2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Nous sommes habitués à diviser les émotions en bonnes et mauvaises. Observez les enfants. Ils sont sincères dans chaque émotion. Ils ne comprennent pas encore la ligne claire entre la bonne et la mauvaise émotion. Ils permettent à l'impulsion qui a surgi en eux de sortir. Plus l'enfant est petit, plus nous sommes touchés par la manifestation de sa colère, colère, jalousie, ressentiment.
Vous pouvez souvent entendre cette phrase: il est tellement émotif ! Et lequel d'entre nous est sans émotion ? De telles personnes existent et il existe un terme spécial pour elles - "alexithymie", seulement elles peuvent difficilement être trouvées dans la vie de tous les jours.
Les bonnes émotions positives nous inspirent et nous inspirent ainsi que ceux qui nous entourent. Si je montre des émotions agréables, je suis une bonne personne aux yeux des autres.
De mauvaises émotions négatives replient nos ailes. Si je montre des émotions négatives, aux yeux des autres je suis émotif et difficile avec moi.
J'ai entendu un dialogue dans les transports publics, qui disait que toutes les maladies sont dues à la colère et à la colère, vous devez vous contrôler et ne pas les montrer. J'y ai pensé. La colère, la rage, la colère peuvent vraiment conduire à la maladie. Beaucoup a été dit et écrit à ce sujet. Seulement je le vois différemment.
Les émotions sont le reflet interne du monde extérieur. Les émotions redirigent leur énergie vers différentes réalités psychiques. Si nous considérons que l'émotion est de l'énergie, alors elle a ses sources. La source de nos émotions est le monde extérieur à nous.
Pour remplir un récipient d'eau propre, il faut le vider. Aussi avec de l'énergie émotionnelle. Pour la mettre à jour, il faut lui donner une issue. Parfois, nous disons à notre bien-aimé « Je t'aime », et parfois cet amour nous submerge tellement que nous avons envie de le crier.
Nous pouvons crier sur l'amour, chanter des chansons, serrer fermement notre bien-aimé.
Et qu'en est-il de la colère, de la colère, de l'agressivité ?
L'une des théories expliquant la nature de l'agressivité, psychoénergétique, dit que l'instinct agressif signifiait beaucoup dans le processus d'évolution, de survie et d'adaptation d'une personne. Mais le développement rapide de la pensée et des progrès scientifiques et techniques a dépassé la maturation biologique et psychologique naturellement actuelle de l'homme. Cela a conduit à un ralentissement du développement des mécanismes inhibiteurs de l'agression, ce qui entraîne inévitablement une expression externe périodique de l'agression. Si vous ne donnez pas de débouché à l'agression, une tension interne s'accumulera et créera une "pression" à l'intérieur du corps jusqu'à ce qu'elle conduise à un déclenchement de comportement incontrôlable (principe de libération de vapeur d'une chaudière de locomotive).
Revenons au dialogue dans les transports, dans mon esprit le processus de « me tenir en main » et le processus de se défouler non seulement à l'extérieur, mais à l'intérieur du corps, ont été tracés. Lorsque nous nous retenons, ne serait-ce qu'une seconde, un instant, nous réprimons notre émotion. On PRESS du mot PRESS, c'est-à-dire on appuie dessus et on accumule - accumule - accumule, et puis on tombe malade.
On nous dit: "ne vous fâchez pas". Mais s'il y a de la colère ?
En grandissant, les enfants commencent à avoir honte des manifestations d'émotions négatives. Leurs parents leur enseignent cela. On dit aux enfants que ce n'est pas possible, comment ne pas avoir honte. Mais aucun de nous n'a appris à gérer les émotions négatives. Et ils sont. En conséquence, nous commençons à nier les émotions avec un signe moins et à accepter uniquement avec un signe plus.
La nature ne ment jamais. Si des émotions de polarités différentes sont intégrées, alors elles ont leur propre fonction.
Autoriser les émotions ne signifie pas les montrer aux gens ou à la nature. Permettre aux émotions d'être, c'est trouver un moyen écologique de les libérer, sans nuire à vous-même et au monde qui vous entoure. À tout le moins, vous pouvez commencer à exprimer une émotion qui répond en vous à ce qui se passe. Vous pouvez être en colère, agacé, etc. Cela dit, vous serez déjà un peu libre.
Et enfin: il existe une dichotomie. Pour chaque émotion positive, il y en a une paire, c'est-à-dire une émotion négative: amour-haine, joie-colère, etc. Le degré et la force de manifestation de toutes les émotions dépendent du tempérament d'une personne. En retenant et en noyant les émotions négatives, sa paire est émoussée, sinon il n'y aura pas d'équilibre. Ne vous laissez pas submerger par des émotions négatives. Utilisez-les pour apprendre à vous connaître, cherchez leur "moitié", "couple" dans les émotions positives sous le signe +
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