2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La névrose ne veut pas dire être nerveux. Symptômes, genèse et guérison de la personne névrosée moderne
La névrose est la douleur et le cachet de notre temps: égoïste, rapide, quand les gens savent beaucoup de choses techniquement et vivent dans le confort, mais ont oublié comment aimer. L'horreur est que, si ce n'est la majorité, alors un très grand pourcentage de personnes sont névrosées. L'origine de la névrose est également triste: le traitement traumatique d'une personne dans l'enfance, en règle générale, par ses parents.
Et le névrosé lui-même ressemble à un athlète avec d'excellentes inclinations: un leader, un homme fort, une personne gentille et profonde, intelligente. Mais les membres, ce sont aussi des possibilités, la volonté et le potentiel énergétique sont atrophiés à cause des critiques parentales, de la coercition, des interdits et des violences diverses: psychologiques, émotionnelles, physiques, et parfois sexuelles.
Dans l'excellente nouvelle "Minimum Man" de l'écrivain de science-fiction Robert Sheckley, le protagoniste est si malchanceux qu'il décide de se suicider. Mais - et voilà ! Il a été sélectionné pour l'expérience en tant que … "minimum humain". Spécimen viable minimum. Sur une planète inconnue, un nouveau robot fera tout pour lui, et il ne lui reste plus qu'à… être ce qu'il était toute sa vie - un "minimum", c'est-à-dire un névrosé faible et impuissant. S'il survit avec l'aide d'un robot unique sur une planète sauvage, alors tout le monde survivra.
Le plus intéressant, c'est que le héros se maîtrise et décide qu'il peut faire plus: se construire, penser par lui-même, vivre pour lui-même ! Et puis le robot se retourne contre lui - nous n'étions pas d'accord donc, vous devez être impuissant. Comme si Stolz commençait à réprimer toutes les idées d'Oblomov. Ce robot, protégeant une personne de lui-même, de la maturité, de la responsabilité, de la vie - est la meilleure métaphore de la névrose.
Donnons une définition moins colorée ? La névrose est l'inhibition du développement de la personnalité due à un traumatisme psychologique de l'enfance. Une personnalité névrotique a des peurs et des phobies étranges dues à une pensée illogique, dépend de personnes proches, a peur des nouvelles choses et a peur des changements, a un locus de contrôle externe et une faible activité émotionnelle-volontaire.
Une courte liste de signes d'une personnalité névrotique
"Seulement le numéro 1". Désir d'être le meilleur et d'inspirer l'admiration (fierté névrotique).
Mademoiselle Excellence. Le désir d'être parfait (perfectionnisme), d'avoir toujours fière allure, de tout réaliser facilement et immédiatement (attitudes névrotiques).
"Je dois toujours le faire." Les exigences les plus sévères envers soi-même et les autres sont de faire beaucoup et parfaitement (tyrannie du "must").
"Que diront les gens." Dépendance vis-à-vis de l'évaluation externe (locus de contrôle externe).
"OK peu importe ce que tu dis." L'habitude d'accepter les opinions des autres (conformité).
"La vie est difficile." « Capacité » à échouer et à « rester coincé dans l'histoire » (scénarios inconscients négatifs).
« Venez au grenier à foin ! Le forgeron est avec moi. Jeux de manipulation.
"Emelya sur le poêle et Pike". Capacité atrophiée d'agir pour améliorer sa vie.
« Hourra, grippe, nous n'allons pas travailler aujourd'hui ! Bénéfices secondaires de l'impuissance acquise, de la maladie.
"Si tu m'aimes, alors va au magasin tout de suite !" Manipulation émotionnelle pour fournir un sentiment de sécurité.
"Sortir de ma vie! Je ne peux pas sans toi! Il n'y avait rien hier." Difficulté d'autonomie psychologique, de proximité émotionnelle et de spontanéité.
L'origine de la névrose
Les parents n'ont pas préparé le névrosé à la vie, mais les ont seulement traumatisés avec des cris, des scandales, des injures, des moqueries, des lancinantes, des demandes d'obéissance absolue et d'obéissance. Les parents eux-mêmes sont généralement des personnalités névrotiques: faibles, puérilement impulsifs, malchanceux. Consciemment, ils peuvent donner des conseils corrects "bien étudier", "gagner de l'argent" et ainsi de suite, mais inconsciemment, ils montrent l'exemple d'une vie infructueuse et malheureuse. Et ainsi la pathologie névrotique est transmise aux générations et aux générations.
Par exemple, un jeune homme ne travaille pas, boit, éprouve constamment des peurs étranges, des phobies, a des ennuis. Et ses parents sont pareils ! Papa boit, maman travaille dans un travail mal aimé, a peur de trouver un autre emploi et a encore plus peur de créer sa propre entreprise. Elle ne peut pas quitter son mari, elle a peur des responsabilités. C'est le gouvernement et les "riches" à blâmer une telle famille pour les ennuis, et l'occupation principale est le passe-temps inactif devant la télévision.
Les parents névrosés changent souvent de rôle avec leurs enfants, ressentant l'illusion que maintenant la responsabilité leur a disparu - les enfants sont déjà grands ! Ils attendent des enfants un bien-être financier et souvent psychologique, en leur confiant leur rôle: soutenir, aider, réconforter. Et les enfants eux-mêmes ont des problèmes de temps, car personne ne leur a appris à devenir des adultes, il n'y avait ni exemple ni aide. Seul le vin est également ajouté: comment ne pas aider mes parents…
La devise de la personnalité névrotique est "être patient et ne rien faire". Seul un incendie le fera sortir de l'appartement encombré et l'obligera à recoller le papier peint. Eh bien, ou la condamnation des voisins, des parents éloignés. Les personnes atteintes de névroses sont très dépendantes des opinions des autres, n'ont aucune expérience dans la prise de décisions, même dans les plus petites choses dont elles doutent et sont terrifiées lorsqu'il est nécessaire de décider quelque chose.
Portrait d'une personnalité névrosée
Paresseux, en surpoids, fumant, buvant, tergiversant, plein de ressentiment et vulnérable. Les peurs du névrosé, bien qu'elles n'aient aucun fondement, forment un kaléidoscope bizarre de phobies et d'erreurs de pensée allant de « que vont-ils penser de moi ? plus de cent mille.
Certains d'entre eux sont: la peur de l'erreur, la peur du rejet, la peur de l'échec, la peur du jugement, la peur d'aller quelque part, la peur de se rapprocher des gens, la peur de montrer des émotions, la peur d'être soi-même, la peur de vivre, la peur de se réjouir, peur de faire quelque chose, peur de changer, peur d'être seul, peur d'être intime…
Et puis - toutes les phobies: agoraphobie, claustrophobie, phobie sociale et à l'infini… Dans la classification scientifique (CIM-10 « Troubles névrotiques »), les névroses sont réparties selon la peur principale: névrose obsessionnelle, cardionévrose. Mais l'essence est la même. Soit dit en passant, un névrosé est maintenant sûr d'aller chercher son trouble dans l'ICD-10, de le trouver et d'avoir peur.
Le névrosé est programmé pour échouer. Inconsciemment, il va sûrement ruiner le succès: il sera en retard, effrayé, nerveux, se luxera la jambe. Et puis il souffrira. Dans une situation stressante, par exemple, avec un nouvel emploi prometteur, le névrosé tombe dans un état de scénario et échoue. Oui, « supporter » et « échouer » sont le vocabulaire principal du névrosé.
Les individus névrosés mettent en scène trois types de scénarios de vie négatifs inconscients dans la vie (sans amour, sans joie et sans raison). Les premiers n'ont pas une bonne vie personnelle, car ils choisissent des partenaires qui reproduisent leurs névroses d'enfance selon un schéma familier. Ces derniers vivent dans la misère ou la misère et ne feront aucun geste pour changer quelque chose dans leur vie (à leur avis, c'est impossible). Et le tout premier échec vous fait plier vos stylos. Les scénarios stupides sont des histoires d'erreurs ridicules qui causent des ennuis à une personne. Les choses ne vont pas dans mon sens…
Le névrosé atteint ses objectifs avec beaucoup de difficulté. Facilement distrait, tergiverse (temporise) mieux que quiconque. Il est typique pour lui de trop manger la nuit ou d'avoir un crédit pour un tout nouveau téléphone. Nous inspirons, propices à la manipulation - sur la vanité, sur la louange, ce qui lui manquait tellement à l'époque et qui lui manque encore aujourd'hui.
Une personne atteinte de névrose et les relations sont une autre histoire. Il a peur de se rapprocher des gens, il y a une énorme méfiance, des peurs, des phobies, de l'hostilité. Un partenaire est recherché sur le principe d'une compensation de la pénurie auprès des parents: maman ou papa. Des jeux manipulateurs sont pratiqués, la sexualité est basée sur des pulsions d'humiliation. Ensuite, il y a l'adhésion à un partenaire, l'effacement des frontières personnelles, la codépendance et les relations selon le principe du "triangle de Karpman".
La personne névrosée a une relation particulière avec son agressivité. Il le nie simplement (« je suis une personne gentille, je n'offenserai pas une mouche »), c'est pourquoi il s'accumule à l'intérieur puis se projette sur d'autres personnes. Par exemple, une personne névrosée souffrant de phobie sociale attribue une agression interne niée à d'autres voyageurs occasionnels dans le métro: « Pourquoi murmurent-ils si mal à mon sujet ? » Une femme peut voir simplement des génies maléfiques calculateurs chez ses proches, interprétant leurs actions innocentes comme des tentatives de lui faire du mal. Une collègue chère et sympathique, et elle la critique avec le sourire alors qu'il vaudrait mieux bouger son coude.
Surmonter les névroses à l'aide d'un développement accéléré de la personnalité dans le cadre de la psychothérapie
Que reste-t-il à une personne atteinte de névrose, surtout s'il vient de lire cet article et s'est reconnu avec amertume ? Il est certainement possible de surmonter la névrose. Se souvenant de l'histoire de Sheckley, le héros a repoussé plusieurs attaques d'un robot tout-puissant impitoyable et a survécu, ayant appris à aimer la vie et à compter sur lui-même. Il est tout à fait possible de devenir, sinon une « personne maximum » (une personne authentique), mais une personne moyenne sans peurs infondées, réussie dans ses affaires, heureuse dans sa vie personnelle. Supprimez les freins qui vous empêchent de vous amuser et d'atteindre vos objectifs - avec l'aide de la psychothérapie.
L'idée principale pour surmonter la névrose est de s'ajouter de nouvelles connaissances psychologiques et des compétences manquantes, ainsi que de corriger les déficiences cognitives. À pas de géant pour rattraper les camarades de classe "moyens" - pour s'engager dans le développement accéléré de la personnalité avec un psychothérapeute. Et puis dépasser, car pourquoi s'arrêter déjà ? Le développement est très excitant.
Un système bien pensé d'exercices psychothérapeutiques donne à une personne de nouvelles connaissances et corrige les attitudes négatives, les délires, les scénarios reçus des parents. Après un tel travail, la personne névrosée reçoit de nouvelles stratégies comportementales qui l'aident à être une personne plus plastique et intégrative, c'est-à-dire à pouvoir faire face de manière créative aux problèmes.
Une personne névrosée a une forme de réaction à une situation en réserve (ressentiment - silence). La personne moyenne, pour ainsi dire, une personnalité immature, a plusieurs options (ressentiment - silence ou parler avec des revendications). Une personne authentique a déjà 36 stratégies de réponse à une situation. En fin de compte, cela améliore l'adaptation et conduit au succès.
En outre, les progrès peuvent être suivis sur le test de maturité de la personnalité. En pourcentage, le niveau de développement de la personnalité d'une personne atteinte de névrose oscille autour de 30%, 45% est une personne ordinaire, également immature, mais plus timide et inactive en tant que personne névrosée. À un niveau de 65 à 70 pour cent, une personne est considérée comme déjà authentique (psychologiquement mature).
À ce niveau de développement, il existe déjà des compétences pour créer des relations normales avec le sexe opposé sans jeux de manipulation et scénarios inconscients négatifs, sans codépendance et violation des limites personnelles. Une personne peut s'engager dans un développement personnel avec un "coach" de carrière (il pourra mettre ses compétences en pratique, et pas seulement écouter la formation sous forme de cours magistral). Et il n'aura plus la psychopathologie névrotique que les parents névrotiques transmettent habituellement aux enfants de la famille. Mais nous sommes en avance sur nous-mêmes …
Comme l'a écrit la chercheuse névrosée Karen Horney, un névrosé peut décider d'abandonner ses peurs pour rencontrer des gens. Et c'est le seul vrai chemin sur lequel une guérison attend. Vous pouvez vous changer. Ce sera effrayant, douloureux et dur. Mais ça vaut le coup d'essayer.
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