2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Frederick Solomon Perls est un psychiatre, psychothérapeute, psychologue allemand et américain exceptionnel, fondateur de la Gestalt thérapie. Avec Paul Goodman et Ralph Hefferlin, il a écrit l'ouvrage fondateur Gestalt Therapy, Arousal and Human Growth.
12 citations sages de Frederick Perls
1. Chaque fois que vous jouez un sans défense, vous créez une dépendance, vous jouez une dépendance. En d'autres termes, nous nous rendons esclaves. Surtout s'il s'agit d'une dépendance à l'estime de soi. Si vous avez besoin de l'approbation, des éloges, des commentaires de tout le monde, alors vous faites de tout le monde votre juge.
2. Je fais ce qui m'appartient et tu fais le tien. Je ne vis pas dans ce monde pour être à la hauteur de vos attentes. Et vous ne vivez pas dans ce monde pour correspondre au mien. Tu es toi et je suis moi. Et s'il nous arrive de nous retrouver, c'est super. Sinon, il ne peut pas être aidé.
3. Une personne sera plus disposée à manipuler les autres pour obtenir du soutien que d'accepter de se débrouiller seule pour s'essuyer le cul.
4. Les sentiments de culpabilité ne sont rien de plus qu'un reproche inexprimé. MAIS l'anxiété n'est rien de plus que l'écart entre maintenant et plus tard.
5. Les frontières de l'ego deviennent les frontières de nous: moi et toi sommes opposés au reste du monde, et dans un moment d'extase amoureuse, le monde disparaît.
6. Se sentir seul, c'est être seul plus un flux de merde.
7. Vous serez assiégé jusqu'à ce que vous soyez prêt à vous rendre et à devenir vous-même
8. La conscience du présent conduit à une croissance psychologique sans s'enfuir dans le passé ou le futur. Vivre le présent à un moment donné est la seule expérience réelle possible., la condition de satisfaction et de plénitude de vie, et consiste à accepter à cœur ouvert cette expérience du présent.
9. L'anxiété est un écart, une tension d'ici là. L'incapacité des gens à accepter ce stress les fait planifier, répéter, essayer d'assurer leur avenir.
10. Partout et chaque fois que des frontières existent, elles sont perçues à la fois comme un contact et un isolement.
11. Une personne peut dépasser ses propres limites en ne s'appuyant que sur sa vraie natureplutôt que l'ambition et les objectifs artificiels.
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