2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Cela aide à rassembler les éléments qui sont déjà dans votre vie, à les relier à certaines connexions et à créer une sorte de concept expliquant pourquoi vous en êtes à un certain stade.
Vous pouvez faire quelque chose dans cette situation uniquement en utilisant le matériel de la même situation. Vous commencez à combattre cet état de fait, essayez de le changer, mais en réalité il s'avère que soit la situation ne change pas du tout et votre problème ne disparaît pas, soit il devient encore plus compliqué. Soit le problème se termine, vous soupirez de soulagement, mais au bout d'un moment vous vous rendez compte que dans une situation similaire vous vous retrouvez dans un problème similaire.
Courir en rond et, d'un côté, c'est bien que tu comprennes ça. Mais pourquoi cette compréhension ne vous aide-t-elle en aucune façon ?
Pourquoi ça ne marche pas comme ça ?
Parce que le processus de compréhension en lui-même n'apporte rien de nouveau dans votre vie. Et nous ne changeons qu'au niveau de l'innovation. Nous avons une chance de changer seulement en remarquant quelque chose de nouveau. Et quand nous ne remarquons que ce qui s'est déjà passé, nous confirmons notre concept. Et c'est tout.
La capacité d'analyser votre situation de vie est inversement proportionnelle à la capacité de la changer.
Plus il y a de compréhension, moins il y a de changement
Pourquoi?
Parce que lorsque nous expliquons ce qui nous arrive, c'est le point final de notre chemin. Dans cet endroit, nous nous calmons. À une époque où nous sommes confus et nous essayons de comprendre ce qui nous arrive et comment y faire face, nous avons encore une chance de nous développer. En même temps, lorsque vous vous êtes expliqué ce qui se passe, un arrêt se produit:
- J'ai compris, - vous dites, - Je souffre de ce que je souffre, je n'aime pas ce que je n'aime pas, parce que, par exemple, je n'ai pas été aimé dans l'enfance, je n'ai jamais été compris.
Et puis une faible estime de soi ou un manque de compétences pour accepter l'amour, qui n'a pas été donné par les parents, devient une phrase.
Dans ce lieu, une personne, certes avec amertume, mais se calme
Vous n'avez plus besoin de changer.
Malheureusement, cette stratégie est presque instinctivement inhérente à tous ceux qui ont grandi dans une culture basée sur le déterminisme. Au moment où un événement survient dans votre vie, vous lui attribuez automatiquement une raison. Et cela peut être externe ou interne. Externe présuppose que quelqu'un ou quelque chose d'autre est responsable de l'évolution de la situation. La situation économique difficile, l'éducation, etc. L'intérieur dit que j'attribue la responsabilité de ce qui m'arrive. Ici, les prévisions sont bien meilleures, car une personne peut se demander comment elle peut changer cette situation …
Et il commence à se changer
Et cela aboutit à la même impasse. Parce qu'il utilise tous les mêmes matériaux de construction - les connaissances que nous avons déjà.
Ce qu'il faut faire?
Le deuxième type de conscience est proche d'un autre verbe - remarquer. Ce processus n'implique pas de causalité et d'analyse. C'est simplement une note de ce qui se passe dans votre vie aujourd'hui.
Votre travail dans ce processus est de remarquer quelque chose de nouveau. Par exemple, remarquez que vous avez ressenti de la joie lorsqu'on vous a fait un compliment, plutôt que de manquer de honte par habitude.
Votre vie ne commencera à changer que grâce à de si petites innovations.
Pourquoi?
Imaginez l'atmosphère actuelle dans une sorte d'équipe. En utilisant le premier type - la compréhension - nous essayons de comprendre comment tout fonctionne dans ce cercle de personnes, qui est ami avec qui, contre qui et pourquoi. Et c'est ce qui s'est passé, et tout le monde est d'accord avec cela. Imaginez maintenant que de nouvelles personnes arrivent dans cette équipe, certaines brillantes et charismatiques, qui commencent à changer le système de relations existant. Il n'y a plus de possibilité de conserver le type de connexions habituel, cette équipe va changer.
De même, les nouveaux phénomènes que vous remarquez dans votre vie commencent à la changer. Vous devrez maintenant également considérer leur existence. Et si auparavant vous ne remarquiez que ce qui rentre dans le concept de votre compréhension, maintenant quelque chose va au-delà de ce concept.
C'est la base de la révolution
La compréhension commence à grincer. Si auparavant vous compreniez tout, il se passe maintenant quelque chose que vous ne pouvez pas expliquer.
Et maintenant, vous devez vivre dans une vie dans laquelle il y a de l'amour, de l'affection, une réponse que vous n'aviez pas remarquée auparavant. De ce fait, la vie devient plus flexible, plus variée et se reconstruit sans cesse.
Par conséquent, faites plus attention à ce que vous remarquez et analysez moins ce qui vous arrive.
Si vous avez besoin d'un soutien instrumental pour développer cette compétence, consultez l'atelier de thérapie Gestalt de Perls Goodman Hefferlin. Avec des expériences simples, du premier au dernier, la culture de la conscience commencera à changer. Et la meilleure façon d'inculquer cette culture est de venir à la nôtre.
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