Peur De La Vie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Qu'est-ce que la peur de la vie ? C'est la peur de la mort.

Qu'est-ce que la peur de la mort ? C'est la peur de la vie.

On peut dire que ce sont les mêmes ou les deux faces d'une même médaille.

La peur de la vie se compose de nombreuses peurs et phobies différentes. Chaque personne l'exprime différemment, et le degré de sa force est différent pour chacun. Dans le degré le plus extrême, une personne qui a peur de la vie est si profondément immergée dans ses expériences qu'elle préfère ne pas se lever du canapé et est dans un état de profonde dépression. La dépression, dans la plupart des cas, est une conséquence de la peur de la vie.

Si une personne a peur de la vie, alors chaque jour est similaire au précédent, comme le jour de la marmotte. (Au fait, regardez ce film, qui est très révélateur). Ceux. sa vie est très prévisible, définie et ennuyeuse. Il n'y a pratiquement aucun événement qui s'y passe. Toute nouveauté, qu'il s'agisse de connaissances, d'offres, d'événements intéressants, ne sont pas du tout perçues par une telle personne. Cela augmente en lui un niveau d'anxiété auquel il ne peut pas faire face, il ne choisit donc que le familier et le sûr.

Il y a un avantage secondaire à ce choix. Il semble à une personne qu'elle prend ainsi le contrôle de sa vie. Il comprend parfaitement qu'à cause de cela, il ne se passe rien de merveilleux et de surprenant dans sa vie, pourtant rien de terrible non plus. Bien sûr, une personne comprend qu'une sorte de catastrophe peut se produire, mais elle minimise leur probabilité. Par exemple, si je ne quitte plus la maison, la probabilité d'être renversé par une voiture est moindre. Si je ne connais pas une fille, alors je ne l'épouserai pas. Nous ne nous disputerons pas avec elle, et je ne divorcerai jamais, et je ne serai pas blessé. Stratégiquement, il est satisfait d'un tel ordre, clarté et prévisibilité.

La pire chose pour une personne qui a peur de la vie, c'est qu'elle ne peut pas contrôler certains événements fatidiques. Ses proches peuvent mourir, il peut contracter une terrible maladie incurable, il peut devenir handicapé à cause d'un accident de voiture, soudain il y a un attentat terroriste, un incendie, une inondation, une prison… C'est à dire. quelque chose peut arriver dans sa vie sur lequel il n'a aucune influence, et cela le fait paniquer. Il n'est vraiment pas capable de résister à cela, mais en son pouvoir de minimiser la probabilité de tels problèmes - de ne pas aller nulle part, de ne pas y aller, de ne pas se rencontrer, de ne rien créer …

Caractéristiques distinctives des personnes ayant peur de la vie:

- Anhédonie Est un manque de joie. Cela ressemble à un tranquillisant. Une personne n'est pas heureuse, mais pas triste non plus. Il ne peut pas. Ce genre de lui donne une garantie qu'il est prêt à tout. Et dans cet état, il peut même aller se reposer quelque part. Certes, il n'en tirera pas beaucoup de plaisir, mais il n'aura pas peur.

- Pessimisme Est une tentative de tout voir dans des tons gris. La pensée d'une personne pessimiste vise à rechercher des inconvénients, il ne remarque généralement pas les avantages. Ainsi, il s'assure en quelque sorte que cela n'empirera pas.

Par exemple, une personne ayant peur de la vie, étant allée en Inde, fera certainement attention au fait qu'il y a beaucoup d'enfants affamés, des tas d'ordures et des conditions insalubres. Il ne remarquera pas le bel océan chaud, les fruits délicieux et les paysages pittoresques.

De plus, une personne qui a peur de la vie aime regarder les informations, suivre les médias, se concentrer sur les événements négatifs qui se produisent dans le monde, les garder en mémoire et les raconter aux autres. Ainsi, il se fait vacciner, pour ainsi dire, et se prépare à vivre quelque chose de très terrible.

- Catastrophisation Est une exagération des événements actuels. Par exemple, un homme a été condamné à une amende pour excès de vitesse. Cela peut arriver à n'importe qui, il n'y a rien de tel. Mais pour une personne qui a peur de la vie, cela soulèvera une vague d'anxiété, et il la considérera comme quelque chose d'effrayant. Logiquement, il comprend qu'il ne s'est rien passé de grave. Mais en même temps, cela lui rappelle qu'il n'a aucun pouvoir sur ce monde et que tout peut arriver. Il n'est pas capable de tout contrôler. Ce qui s'est passé auquel il n'a pas donné son consentement.

- Peur de ne correspondre à rien, et d'être évalué négativement. - Eh bien, où vais-je étudier ? Je suis déjà vieille, moche, et mon discours est simple. Bon, où vais-je aller ? Ils ne m'embaucheront pas de toute façon.

Causes:

- Hyper-soins. La peur de la vie est posée dans l'enfance, lorsque la mère a pris soin de son enfant et l'a intimidé en racontant des histoires effrayantes qui sont arrivées à d'autres enfants. Par exemple, «Voici Petka de l'appartement 34, a grimpé à un arbre et s'est cassé la jambe, maintenant il est à l'hôpital. Ils lui font des piqûres, ne va nulle part." « Mais Mashenka a été volée dans la maison voisine par un étranger. Il lui est arrivé quelque chose d'horrible… Je ne vous dirai pas quoi, mais n'allez nulle part avec personne !" La mère éternellement craintive et contrôlante, qui s'efforce de répandre de la paille partout, inculque à l'enfant la conviction que le monde est effrayant et agressif envers les enfants.

- L'indifférence des parents à votre enfant peut également provoquer la peur de la vie. L'enfant, apprenant le monde, a constamment eu des ennuis et s'est rendu compte qu'il n'y avait aucune barrière qui pourrait le protéger, ce qui lui cause une anxiété accrue. Un tel enfant a appris de sa propre expérience ce que signifie mettre ses doigts dans une douille, aller au vieux bortsch, etc. Cela lui a donné la conviction que tout peut arriver et que personne ne l'aidera.

- Facteur génétique. Par exemple, l'enfant avait un grand-père lâche, papa.

- Environnement social. Dans quelles conditions l'enfant a-t-il grandi ? Quel était le jardin d'enfants, l'école, quels événements ont eu lieu dans le pays?

- Psychotraumatisme. Plus l'enfant qui a subi un traumatisme psychologique est jeune, plus il aura d'influence sur son comportement et son destin en général. Par exemple, si l'enfant a été témoin d'une bagarre parentale à laquelle il a participé, d'un couteau, de menaces de suicide, etc. Soit l'enfant est tombé du 1er étage, soit il a renversé une marmite de soupe chaude. Le traumatisme non traité deviendra la racine à partir de laquelle toutes sortes de peurs et de phobies se développeront. Ils limiteront son bonheur et sa créativité. Il s'attendra constamment à ce que quelque chose d'effrayant se produise. Après tout, cela s'est déjà produit dans sa vie et peut se reproduire, alors il s'y prépare inconsciemment

Pour arrêter d'avoir peur de la vie et commencer à rencontrer des gens, partir étudier, développer sa carrière, voyager et enfin respirer profondément, se permettre la joie et le plaisir, il faut accepter sa mortalité. Une étape très profonde et difficile est d'accepter votre finitude, votre dernier jour, votre dernier souffle, d'accepter qu'en fait une personne ne peut pas tout prévoir, et que quelque chose qu'elle ne peut pas prévoir peut vraiment arriver. C'est très difficile pour ceux qui s'efforcent de tout contrôler, mais travailler avec un thérapeute prudent et doux aidera à le faire.

Et quand une personne accepte qu'elle peut mourir - cela lui donne la possibilité de vivre pleinement sa vie - elle peut sauter avec un parachute, faire des montagnes russes, marcher jusqu'à une belle fille. Ceux. faire ce qu'il n'avait pas osé faire auparavant.

C'est l'idée de la mort et de la finitude de la vie qui ouvre la possibilité à une personne d'agir, de créer, de réaliser.

Steve Jobs a déclaré: « Si ce jour était le dernier de votre vie, aimeriez-vous faire ce que vous faites ? Sinon, allez au diable et affrontez ce qui vous inspire vraiment. » Pas étonnant que Jobs soit appelé le génie de notre temps.

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Natalia Ostretsova - psychologue, psychothérapeute.

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