Interdiction De Manifester Et Annihilation Des Traumatismes

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La thérapie de la capacité à se manifester, c'est tout d'abord toucher le traumatisme de l'annihilation (destruction), à un tel moment de la vie où une personne a éprouvé le sentiment de « je suis tué ». Cela demande de l'honnêteté et beaucoup d'attention aux sentiments du client.

La raison de la plupart des interdictions réside généralement dans le cas d'une histoire personnelle (parfois familiale), lorsqu'une personne ne pouvait pas exprimer sa douleur et sa colère à quelqu'un.

Les demandes peuvent sembler différentes. Dans la forme la plus générale, c'est l'impossibilité acte d'une personne qui est belle sait comment faire quelque chose, mais pour une raison quelconque ne peux pas … Il est confus par la raideur et le sentiment de manque de liberté qui apparaissent lorsqu'il veut juste commencer - et donc il ne commence même pas. Son « impulsion à manifester » s'arrête.

Lors d'une des formations, les participants m'ont parlé de problèmes très personnels. Une femme s'est interdit de se montrer en train de jouer, elle-même. Enfant, elle était tellement louée pour son obéissance et avec insistance que maintenant elle avait peur d'être quelqu'un d'autre. Une autre personne avait peur de montrer son esprit en public, croyant qu'il pourrait être rejeté. Entre autres exemples - l'interdiction de montrer vos émotions et votre naturel en public; « Interdiction de montrer votre produit », pour montrer quelques fruits de votre propre travail et de votre créativité; interdiction de montrer votre sympathie et votre amour.

Il m'a semblé que j'aurais le temps de faire quinze minutes de travail personnel pour chacun, et par inexpérience j'ai promis de le faire. Nous avons mis une chaise au centre du cercle, et chacun a dû imaginer dessus une personne qui avait déjà causé de la colère ou un autre sentiment fort qui ne pouvait pas se manifester. Hélas, j'ai mal calculé la force et le temps et n'ai pu faire que la moitié des participants. Fondamentalement, je travaillais pour débloquer et exprimer des sentiments forts - et par conséquent, ceux pour qui je n'avais pas assez de temps, à la place, n'ont reçu que de nouvelles expériences de blocage de leurs sentiments. Ils comptaient sur un travail personnel, mais ne le recevaient pas, et en même temps ils ne m'exprimaient presque aucune plainte. Je serais heureux qu'ils me fassent part clairement de leur mécontentement, mais ils m'ont bien traité et sont restés silencieux. En conséquence, pour moi cette histoire - sur l'impossibilité d'exprimer sa colère si vous traitez bien quelqu'un - s'est avérée être une grande leçon.

Cette interdiction, je pense, est familière à beaucoup d'entre vous. Il semble que si vous êtes en bons termes avec quelqu'un, alors vous ne pouvez lui montrer que de l'amour, que de l'acceptation, que de l'approbation. Et si vous vous fâchez soudainement, alors vous n'avez pas le droit d'exprimer cette colère, car il vous rejettera. C'est comme si votre relation ne survivrait pas à la rage.

Mais ce n'est pas comme ça. Ils survivront, si vous exprimez de la colère, la seule question est sous quelle forme.

Le fait est que la colère (comme la douleur, soit dit en passant), qui est apparue autrefois chez une personne en réaction à une action d'une autre personne, ne disparaît pas sans laisser de trace. Elle n'a que deux manières: s'exprimer à l'extérieur ou être poussée à l'intérieur. Souvent, pour exprimer de la colère contre quelqu'un, une méthode destructrice est utilisée, le rejet: « Comment m'avez-vous eu ? », « Allez vous faire foutre », « Je ne veux pas vous voir » - cette forme d'expression de la colère peut mettre fin à la relation. Si vous expliquez votre état, essayez de trouver les mots exacts pour décrire ce qui se passe à l'intérieur de cette colère et de cette douleur, la probabilité d'être entendu, accepté et compris est beaucoup plus élevée - et surtout, il y a une chance de maintenir le contact. Si l'interdiction d'exprimer sa colère a fonctionné et que la personne ne l'a pas exprimée immédiatement, elle se manifestera plus tard, peut-être déjà moins consciemment - avec des réclamations pour d'autres raisons, retard, rejet.

Ensuite, lors de la formation, j'ai quand même demandé aux participants de rendre compte de leur état. La moitié d'entre eux, ceux avec qui je n'ai pas eu le temps de travailler personnellement, sans me regarder dans les yeux, ont fait part de leur déception et de leur désarroi. J'ai quand même découvert ce qui leur arrivait. Et la bonne nouvelle pour moi, ce sont les réponses de ces personnes avec qui j'ai fait le travail. Ils ont rapporté que quelque chose de très important s'est passé pour eux, ils se sentent mieux, comme s'ils avaient fait un pas important vers la levée de cette interdiction, il leur est plus facile de bouger et de respirer.

Qu'ai-je appris de nouveau sur l'interdiction de manifester ? Qu'elle soit associée au refus des personnes très proches de nous voir et de reconnaître notre existence à des moments où nous éprouvons des sentiments forts.

La jeune femme a vécu le départ de son père adoré de la maison à l'âge de cinq ans. Mon père venait d'une autre ville, elle l'attendait, mais il a fait ses bagages et a commencé à partir. Elle courut après lui, le suppliant de rester, mais il ne fit pas attention à elle. Elle s'est accrochée à ses jambes, a couru avec lui jusqu'à l'ascenseur, mais il est entré dans l'ascenseur, les portes se sont fermées - et elle est tombée par terre et est restée allongée. Elle a été détruite, "tuée". Par son comportement, son père semblait lui dire: « Je ne te vois pas. "Tu n'es pas pour moi." "Tu n'existes pas pour moi." Au sens psychologique, c'est l'anéantissement, la destruction - la douleur est si forte qu'un certain blocage, une barrière, une interdiction de se manifester se développent dans la psyché. À l'intérieur d'une personne qui a tant souffert, l'agression naît, mais elle ne s'adresse pas à celui qui a causé la douleur, mais à l'intérieur de lui-même, comme s'il était d'accord avec ce qui a causé la douleur - « quand je me sens mal, quand je pleure, Je n'existe pas, je ne me montrerai pas." Ainsi, une interdiction est créée pour que nous puissions survivre. Et c'est une bonne chose - pour une certaine période de la vie: l'interdiction protège contre le fait de revivre une douleur aussi intense. Mais la même chose nous empêche ensuite de réaliser quelque chose de très important, nous enlève de la force et nous prive d'opportunités.

Après un certain temps, le père est retourné dans la famille, ils ont continué à vivre ensemble, à communiquer, mais lorsque sa fille a essayé de discuter avec lui de la situation une fois arrivée, il ne l'a toujours pas remarquée, la fille, qui a cinq ans, qui pleure, l'attrape par les jambes et sans émotion tombe au sol. Et l'opportunité même pendant la formation, au moins dans une réalité thérapeutique, d'une part, de lui exprimer tous les sentiments, et d'autre part, de recevoir la reconnaissance du fait que cela s'est produit - l'opportunité même est thérapeutique. Il est important de revivre ce moment, d'y revenir, d'exprimer la douleur et la colère de telle manière que vous ayez l'impression que cela l'a finalement blessé, qu'il vous a enfin vu. Et il est tout aussi important de remarquer ces sentiments en vous et de laisser le groupe les remarquer. Cela vous permet de débloquer l'interdiction, de commencer à respirer, de bouger, de naviguer dans la situation autrefois traumatisante - d'annuler l'interdiction et de vous donner le droit de manifester.