2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Sur notre chemin de vie, nous rencontrons des personnes aux tempéraments et aux caractères différents. Il arrive, de sorte que ceux qui nous sont très chers ne sont pas toujours capables et capables de coûter des dialogues, réagissent sereinement aux paroles et aux actes. Dans une telle relation, c'est difficile pour tout le monde. Cependant, les gens ne deviennent pas moins chers les uns aux autres. Et c'est important à retenir !
Si les deux parties le souhaitent, elles peuvent apprendre à se contacter, en tenant compte des propriétés du tempérament et du caractère. Le mot clé ici est « vouloir », car parfois la fierté et la fierté sont tellement dépassées que les gens ne communiquent pas entre eux pendant des années.
Que faire quand, après le passage du temps, l'une des parties veut expliquer, clarifier la situation, et a peur d'entamer une conversation, car elle ne sait pas comment s'y prendre ?
Avant de démarrer une conversation, vous pouvez indiquer les éléments suivants:
« Je veux vraiment vous parler, vous expliquer comment je vois la situation, parler de mon opinion et de mes sentiments. Mais je me méfie de nos réactions. Je veux être d'accord sur la façon dont nous pouvons contrôler les manifestations des explosions émotionnelles. Comment contrôler ses émotions ? Promettez-moi que pendant la conversation, vous profiterez de cette opportunité pour vous contrôler. Pour ma part, je promets de contrôler les manifestations de mes débordements émotionnels de telle ou telle manière. »
Après cela, démarrez un dialogue. Cependant, soyez prêt à ce que dans le processus de communication, votre interlocuteur puisse tomber en panne. Dans ces moments, aidez-le en lui rappelant sa promesse.
Qu'est-ce qu'il est important d'observer dans une conversation?
- Parlez de vos sentiments et de vos émotions. A propos des réactions que tel ou tel événement a provoquées en vous. Expliquez clairement ce que vous voulez dire lorsque vous prononcez quelques mots. À quelle action spécifique leur avez-vous dit.
- Séparez la personne de ses actions. Ne dites pas « vous êtes étrange », mais « votre action/réaction m'a été étrange ». Donnez-nous votre avis sur la situation. Pas de reproches, pas d'arrivées. Avec amour et chaleur. Parlez de vos sentiments. Selon le schéma suivant: Je ressens…> la raison de ces sentiments…> pourquoi ces sentiments sont apparus.
Par exemple: « Je ressens de la colère et de l'irritation lorsque vous ne répondez pas à ma question, car il me semble que vous m'ignorez. Ce serait plus agréable et plus facile pour moi d'être dans cette situation si à un tel moment vous disiez la raison pour laquelle vous ne voulez pas répondre à la question. Même si la réponse est: "Je ne veux pas répondre à la question."
Essayez également d'entendre et d'accepter la position de l'autre dans cette situation. Trouvez des moyens de cohabiter dans ces situations. Il est important de comprendre que chacun d'entre vous peut avoir son propre point de vue, qui a lieu. Vous ne le comprenez peut-être pas, vous devez l'accepter, car vous acceptez votre point de vue. Laissez la personne faire le choix qu'elle veut
Quel risque peut-il y avoir dans une conversation ? Les deux parties ne pourront pas retenir l'accord et passeront à la communication émotionnelle. Si vous pensez que cela peut arriver, je vous recommande d'écrire une lettre à la personne.
L'écriture structure davantage les pensées. Ils sont structurés à la fois par l'écrivain et le lecteur. Les émotions reculent et les phrases se forment plus équilibrées, fidèles et flexibles.
Les recommandations pour l'écriture sont les mêmes que pour le dialogue. Il est très important de dire qu'il y a un désir de parler, mais vous avez peur à cause des particularités des personnages. Quoi que vous vouliez dire à une personne, écrivez en votre propre nom et au sujet de vos expériences.
A la fin de la lettre, il est conseillé de dire que vous attendez une réponse voire une rencontre (sous réserve d'un contrôle mutuel des émotions). Assurez-vous de remercier la personne d'avoir pris le temps de lire votre lettre.
Nous sommes tous des personnes différentes. Et tout le monde a besoin de son temps pour accepter la situation, calmer ses sentiments et comprendre ce qui se passe. Il peut arriver qu'une personne ne soit pas prête pour un tel format de dialogue. Il peut rester dans des situations passées. Il peut être guidé par le ressentiment, ou l'orgueil, ou l'orgueil, qui ne permettront pas le dialogue (peu importe qu'il soit oral ou écrit). Vous devez comprendre que ce dialogue est votre besoin. Par conséquent, acceptez les besoins de l'autre personne dans cette situation.
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