2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment comprenez-vous le type de relation que vous construisez et comment distinguer l'un de l'autre
Le monde se développe de telle manière que les gens d'une manière ou d'une autre établissent des relations, créent des familles et se marient. Chaque personne a besoin de quelqu'un avec qui vous attend du travail, pour qui il y aurait des sentiments, de la passion et de l'attirance, avec qui vous pourriez élever des enfants ensemble.
Et la plupart réussissent, mais très souvent, il n'est pas clair si votre relation est proche ou codépendante. Que vous soyez libre dans cette relation ou non.
Comment comprenez-vous qui est quoi et quel type de relations construisez-vous ?
La proximité implique la liberté, la codépendance ne signifie pas
La proximité, c'est quand quelqu'un est à côté de vous, avec qui vous êtes chaleureux, confortable et confortable, mais les deux personnes ont la liberté en même temps. Cela signifie que vous pouvez vous éloigner de la personne lorsque vous en avez besoin, sans ressentir d'inconfort. Il s'agit de savoir si vous choisissez de rester avec cette personne à chaque fois. Choisissez-vous d'aimer votre mari ou votre femme lorsque vous vous réveillez le matin. Il s'agit de savoir si vous pouvez prendre des vacances séparément, par exemple.
L'intimité ne peut pas être forcée. Vous ne pouvez pas vous résoudre à rester intime.
Si vous essayez d'établir l'intimité par un effort volontaire, elle s'effondre.
La proximité implique une focalisation sur soi et des changements constants de contact
En proximité, vous vous retrouvez le plus sensible et attentif possible à ce qui se passe avec vous et votre partenaire. Lorsque vous parlez à une autre personne, vous pouvez vous voir clairement. Vous remarquez vos réactions, vos sentiments, vos désirs, votre corps, mais vous ressentez tout cela chez l'autre personne. C'est une nouvelle constante qui n'était pas là hier.
Dans une relation de codépendance, vous ne remarquez que ce que vous voyez année après année. La relation de codépendance semblait figée dans le temps. Votre femme aime les roses, par exemple, comme il y a 20 ans, et votre mari aime l'okroshka, tout comme lorsque vous vous êtes rencontrés.
Souvent, dans une telle relation, vous avez le sentiment de tourner en rond et vos querelles suivent le même scénario. Des réclamations mutuelles ont été dites des centaines de fois, mais rien ne change.
La codépendance existe sur la base d'une décision et d'une sorte de contrat
Vous décidez de construire une relation avec une personne en particulier et vous avez un accord tacite. Cet accord est une idée de comment fonder des familles et élever des enfants, par exemple. Qui lave le sol, sort les poubelles, donne des cadeaux et gagne de l'argent. Ces représentations sont tirées de votre expérience antérieure ou de l'expérience de vos parents. Et presque tout le monde fait ça.
Lorsque vous entrez dans une relation, vous vous attendez à ce que l'autre corresponde à ce que vous attendez. Et vous avez souvent besoin de la confirmation que vous êtes aimé, par exemple. Il se souvient de l'anniversaire de mariage, alors il aime, pensez-vous peut-être.
Les relations de codépendance diffèrent des êtres chers par leurs motivations
Les codépendants sont très souvent organisés autour du ressentiment, de la culpabilité et de l'anxiété. Vous vous attendez à quelque chose et vous vous offensez si vous ne l'obtenez pas. À son tour, votre partenaire se sent coupable et vice versa.
Le phénomène de la codépendance est que, bien qu'il soit souvent atroce, il est toujours plus sûr. Dans les codépendances, une autre personne est responsable de vos besoins. Cette relation conserve le droit de l'enfant de ne pas être conscient de lui-même et de ne pas remarquer ce que vous voulez. Et offensez-vous un autre si vos besoins ne sont pas suffisamment satisfaits.
Très souvent dans une relation de codépendance, les gens ont tendance à se libérer, veulent obtenir la liberté. Mais l'ayant reçu, ils sont pressés de l'abandonner. Très probablement, une personne qui s'échappe d'une relation de codépendance commencera à construire exactement la même chose avec un autre partenaire.
Addiction, contre-dépendance et interdépendance - quelle est la différence ?
En substance, le développement humain est le développement d'une dépendance totale à l'interdépendance. Après la naissance, le bébé est complètement dépendant de la mère, il peut mourir s'il n'est pas pris en charge. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, il passe à la contre-dépendance - il veut s'éloigner de sa mère, explorer le monde par lui-même et faire quelque chose de contraire. En même temps, l'enfant regarde toujours autour de lui - y a-t-il un parent à côté de lui.
L'interdépendance et la maturité sont la capacité de faire ce que l'on veut, malgré le fait que ce ne soit pas voulu, par exemple, par un parent ou un partenaire.
C'est la même chose dans les relations
Très souvent nous dépendons de notre partenaire, lui disant « j'ai besoin de toi, je serai perdu sans toi ». Lorsque cette dépendance devient insupportable, nous essayons de nous en débarrasser en commençant à nier l'importance des autres. Beaucoup de gens restent dans cette période, marchant seuls dans la vie.
Mais seulement dans cette période où une personne réalise l'importance d'avoir quelqu'un autour, elle commence à être sensible à ses désirs et aux désirs des autres. Lorsque nous comprenons que nous n'avons pas besoin les uns des autres, mais que nous sommes importants, nous devenons capables de nouer des relations étroites.
Quand nous savons que nous pouvons survivre sans une autre personne, mais qu'il est important et précieux pour nous de l'avoir près de nous. En même temps, nous acceptons sa liberté de nous répondre « non ».
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