Faisons Comme Si Tout Allait Bien, Ou Que Mina Est En Couple. Comment Garder Votre Relation Heureuse?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La mine la plus grande et la plus puissante dans une relation est l'illusion qu'il n'y a pas de problèmes s'ils ne sont pas discutés par les partenaires.

L'une des caractéristiques de notre éducation est que les conflits doivent être évités, tous les problèmes doivent être étouffés, se plaindre moins et sourire davantage (en général, "éviter les virages serrés"). La personne qui s'acquitte parfaitement de cette tâche est considérée dans notre société comme une sorte d'"idéal", ceux qui l'entourent veulent communiquer avec lui. Et vice versa - ces personnes qui expriment constamment leurs problèmes, sont prêtes à comprendre les raisons des problèmes et des conflits qui sont survenus, à corriger quelque chose dans leur vie, sont parfois considérées comme des monstres moraux, elles sont moins aimées, ne prennent pas leur avis en compte, critiquer les points de vue sur la vie. Souvent, une telle attitude se retrouve dans les couples mariés dans lesquels il y a des problèmes, et l'un des partenaires ne se tait pas, mais essaie de s'exprimer.

Parler de problèmes, d'insatisfaction dans les relations, de besoins est bien plus efficace que de se taire. Plus les partenaires se taisent, plus le problème s'aggrave (les ressentiments (explicites et implicites) s'accumulent dans l'âme, la colère et l'irritation envers le partenaire grandissent), en conséquence, les relations se détériorent, les gens cessent de comprendre les véritables raisons des querelles. La situation ressemble à une énorme boule de fil, qui est tout simplement impossible à démêler. En raison de la sobriété et du silence de leurs pensées, l'écart entre les partenaires ne fait que se creuser, ils s'éloignent progressivement l'un de l'autre. En conséquence, un moment peut survenir où l'incompréhension mutuelle atteint un sommet, la force et l'énergie pour prouver quelque chose et essayer de le réparer s'épuisent.

Si un couple marié est confronté à un tel problème, il vaut la peine de contacter un psychothérapeute et de suivre un cours de psychothérapie familiale. Dans ce cas, le thérapeute agit comme une figure stable qui stabilise la situation. De plus, il vous aidera à démêler l'enchevêtrement des griefs et des expériences mutuelles, à soulager les tensions dans les relations et à vous apprendre à vous comprendre en profondeur. Cela éliminera la perception d'une demande habituelle ou d'une plainte d'insatisfaction dans quelque chose dans la relation comme une réclamation. Le partenaire peut se sentir coupable ou honteux à cause du reproche qui lui est adressé, donc, en réponse, il se défend, ne comprenant pas la vraie raison de l'insatisfaction. Il y a deux options ici:

1. Le partenaire résiste à cause de ses sentiments de culpabilité ou d'expériences négatives accumulées dans l'enfance - dans ce cas, chaque reproche est perçu comme une sorte de honte.
2. L'un des partenaires peut manifester son insatisfaction en humiliant la dignité humaine de l'autre (déclarations, actions humiliantes, etc.). Dans ce cas, la nuance suivante doit être prise en compte - si vous détruisez la dignité de votre partenaire, il ne pourra plus faire confiance, parler ouvertement de ses sentiments, en réponse aux commentaires, il peut inconsciemment réagir avec des piques.

Il est impératif d'être attentif à toute déclaration de votre partenaire, à son ton de voix. Les hommes parlent souvent peu et à voix basse de leur insatisfaction, de leurs besoins et de leurs expériences émotionnelles. Si vous sautez un mot mécontent une, deuxième, troisième fois, ils cessent simplement d'ouvrir leur âme et de partager leurs sentiments et opinions liés à la relation. En conséquence, le mécontentement et l'irritation s'accumuleront, se manifestant sous la forme d'actions agressives ridicules les unes envers les autres.

À titre d'exemple, nous pouvons considérer une situation assez simple - un partenaire (conjoint) après le café du matin ne lave pas une tasse après lui-même. Une telle attitude peut irriter l'autre partenaire, l'irritation s'accumulera et aboutira éventuellement à un accès de colère. Cependant, pour éviter les conflits, il suffit de parler avec une personne, pour montrer son mécontentement: "Chérie, pourrais-tu laver une tasse derrière toi ?" Si le temps passe, la situation se répète, la conversation peut se répéter: « Pourquoi n'as-tu pas lavé la tasse ? Je t'ai demandé. " Pourquoi est-il important de parler de tout ? Une conversation franche permet au partenaire de comprendre que des efforts sont faits pour accepter ses actions, qu'il y a certaines expériences et insatisfaction. En conséquence, on peut comprendre la raison des actions d'une personne - par exemple, en tant qu'enfant, il était de coutume dans sa famille de faire la vaisselle le soir ou de se relayer par l'un des membres de la famille. Si la situation actuelle ne convient pas à l'un des partenaires, un compromis doit être recherché. Dans tous les cas, quelle que soit la décision prise, la personne sera consciente que son action (ne pas avoir lavé la tasse) provoquera une tension interne, elle essaiera donc de changer son comportement.

Ainsi, dans une relation, une communication ouverte est nécessaire, c'est la première étape vers la réalisation de l'harmonie et de la compréhension mutuelle. Vous ne devez pas prétendre que tout est en ordre, si quelque chose ne vous convient pas et vous ennuie, éviter les conversations difficiles est le chemin qui vous mènera dans une impasse.