2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il est impossible de vivre la vie sans jamais faire face à des crises. Mais le désir le plus important qui surgit lors d'une crise est que cela ne se produise pas du tout. Une crise s'accompagne toujours de douleur, de peur et d'attaques de panique. La vie semble voler dans la mauvaise direction.
Qu'est-ce que tu fais?
Soit vous commencez à lire des livres sur la façon de le gérer, soit vous commencez à chercher un thérapeute qui peut vous dire exactement quoi faire pour le surmonter.
Personne ne veut souffrir d'une crise.
Mais lorsqu'un événement perturbateur se produit, vous avez un surplus d'énergie vitale. C'est à la vitalité qu'il faut s'habituer. Votre psychisme, par exemple, est habitué à traiter 200 unités de cette vitalité, et maintenant c'est 500. Il y a un embouteillage.
Et vous agissez presque de manière suicidaire en essayant d'éradiquer cette vitalité. Parce que pour votre développement, votre qualité de vie et votre cheminement vers le bonheur - c'est votre "carburant" et votre nécessité. En outre:
Ces 300 unités de vitalité sont votre vie
La pire chose que nous essayons de faire avec la crise est de nous battre. Ce que vous devez faire, c'est simplement apprendre à gérer le surplus d'énergie vitale.
La vitalité est le matériau pour construire le bonheur ou le malheur
Il peut être consacré au processus de votre développement et de votre transformation, ou à certains symptômes, tels que les entorses, les conflits constants avec vos proches et la dépression. Vous pouvez faire face au symptôme vous-même. Il y a toujours un concept qui mettra heureusement votre énergie de crise dans la douleur.
Mais pour construire le bonheur et la transformation, vous avez besoin de quelqu'un d'autre. C'est lui qui vous aide à sauter non pas 200 unités, mais 500. Ce quelqu'un aide non pas à faire face à la crise, mais à en faire l'expérience.
La personne la plus optimale est un psychothérapeute. Mais ce n'est pas la seule personne qui a la connaissance sacrée de la façon d'expérimenter un excès d'énergie vitale. Il se peut bien que ce soit une personne proche avec un bon cœur qui ne vous sauvera pas avec altruisme d'une crise.
Ne pas sauver de la crise, ne pas apprendre à vivre - c'est la tâche principale de ce quelqu'un.
En parlant à une telle personne, vous commencez à lui en dire de plus en plus personnellement. C'est ce qu'on appelle le contact de présence.
Être présent dans nos vies est un luxe
Nous sommes habitués à contacter les gens de manière fonctionnelle - au niveau des événements, des demandes, des promesses et du temps passé ensemble. Mais être en contact est une chose complètement différente.
Il est coûteux d'être présent, mais nécessaire en cas de crise.
Si nous ne restreignons pas le volume de vitalité, alors au lieu de l'anxiété, nous ressentons de la joie, de la chaleur, parfois de la peur. Ce n'est qu'alors que nous pourrons consacrer cette énergie à notre développement. C'est la seule façon de commencer à remarquer dans la crise ces désirs que vous n'aviez pas remarqués auparavant.
Si vous faites face à la crise, vous ne remarquerez jamais ces nouvelles envies
Vous découvrirez peut-être de nouvelles valeurs et remarquerez que les personnes qui étaient à côté de vous commencent à s'éloigner et que celles qui étaient loin ou n'étaient pas du tout dans votre vie se rapprochent.
La transformation des relations sociales en temps de crise est inévitable
Parce que vous allez commencer à vous poser des questions - est-ce que je veux ? Peut-être allez-vous changer de métier, changer d'approche, libérer des ressources créatives. Si vous combattez la crise, elle ne brillera pas pour vous, mais l'expérience de la crise peut facilement devenir une inspiration qui se transforme en une percée créative.
Vous vous retrouverez capable d'aimer d'une nouvelle manière
Un mois ou six mois après le début de la crise, vous regardez en arrière et vous demandez: ai-je changé ?
La crise change toujours. Une crise est le seul moyen dans notre vie qui peut nous aider à changer.
Les gens ne changent pas quand tout est stable, clair et facile
Si vous êtes en crise, regardez autour de vous et cherchez la personne à qui vous aimeriez parler personnellement de ce qui vous arrive. S'il n'y a pas une telle personne, il est logique de se tourner vers un psychologue pour que cet excès de vitalité ne vous détruise pas, mais se déverse dans la créativité.
Pour plus d'informations sur les crises et comment les vivre, consultez notre
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