À Propos Des Plaisirs Et Des Bienfaits De L'art-thérapie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

L'art-thérapie est une merveilleuse façon de changer, de soulager psychologiquement et de recevoir une énergie créative positive dans votre vie. L'art-thérapie est bonne à la fois individuellement et en groupe

L'art-thérapie permet de libérer les émotions accumulées sans chocs inutiles de la manière la plus bénéfique pour l'environnement

- J'ai complètement cessé de profiter de la vie. Je n'aime pas les vacances du nouvel an. Des dépenses solides et aucun plaisir », soupire la jeune cliente brune. Pour moi, elle est jeune, elle n'a que 32 ans, et déjà à ses yeux elle est fatiguée. Les rides autour des lèvres trahissent la tristesse et le chagrin.

- Pourquoi pensez-vous aux dépenses? Après avoir dépensé de l'argent en cadeaux pour des proches, vous leur offrez des vacances. Ils sont contents - vous êtes content. N'est-ce pas?

- D'une part, il semble que oui, mais cela n'apporte pas de joie.

- Que ressentez-vous en regardant l'agitation du Nouvel An ?

- Je pense à pourquoi tout cela est nécessaire. Si les vacances sont terminées, mais la vie grise reste. Il n'y a pas assez de mots pour tout exprimer.

« Alors aucun mot n'est nécessaire, dessinez simplement ce que vous ressentez », je suggère.

- Oui, je ne sais pas dessiner.

- Nous n'avons pas d'école d'art ici. Nous ne dessinons pas ici des images, mais dessinons des états, des sensations, des émotions. Vous voyez, dans ces dessins, il n'y a même pas la moindre trace de quoi que ce soit qui ressemble à des objets ou à des personnes. C'est assez simple…

Elle prend avec hésitation un stylo avec de la pâte noire et, fermant les yeux, trace des lignes à gauche et à droite, de haut en bas, des sortes de lignes ornées. Un petit carré, semblable à tissé à partir de lignes, s'est avéré être quelque part en dessous, petit conformément à la feuille de l'album.

- Je pensais que je n'y arriverais pas. Il me semblait que j'avais déjà peint toute la feuille.

Puis, d'une main incertaine avec des crayons de couleur, mon client commence à colorier le dessin. Des cellules de couleur noire, grise, rouge, brune remplissent bientôt un petit carré au milieu d'un immense champ de paysage blanc. La combinaison de couleurs est "lourde", sombre. Ces couleurs à elles seules peuvent suggérer les émotions que la jeune femme assise en face de moi éprouve en ce moment.

Elle dessine et sur son visage tant d'émotions passent, puis fronce les sourcils, puis sourit modestement, puis jette un crayon avec l'assurance que "ça y est, ça suffit".

- Je me sentais mieux et j'étais très fatigué - au bout d'un moment, dit le client.

Séances d'art-thérapie - spontané et imprévisible, on ne sait jamais comment un client réagira à une offre de tirage. Certains clients prennent volontiers des crayons à la main, d'autres argumenteront longuement et ardemment qu'ils ne savent pas dessiner, que c'est l'affaire des enfants, qu'ils ne sont pas petits. Ce sont des adultes respectables et il serait préférable pour eux d'avoir les tests qu'ils ont passés ou de poser un tas de questions pendant qu'ils étaient allongés sur le canapé. « Eh bien, vous devriez savoir pour Freud, n'est-ce pas ? Pourquoi tu me fais dessiner ici ?"

Certaines personnes ont peur de l'art-thérapie, car une personne, sans le vouloir, peut en dire beaucoup plus sur elle-même dans un dessin que dans des mots. Si le flux des mots peut être contrôlé d'une manière ou d'une autre, alors le dessin est un processus spontané et n'est pas corrigé. Dessinant une personne, il s'ouvre, son hémisphère logique gauche contrôlant dans cet amas de cellules d'un dessin fractal ne voit aucune logique, ne voit rien qui pourrait être "accroché", et donc l'hémisphère droit est content de "se décrocher" verser tout ce qui est sur le papier à l'intérieur.

C'est cette suppression d'un certain contrôle qui fait de l'art-thérapie une technique si efficace pour faire face aux difficultés des clients et c'est pourquoi elle nous permet de toucher non seulement ce dont nous sommes conscients, mais aussi notre inconscient, qui garde de manière fiable de nombreux secrets., énigmes et conflits intérieurs non résolus.

L'art-thérapie (ou alors l'art-thérapie) - pour la première fois ce terme a été introduit en 1938 par l'artiste anglais Adrian Hill, qui a été soigné dans un hôpital militaire après avoir été blessé. Il a remarqué comment la créativité aide à échapper à la souffrance, plus tard, il a développé sa théorie en une méthode tout à fait équivalente, en travaillant avec des patients atteints de tuberculose.

Une personne est tout à fait capable, en utilisant de telles ressources de son corps, qu'elle ne soupçonne même pas, de s'auto-aider. Pas étonnant que l'art-thérapie ait trouvé son application en tant qu'outil auxiliaire important dans le traitement des maladies mentales et somatiques.

La particularité de cette méthode est qu'elle est à la fois diagnostique et corrective. C'est-à-dire que l'art-thérapie vous permet de « voir » où la cause des difficultés peut être cachée et cela commence à aider tout de suite du simple fait que vous le faites. Elle-même possède un puissant mécanisme de guérison.

Le champ d'application de l'art-patience est très large et surtout a pris racine en dehors des institutions médicales. Dans la pratique psychologique, à mon avis, c'est le plus précieux en ce qu'il permet à une personne d'étudier une ou plusieurs méthodes différentes d'art-thérapie une fois et de l'utiliser encore et encore, pour ainsi dire, à la maison, avec ses enfants et ses proches..

En médecine, il est doué pour travailler avec les névroses, pour le traitement des maladies somatiques (enfants, adultes, jusqu'au cancer).

L'art-thérapie est une merveilleuse façon de changer, de se décharger psychologiquement et de recevoir une énergie créative positive dans votre vie.

La méthode d'art-thérapie est bonne à la fois individuellement et en groupe.

C'est une aide précieuse pour les personnes qui souhaitent explorer leur monde intérieur, révéler leur potentiel créatif et choisir leur type d'activité. Il est bon pour ceux qui veulent comprendre pourquoi ils sont si malchanceux, d'où viennent ses difficultés à communiquer avec les gens. Il est utile pour les extrêmement humbles et laconiques. Il aide à s'ouvrir aux personnes habituées à toujours "se tenir en main", à contrôler leurs pensées et leurs paroles, car un contrôle constant est impossible et même très nocif pour le psychisme. L'art-thérapie permet de libérer les émotions accumulées sans chocs inutiles de la manière la plus bénéfique pour l'environnement.

Le fait est qu'un travail psychologique important et efficace se déroule le plus souvent à l'aide de l'art-thérapie de manière non verbale (sans paroles). Les mots ne peuvent pas et ne doivent pas exprimer toute la gamme des émotions d'une personne. Le monde intérieur d'une personne communique avec le monde d'une manière complètement différente, à travers des dessins, des couleurs, des odeurs, agréable-désagréable, bon-mauvais, joyeux-triste.

Les informations les plus importantes sur l'état d'une personne résident dans ses dessins, ses figurines en pâte à modeler ou en argile. Ces derniers sont encore largement inférieurs au dessin.

L'interprétation du dessin est d'une grande importance. Ce n'est pas tant la qualité d'exécution qui est très importante, mais l'emplacement, l'épaisseur des traits, le choix de la couleur, le choix du tracé, etc. Le spécialiste et le client lui-même peuvent interpréter le dessin, car il sait mieux ce que signifie exactement telle ou telle image, couleur, tracé du dessin pour lui, il sait lui-même quels sentiments il a eu pendant son travail.

Au cours de la séance, l'arrière-plan émotionnel d'une personne change dans des gammes assez larges: de la joie à la tristesse, de l'admiration à la haine. Il arrive que dans les premiers dessins de fortes émotions de colère, de peur, de culpabilité soient montrées, et dans les suivants, la tension s'en va et les tons deviennent pastel, doux, moins intenses, etc.

L'habitude de vivre selon les évaluations des autres nous est inculquée à l'école. Là, nous avons été évalués sur un système en cinq points pour la capacité de lire, compter, dessiner. Ce jugement de valeur nous accompagne toute la vie, nous continuons à nous valoriser nous-mêmes et les autres. Bilan: « Je ne veux pas dessiner parce que je ne sais pas comment » est très néfaste pour l'art-thérapie.

Une personne a peur de son imperfection, et en art-thérapie, je vous déclare en tant qu'ancien professeur de dessin, la capacité de savoir dessiner certains objets, la bonne combinaison de certaines couleurs interfère simplement. Cette connaissance ne permet pas à la personne artistiquement douée de se révéler pleinement. Pour ces personnes, j'ai créé une méthode d'art-thérapie légèrement différente, mais plus tard.

Pour tous ceux qui ne savent pas dessiner, l'art-thérapie est l'occasion de tirer le meilleur parti des méthodes de l'art-thérapie, c'est dans "l'incapacité", dans la "non-maîtrise" de la technique du dessin ou de la peinture que est le point culminant principal. La perfection des lignes et la combinaison des couleurs n'ont tout simplement pas d'importance ici, tout est possible ici, s'abandonner librement et facilement à la magie de la couleur et des lignes.