pas, cherche la sécurité dans une situation qui ne l'est pas, essaie de contrôler une situation complètement imprévisible.

Portrait d'une personne ayant subi un traumatisme de rejet (ces symptômes peuvent apparaître selon la profondeur du traumatisme):

1. Souvent insatisfait de soi, se sent sans valeur, il n'y a pas d'estime de soi. Le rejet extérieur est dirigé vers soi, en Gestalt cela s'appelle la rétroflexion.

2. Il y a des problèmes avec les frontières, en Gestalya, cela s'appelle confluence - fusion avec l'autre. C'est pourquoi il est mal capable de se séparer des autres, ne ressent pas ses besoins, ne peut pas se défendre. La raison en est dans les relations avec les parents, lorsque la partie agressive, l'indépendance, responsable de la séparation (séparation), est bloquée.

3. Les relations de dépendance sont courantes. Dans une telle relation, il est impossible d'être sur un pied d'égalité, la passivité, l'abaissement de soi, l'incapacité d'avoir leurs propres intérêts, désirs et besoins se manifestent. Et dans une position aussi faible, il est très difficile de survivre, la présence d'un autre est donc requise, avec une position forte (parent, partenaire). Et seulement avec l'autre vient un sentiment d'intégrité.

4. Conflits internes constants. La vie est comme sur une balançoire, une transition d'un extrême à un autre. Le partenaire est un miroir manquant de polarité.

5. Ressent son insignifiance et sa dépendance vis-à-vis du parent, reconnaissant sa grandeur, accumule de la colère à l'intérieur, qui est bloquée par la peur du rejet. Par conséquent, il y a une concurrence constante avec ses réalisations. Mais comme l'enfant est en position de faiblesse, il perd constamment.

6. Il ne peut pas s'approprier ses succès, car il est en position « sous ». Ne peut pas mettre en péril cette relation avec le parent, car il ne peut pas survivre seul.

7. Habituellement, le parent qui rejette n'est pas en mesure d'être en contact avec l'enfant, de le remarquer. En conséquence, l'enfant développe un besoin, un manque d'intimité et il n'y a pas d'attachement fiable.

8. Sentiments toxiques et culpabilité. Sentiment de défectuosité, d'infériorité et de honte de soi (je ne suis en quelque sorte pas comme ça). Souvent, l'enfant est très cruel envers lui-même. Et pour chaque coupable, il y a un accusateur.

9. Le sacrifice, l'habitude de se mettre en danger pour survivre. Et pour chaque Sacrifice, il y a un Tyran. Il est difficile pour de telles personnes de décider de changer, car il y a beaucoup de peur et de honte.

Au centre même de cette peur du rejet se trouve la peur de la disparition, car j'ai honte de moi-même, il n'y a aucun soutien intérieur pour moi, pratiquement pour moi, en tant que personne séparée. n'existe pas. Et si je suis rejeté, alors je ne survivrai pas. Il existe également de nombreuses autres peurs, telles que: la peur de se tromper, la peur de l'imperfection, la peur de l'abandon, la peur de l'absorption, la peur de la séparation, etc. Et tout cela est la conséquence d'une peur profonde de l'anéantissement et du rejet.

Les tâches de développement inachevées et les besoins de base sont importants ici, sans lesquels il est difficile de passer à autre chose. Et c'est, tout d'abord, la sécurité, un sens de ses limites, de sa séparation, se sentir soi-même et ses besoins, l'acceptation de soi, un sentiment de confiance, un attachement fiable et une proximité.

L'essentiel est de comprendre que le passé et les événements terribles ne peuvent pas être changés et retournés en arrière, mais qu'avec le temps, le sens et la signification qui sont attachés à ces événements de la vie peuvent être modifiés.