LE MONDE TRÈS SOUVENT NE RÉPOND PAS À NOS ATTENTES

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le monde, très souvent, n'est pas à la hauteur de nos attentes.

Cette simple réalité est très difficile à supporter si les espoirs et les attentes de celle-ci persistent - dans le soutien, l'acceptation, la reconnaissance.

La même donnée est plus facilement transférée s'il existe une ressource interne pour l'acceptation de soi, la confiance en soi et l'autosuffisance.

Cette ressource permet de ne pas dépendre de l'acceptation, de la reconnaissance dans la mesure où un enfant dépendant d'adultes en a besoin.

Dans n'importe quelle zone de l'être, où nous avons réussi à nous accepter, à nous approprier notre valeur, nous cessons d'attendre la confirmation du monde que nous sommes assez bons et que tout va bien pour nous.

Et on arrête de dépendre de lui.

Si je croyais que j'étais une assez bonne mère.

Si je croyais que je suis une femme attirante.

Si j'admets que je suis un professionnel.

Si je suis sûr d'avoir droit à mon vote, mon avis, mon choix….

Si je suis persuadé que les autres peuvent survivre par eux-mêmes, sans moi, et je ne serai pas mauvais si je me préfère.

Si je suis en bon contact avec moi-même - mes besoins, mes sentiments, mes défenses, je les connais, les comprends, les accepte et les gère comme un bon parent gère un enfant - avec attention, mais aussi avec des limites.

Tout ce qui est reconnu devient une ressource.

Quand je fais face à une évaluation négative de quelqu'un… Je reste précieux, je reste significatif. Une évaluation négative est une zone de développement possible.

Peut-être que j'ai besoin de clarifier quelque chose avec l'autre - ce qui a causé son mécontentement.

C'était peut-être mon erreur. Peut-être qu'il a mal compris quelque chose. Peut-être qu'il veut plus que je ne peux lui donner.

Son évaluation ne change pas mes idées sur moi-même.

Il révèle un problème dans les relations entre nous, que je saurai éclaircir. Ou ce ne sera pas le cas.

Tout ce qui n'est pas approprié, non reconnu en soi reste une zone de fusion avec le monde. Dans cette zone de non-appropriation de moi-même - par moi-même, dans l'état actuel - comme je peux être à ce moment-là.

Dans cette zone, j'attends la confirmation du monde que tout va bien pour moi.

Dans cette zone, j'attends du monde qu'il me donne ce que mes parents n'ont pas donné.

Dans cette zone, je n'ai toujours pas confiance en moi et j'ai peur que les autres ne me croient pas.

Dans cette zone, je crée des relations de codépendance avec le monde en général et avec les individus en particulier.

Souvent la question « Pourquoi es-tu si stupide ? » signifie quelque chose de complètement différent: « Pourquoi ne me comprenez-vous pas et ne m'acceptez-vous pas ? »

Ou voici la question: « Pourquoi es-tu si irresponsable ? signifie - "Je ne peux que prendre vos responsabilités, je m'implique dans la résolution de vos problèmes - parce que j'ai peur de perdre le contrôle de la relation"

Ou - "Comment peux-tu vivre sans moi, profiter de la vie ?" signifie: "Pour que je profite de la vie, j'ai besoin que tu sois toujours là quand j'ai besoin de toi."

C'est ainsi que nous pouvons découvrir notre fusion avec le monde. Dans leurs attentes, dans leurs pénuries, dans leurs tentatives de contrôler, de s'accrocher à la situation, d'empêcher des changements qui peuvent conduire à des pertes.

Les plus dérangeants, les moins débrouillards, lient les Autres et se lient - les plus rigidement, violemment.

Ceux qui ont la ressource « lâchent prise » plus, donnent plus de droits à la séparation, donnent plus de liberté.

Mes clients, après plusieurs années de thérapie, en parlent avec amertume.

Qu'ils sont déjà prêts - à "libérer" leurs proches dans leur vie séparée, pour clarifier des points controversés (qui, soit dit en passant, sont inévitables, car différentes personnes sont des mondes différents, et la friction entre les mondes est une chose naturelle), prêts à échanger des sentiments, prêts à accepter les imperfections de leurs proches, mais …

Leurs proches ne sont pas prêts pour la même chose. Pas prêt pour des clarifications, pas prêt à partager la responsabilité, pas prêt à lâcher prise, pas prêt à changer.

(Peut-être, à l'exception des enfants, qui, en règle générale, accueillent favorablement de tels changements).

Cela peut être difficile à accepter…

Cela semble si simple. Faites un pas et écoutez. Un pas de plus - et comprendre. Un pas de plus - et lâchez prise.

En attendant ces changements, en insistant sur eux, nous continuons de fusionner avec le monde. En fonction de lui. Pas en collaboration avec lui.

Certains choisissent de changer, d'autres non.

Quelqu'un choisit une séparation et quelqu'un a tellement peur qu'il lui semble toujours qu'il n'est possible de survivre que dans une fusion.

Et ces deux "quelqu'un" ont des droits égaux à leur choix…

Parfois, la différence qui s'est produite entre eux devient si grande qu'on peut arriver à la conclusion décevante que seule la parenté restait en commun.

À tous autres égards, nous sommes des mondes complètement différents.

Le monde n'est souvent pas à la hauteur de nos attentes.

C'est plus facile à transférer à quelqu'un qui a ses propres ressources en stock.

C'est la conviction de sa propre valeur, de la bonté, la conviction du droit à ses besoins, sentiments et désirs, c'est le droit de se choisir quand il faut partager VOS ressources.

C'est la volonté de prendre l'énergie là où ils sont prêts à donner, à partir de nombreuses sources différentes - et non d'une seule, où la codépendance tire.

Je pensais que mon homme était émotionnellement stupide, mais il s'est avéré qu'il était juste différent ….. Pas comme moi, il voit tout différemment. J'ai pensé - comme je le ressens, il devrait ressentir la même chose…. Maintenant, c'est beaucoup plus facile pour moi après que nous ayons tout clarifié. »

« Je ne croyais pas que mon enfant se débrouillerait tout seul, je lui ai rappelé quand se lever, quand faire ses devoirs, quand dormir…. Comment penser correctement, que vouloir, mais il a résisté et j'étais en colère. Maintenant, je vois qu'il se débrouille lui-même - tout était à propos de mon anxiété. Maintenant, c'est plus facile pour moi et pour mon fils."

"Je pensais que si je ne parvenais pas à joindre ma mère - pour qu'elle me comprenne, alors c'est en moi. Je n'ai toujours pas trouvé les bons mots et arguments. Maintenant, je réalise clairement qu'elle ne l'entend pas. J'ai fait tout ce que j'ai pu. Elle ne pourra pas m'entendre, mais je ne devrais pas non plus supporter ses illusions d'une famille unie. Ça m'a laissé aller très bien."

Le monde est différent.

Nous ne nous devons rien.

On est d'accord ou pas.

Soit nous le donnons de notre plein gré (amour, soins), soit nous ne le faisons pas.

Ou on prend tout pareil. Ou nous ne le faisons pas.

Comment nous choisissons - ainsi ce sera)

Véronique Khlebova,