2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous nous retenons manifestation: la peur, la honte, les expériences négatives passées, le rejet, les messages familiaux comme « ne vous présentez pas ! Garde la tête baissée! Ne devenez pas visible. Quand l'attitude « d'être comme tout le monde et de ne pas se démarquer » rendait la vie moins problématique…
Mais que faire lorsque ce paramètre est obsolète et gêne ?
Lorsqu'il y a une expérience traumatisante, le monde est perçu comme menaçant. Il y a une peur de se blesser à nouveau, de s'effondrer. Quelqu'un une fois arrêté, rejeté, critiqué - il y a une peur de la répétition, donc apparaître est un risque …
Je me souviens quand je venais de commencer à pratiquer en tant que thérapeute gestaltiste, alors que j'étudiais encore à la première étape, j'étais confronté au fait que je devais en quelque sorte me déclarer, me manifester, créer un site Web. Et, ô horreur ! Je voulais tellement que les clients sachent à propos de moi, et c'était tellement effrayant et même honteux de parler de moi. J'avais l'impression d'être un imposteur… Il y a eu un cas où mon responsable de programme, le coach m'a dit: « Vous avez de la publicité sur Internet ?! pour me soutenir que je suis grand. Et à ma perception, cela ressemblait à « avez-vous déjà une publicité ? N'est-il pas trop tôt pour vous ?! …
Mon critique intérieur était implacable… Parfois, il y a juste un chœur de critiques qui "piquent" simplement toutes les idées encore à l'intérieur, ne donnant pas l'occasion de manifester quoi que ce soit dans le Monde. Et il n'y a pas de critique en tant que telle, mais ça se voit partout - parce que c'est à l'intérieur… Auparavant, on nous critiquait, on s'arrêtait, maintenant ces voix de personnes importantes vivent en nous, et ce ne sont pas elles, mais nous qui nous arrêtons nous-mêmes.
Beaucoup de gens connaissent le sentiment Peur d'être rejeté … Ces personnes craignent constamment que leurs actions, leurs émotions ou leur personnalité soient rejetées par les autres. Le fait que tôt ou tard ils seront privés de l'acceptation (de l'amour) des autres et deviendront des parias. Par conséquent, il vaut mieux ne pas paraître à l'aise et mériter davantage l'amour des autres, et en fait des parents.
Interdiction de manifester nous protège de revivre une douleur intense. Ce qui était dans l'expérience passée et est associé au rejet, à l'intimidation, au ridicule ou à d'autres événements traumatisants, à la rencontre de sa partie blessée, à sa « maladie », à sa vulnérabilité. Le psychisme nous protège ainsi de la répétition du traumatisme. Mais cela vous empêche de réaliser quelque chose de très important, vous enlève de la force et vous prive d'opportunités.
Quand il y a un désir intérieur de s'exprimer - de "faire naître" son identité dans le monde. D'une part, il y a une peur que quelque chose de laid puisse naître, et il n'y a toujours pas de volonté de rencontrer le réel moi-même, ceux que je ne connais pas encore moi-même. Et si je ne serai pas accepté et rejeté ?
Après tout, nous apprenons ce que nous sommes d'autres personnes importantes qui nous reflètent. Dans un premier temps, ce sont les parents ou leurs remplaçants. Et puis nous nous approprions cette connaissance de nous-mêmes et savons que nous sommes. Alors on découvre ce qu'on est ou ne sait pas… Et puis c'est difficile de comprendre quel genre de personne je suis ? Que suis je?
« Sortez de votre coquille « Est-ce une métaphore de la naissance d'une nouvelle identité, alors qu'il n'y a toujours pas assez de soutien interne et qu'il y a un besoin de soutien externe d'un environnement significatif. La peur de l'évaluation de quelqu'un d'autre a un pouvoir énorme, comme c'était le cas dans l'enfance à cause de l'approbation parentale. Peur d'être vu et pris dans son imperfection, son besoin et sa vulnérabilité. Et ne pas accepter ou ne pas se permettre d'être ainsi.
Maintenant, pour être visible, il faut faire quelque chose pour cela, se manifester, se faire remarquer, se déclarer. C'est difficile à faire s'il existe à l'intérieur interdiction d'être.
Confinement constant de son énergie lorsqu'elle n'est pas dirigée vers le monde extérieur, mais qu'elle est inhibée. Incapacité à exprimer vos sentiments, colère, irritation, incapacité à montrer votre spontanéité et votre naturel, créativité, activité, vos services. L'incapacité à se manifester est l'incapacité de trouver sa place dans la société.
La sortie est là où se trouve l'entrée, à savoir vivre ces sentiments et cette situation avec l'aide d'un thérapeute et de son soutien. Faire face à ces sentiments de douleur, de ressentiment afin de débloquer l'interdit, de vivre ces émotions et expériences dans une relation avec le thérapeute, de s'approprier une expérience différente, l'expérience de l'acceptation. Assurez-vous que les gens et le monde qui vous entoure sont différents.
Risque Exprimez-vous est récompensé par un sentiment de liberté et votre chemin sous vos pieds, l'horizon, votre valeur, votre intégrité et votre individualité, la stabilité et la flexibilité en même temps, la réalité de tout ce qui se passe dans votre vie.
Je me souviens quand je venais de commencer à pratiquer en tant que thérapeute gestaltiste, alors que j'étudiais encore à la première étape, j'étais confronté au fait que je devais en quelque sorte me déclarer, me manifester, créer un site Web. Et oh, horreur, je voulais tellement que les clients sachent à propos de moi, et c'était tellement effrayant et même honteux de parler de moi. Je me sentais comme un imposteur…. Il y a eu un cas où mon responsable de programme, le coach m'a dit: « Vous avez de la publicité sur Internet ?! pour me soutenir que je suis grand. Et à ma perception, cela ressemblait à « avez-vous déjà une publicité ? est-ce encore trop tôt pour vous ?! ….
Mon critique intérieur était implacable… Parfois, il y a juste un chœur de critiques qui "piquent" simplement toutes les idées encore à l'intérieur, ne donnant même pas l'occasion de manifester quelque chose dans le Monde. Et il n'y a pas de critique en tant que telle, mais ça se voit partout - parce que c'est à l'intérieur… Auparavant, on nous critiquait, on s'arrêtait, maintenant ces voix de personnes importantes vivent en nous et ce ne sont plus elles, mais on s'arrête.
Beaucoup de gens connaissent le sentiment Peur d'être rejeté … Ces personnes craignent constamment que leurs actions, leurs émotions ou leur personnalité soient rejetées par les autres. Le fait que tôt ou tard ils seront privés de l'acceptation (de l'amour) des autres et deviendront des parias. Par conséquent, il vaut mieux ne pas paraître camphré et mériter davantage l'amour des autres, et en fait des parents.
Interdiction de manifester nous protège de revivre une douleur aussi intense. Ce qui était dans l'expérience passée et est associé au rejet, à l'intimidation, au ridicule ou à d'autres événements traumatisants, à la rencontre de sa partie blessée, à sa « maladie », à sa vulnérabilité. Le psychisme nous protège ainsi de la répétition du traumatisme. Mais cela vous empêche de réaliser quelque chose de très important, vous enlève de la force et vous prive d'opportunités.
Quand il y a un désir intérieur de s'exprimer "donner naissance" à son identité dans le monde. D'un côté, il y a une peur que quelque chose de laid puisse naître, et il n'y a toujours pas de volonté de rencontrer le vrai, ceux que je ne connais pas encore moi-même. Et si je ne serai pas accepté et rejeté ?
Après tout, nous apprenons ce que nous sommes d'autres personnes importantes qui nous reflètent. Dans un premier temps, ce sont les parents ou leurs remplaçants. Et puis nous nous approprions cette connaissance de nous-mêmes et savons que nous sommes. Alors on découvre ce qu'on est ou ne sait pas… Et puis c'est difficile de comprendre quel genre de personne je suis ? Que suis je?
« Sortez de votre coquille « Est-ce une métaphore de la naissance d'une nouvelle identité, alors qu'il n'y a toujours pas assez de soutien interne et qu'il y a un besoin de soutien externe d'un environnement significatif. La peur de l'évaluation de quelqu'un d'autre a un pouvoir énorme, comme autrefois dans l'enfance de la toute-puissance des parents. Peur d'être vu et pris dans son imperfection, son besoin et sa vulnérabilité. Et ne pas accepter ou ne pas se permettre d'être ainsi.
Maintenant, pour être visible, vous devez faire quelque chose pour cela, vous manifester, vous faire remarquer, vous déclarer. C'est difficile à faire s'il existe à l'intérieur interdiction d'être.
Confinement constant de votre énergie, lorsqu'elle n'est pas dirigée vers le monde extérieur, mais est inhibée. Incapacité à exprimer vos sentiments, colère, irritation, incapacité à montrer votre spontanéité et votre naturel, créativité, activité, vos services. L'incapacité à se manifester est l'incapacité de trouver sa place dans la société.
La sortie est là où est l'entrée, à savoir vivre ces sentiments et cette situation avec l'aide d'un psychothérapeute, avec son soutien. Faire face à ces sentiments de douleur, de ressentiment afin de débloquer l'interdit, de vivre ces émotions et expériences dans une relation avec le thérapeute, de s'approprier une expérience différente, l'expérience de l'acceptation. Assurez-vous que les gens et le monde qui vous entoure sont différents.
Risque Exprimez-vous est récompensé par un sentiment de liberté et votre chemin sous vos pieds, l'horizon, votre valeur, votre intégrité et votre individualité, la stabilité et la flexibilité en même temps, la réalité de tout ce qui se passe dans votre vie.
Conseillé:
Interdiction De Manifester Et Annihilation Des Traumatismes
La thérapie de la capacité à se manifester, c'est tout d'abord toucher le traumatisme de l'annihilation (destruction), à un tel moment de la vie où une personne a éprouvé le sentiment de « je suis tué ». Cela demande de l'honnêteté et beaucoup d'attention aux sentiments du client.
Comment Gérer Ma Peur De Parler En Public Et Ma Peur D'être Jugé Par Les Autres ?
Hier, j'ai publié un article qui s'est avéré utile pour de nombreux Peur de parler en public : exercices et moyens de la surmonter J'ai décidé de partager mes pensées et mes sentiments, peut-être parrain, ils s'avéreront également compréhensibles et utiles ?
L'amour Chez Les Adolescentes Et Le Dépassement De L'interdiction De Se Manifester
C'est l'histoire de la façon dont l'amour initie la transformation et apporte des changements dans nos vies. Habituellement, au début d'un séminaire sur le dépassement de l'interdiction de manifester, je demande aux gens de dessiner cette même interdiction.
Cacher Dans Votre Coquille
Lorsque tous vos efforts pour améliorer les relations, essayez de vous justifier de manière humiliante, en vous cognant la tête contre le mur, ne trouvent pas de réponse adéquate - il est logique de se calmer et de se cacher dans sa "coquille"
Interdiction Des Désirs, Interdiction Des Sentiments
Aujourd'hui, je veux aborder le sujet des mots, des phrases à l'aide desquels les parents communiquent avec leurs enfants. « Qui se soucie de ce que vous voulez ! » - nous avons entendu plus d'une fois des parents, des amis, des collègues.
