La Peur De La Perte : Dans Quelle Mesure Cela Affecte-t-il Nos Vies ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Chacun de nous a des peurs et des phobies. Et c'est normal, puisque de tels états nous sont nécessaires pour nous avertir d'un certain danger, pour nous aider à nous protéger à temps. Ils n'ont peur de rien - ce n'est vraiment pas la norme. Mais les peurs ne sont bénéfiques que si elles fonctionnent de manière adéquate. S'il y a un échec, alors les peurs nous empêchent de profiter de la vie, elles empoisonnent notre existence, nous et nos proches. Dans cet article, je voudrais parler d'une certaine peur - la peur de la perte comme l'un des phénomènes (typiques, naturels) les plus courants.

Qui et qu'avons-nous tant peur de perdre ?

Perte d'un partenaire … Cette peur est à l'origine d'un problème relationnel aussi ancien que la jalousie. Une personne accroît son contrôle sur ceux qui lui sont chers, surveille chacun de ses pas (écoute des conversations téléphoniques, lecture de SMS au téléphone, etc.). Cela provoque souvent des querelles et des ressentiments de la part du partenaire pour ne pas être digne de confiance. La peur de perdre l'autre moitié découle du doute de soi, d'un complexe d'infériorité et d'une faible estime de soi.

Perte de maîtrise de soi. Les gens ont peur de perdre la capacité de contrôler leurs émotions, leurs pensées, leur corps, car cela ne mène le plus souvent à rien de bon. Vous pouvez ressentir la peur de perdre la tête, de devenir physiquement impuissant, de montrer certains sentiments en public, afin de ne pas apparaître aux autres comme une sorte de personnage négatif, imparfait, "mouton noir".

Perte de contrôle sur les autres. Il ne s'agit pas de méfiance et de jalousie. Ici, une personne agit pour d'autres motifs. Il croit (au niveau de l'inconscient, bien sûr) que tant que tout est sous son contrôle, alors lui et ses proches seront en sécurité, rien de mal ne peut leur arriver. Des manifestations d'une telle peur souffrent souvent les enfants dont les parents, par les meilleures intentions, entourent leurs enfants d'une surprotection, ne leur permettant pas de faire preuve d'indépendance et réprimant toute initiative. Derrière un tel état, il peut bien y avoir d'autres peurs - la solitude, la perte physique d'un être cher.

Perte d'un être aimé. La peur peut être de nature émotionnelle et physique. Dans le premier cas, pour une personne pour l'harmonie spirituelle, il est important de se sentir constamment nécessaire, important, utile aux autres. Si ses paroles ne sont pas entendues et que ses actions ne sont pas appréciées, il éprouve un malaise. La peur de perdre physiquement une personne chère (ou un animal de compagnie bien-aimé, qui se transforme souvent en membre à part entière de la famille) vient de la peur de la solitude, d'un fort sentiment de culpabilité, d'un état d'impuissance.

Perte d'image. La peur de « tomber la face contre terre », de ne pas se montrer de la manière requise par un certain statut fait naître l'envie de se masquer, d'être hypocrite, de se cacher soigneusement dans le présent et de se montrer aux monde comme il veut vous voir, comme il est prêt à vous accepter. Cette peur peut aussi cacher la peur d'être seul, de perdre de l'influence sur certaines personnes, leur amour et leur respect.

Perte de propriété. La peur qu'ils emportent « tout ce qui est acquis par un travail éreintant » peut se manifester non seulement chez les riches. Le scénario selon lequel quelqu'un (voleurs, huissiers, banque, parents entreprenants, etc.) peut prendre des biens, s'assied dans un inconscient personnel ou collectif, transformant une personne en une personne avide (pitié pour les autres) ou un grincheux (pitié pour lui-même). En conséquence, toute la vie se déroule dans un stress constant. Les manifestations extrêmes d'une telle peur économisent sur tout (médicaments, nourriture, besoins des enfants) et le syndrome de Plyushkin, lorsqu'une personne commence à traîner dans la maison tout ce qui est nécessaire et inutile ("utile pour un jour de pluie") qui tombe dans son champ de vision.

Perte de liberté. Ceux qui ne jouent pas très proprement (par exemple, acceptent des pots-de-vin au travail, se saoulent au volant, violent d'autres lois) peuvent avoir peur d'être emprisonnés. Il existe une autre liberté, personnelle, que chacun de nous chérit à un degré ou à un autre. Beaucoup ont très peur de devenir dépendants des autres, de se « dissoudre » dans un partenaire. C'est ainsi qu'apparaissent les célibataires invétérés et les « fiancées fugueuses ».

Se perdre. Cette peur engendre un sentiment de méconnaissance, de perte du sens de la vie et d'apathie associée, des états dépressifs (jusqu'à des tentatives de suicide). Une personne ne comprend pas pourquoi elle vit, elle ne réalise pas l'importance de elle-même dans cette vie, ne voit pas ses objectifs, ne ressent pas de désirs, ne sait pas où, comment et pourquoi avancer.

Perte de force physique et intérieure. Voir faible, pathétique, impuissant est une autre peur qui peut être présente dans nos vies. Et, il convient de noter, de plus en plus souvent, les femmes deviennent sensibles à cette peur - dans le monde moderne, elles veulent vraiment rivaliser avec les hommes dans l'égalité physique, intellectuelle et sociale, elles ont donc peur de paraître sans défense, dépendantes.

D'où viennent les craintes de perte ?

Toutes ces peurs de perte et bien d'autres (je n'en ai cité que quelques-unes, mais loin de toutes) peuvent siéger à la fois dans notre inconscient et être réalisées par nous. Et ici, il est important de comprendre - pouvons-nous les contrôler ou les peurs nous contrôlent-elles ? Ils peuvent être dans notre inconscient et à partir de là, créer des scénarios de vie qui se répètent systématiquement que nous aimerions beaucoup éviter.

L'inconscient pouvant être individuel (expérience personnelle) et collectif (« hérité » des parents et ancêtres), les peurs peuvent aussi être de nature personnelle (l'écrasante majorité d'entre elles sont tirées de l'enfance) ou génériques. Je vais donner des exemples pour que ce soit plus clair pour vous:

• La peur de la naissance. Dans mon système ancestral, selon les lignées masculine et féminine (père et mère), les parents ont perdu leurs enfants, et pas seulement à l'âge adulte, mais aussi dans la petite enfance. Vous pouvez imaginer quel genre de peur inconsciente était déjà présent en eux au stade de l'attente de l'enfant.
• Peur personnelle. Mes parents ont divorcé quand j'avais 5 ans. Papa était dans ma vie, mais pas au même titre qu'avant ("Dimanche papa"). Cette douleur causée par la perte de l'une des deux personnes les plus proches était fermement ancrée dans mon inconscient et, par la suite, le joyeux a développé une peur de la perte. À un moment donné, j'ai commencé à hésiter à me rapprocher des gens, afin de ne pas les perdre plus tard.

Où mènent les peurs ?

Ce n'est pas sans raison qu'on dit que ce que vous fuyez est sûr de vous rattraper. Résister à la peur se retourne souvent contre lui. En conséquence, il y a eu beaucoup de pertes dans ma vie à différents niveaux, animés et non animés, émotionnels et physiques. Et tout cela parce que le scénario de la perte est resté dans mon inconscient, forçant la vie à le jouer encore et encore.

Vous devez comprendre que les peurs grandissent comme une boule de neige, et parfois elles se multiplient si imperceptiblement que vous ne réalisez même pas à quel point vous avez peur de perdre et de quoi vous vous privez. Par exemple, j'ai d'abord abandonné ma famille et mes enfants, afin de ne pas perdre tout ce qui était cher et précieux. Mes parents avaient constamment peur pour moi et ma sœur, qu'ils puissent nous perdre, qu'il nous arrive quelque chose, et cet éternel tracas a abouti à un divorce.

Que peut-on et que doit-on faire de nos peurs ?

Comme je l'ai déjà noté au début de l'article, les peurs adéquates sont nos aides, elles nous aident à nous contrôler, à empêcher l'apparition de certains phénomènes négatifs dans notre vie. Et les peurs hypertrophiées que nous générons et développons en nous-mêmes ou grâce aux efforts des parents et des autres personnes de notre environnement proche sont des états destructeurs. Et il est impossible de les contrôler - ce sont les peurs qui nous contrôlent.

Il est tout à fait possible de travailler par soi-même avec des peurs adéquates (reconnaître, reconnaître) afin de comprendre comment les utiliser correctement. Dès que vous sentez que quelque chose ne va pas chez vous et que l'anxiété commence à augmenter, contactez-vous. Demandez-vous comment vous vous sentez (anxiété, tension) et essayez de trouver la source de cette sensation dans votre corps. Maintenant, dites à la peur: « Je vous reconnais, je vous donne de l'espace. Inspirez et expirez profondément. Ou essayez de lui parler comme s'il avait une voix et pouvait vous répondre. De tels dialogues internes aident à se calmer, à identifier la nature et la nature des peurs et à les garder sous contrôle.

Si vous ne pouvez pas faire face à votre peur et que ses manifestations se répètent systématiquement, sans raison et de manière incontrôlable, je vous recommande de contacter un spécialiste qui vous aidera à comprendre le problème existant, ses causes et à l'éliminer. Ce serait formidable non seulement d'éliminer la peur, mais aussi d'élaborer le scénario négatif qui y est associé et que vous ne voulez pas répéter. Je vais vous dire ceci, c'est réel, et dans les plus brefs délais. J'ai moi-même tout vécu moi-même, mes clients ont tout vécu, guérir des peurs est possible.

Ne laissez pas les peurs détruire votre vie, sauvez-la pour ne pas perdre l'opportunité de vivre paisiblement, heureux et en totale harmonie avec vous-même et les gens qui vous entourent !