Avez-vous Une Névrose Ou Avez-vous Simplement Besoin De Repos

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Tout devient incontrôlable - crier à la maison, siffler sur les employés, contraction des paupières lorsque vous regardez les autorités? Peut-être avez-vous juste besoin de dormir et de vous reposer un jour ou deux. Ou peut-être est-ce allé plus loin, et vous avez une vraie névrose

La névrose est une telle chose quand le corps n'a plus de force. Du mot du tout. À tel point que vous vous brisez quelque part à l'intérieur, mais en même temps, pour une raison quelconque, continuez à bouger, comme un danseur très héroïque sur une jambe cassée. Habituellement, un symptôme ne suffit pas, mais quelques-uns de notre liste suffisent déjà à vous inquiéter. Et non, ce n'est pas un cas où « j'y penserai demain » est une bonne idée.

1. Irritabilité

Il y a des jours où une personne est agacée par tout. Il y a des raisons vraiment sérieuses d'irritation. Mais quand littéralement n'importe quelle action ou circonstance devient la raison, et que les jours de mauvaise humeur se succèdent, c'est déjà un très mauvais appel. Et oui, si, par exemple, vous êtes dans une zone de conflit militaire - c'est-à-dire qu'il se passe vraiment de mauvais jours et que les raisons de la colère sont objectivement telles, cela ne veut pas dire que vous n'avez pas de névrose. Au contraire, vous disposez de conditions très favorables à son apparition.

2. Bizarreries avec appétit

Cela peut disparaître complètement, mais le plus souvent, malheureusement, les monstres ne font que commencer. Soudain, vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas du tout manger de saucisses, de pain blanc et de pois verts, ni même certains types d'aliments - par exemple, gras ou durs. Une autre option - vous découvrez soudain que vous mangez tout le temps et, de plus, littéralement tout. Ils disent que les personnes souffrant de dépression et de névroses sont particulièrement attirées par les sucreries. Vous avez commencé à manger des chocolats ? Sonnette d'alarme.

3. Troubles du sommeil

Maintenant tu rampes toute la journée comme une mouche endormie, puis tu comptes les moutons et les chameaux à l'infini, mais le sommeil ne va pas et ne va pas. Et si vous venez, alors vous vous y plongez quelques minutes, vous vous réveillez à moitié et vous replongez. Mais très peu profond. Et vous vous levez non seulement somnolent, mais avec un étrange tremblement ou une faiblesse dans vos bras et vos jambes.

4. Rate cruelle

Ou, en d'autres termes, le blues. Pas seulement le désir, mais le désir vert. Malade, étouffant, chaque mouvement, chaque acte - à travers je ne peux pas. Très semblable à la dépression, mais néanmoins, ce n'est pas ça. Pendant la dépression, le blues n'est pas terrifiant, mais pendant la névrose, j'ai vraiment envie d'en faire quelque chose pour me remonter le moral en quelque sorte, enfin. Ou pour que tout ce qui l'entoure s'anime. Ooh-ooh, chaleur.

5. Larmes soudaines

Vous n'avez jamais pleurniché. Et puis soudain j'ai vu un minou près de la route et j'ai sangloté: elle a dû être renversée par une voiture. Le chaton a-t-il eu peur, s'est-il levé et s'est-il enfui de vous ? Qu'à cela ne tienne, vous trouverez un oiseau, lui aussi extrêmement malheureux. Et le thé renversé est très triste, la photo sur le réfrigérateur est touchante aux larmes, le placard est si solitaire - pour étreindre et pleurer. Dans des cas particulièrement négligés, vous chercherez délibérément des films lancinants et des livres touchants pour justifier une ardente envie de pleurer avec le summum de l'art.

6. Fatigue instantanée

Je n'ai pas encore commencé à travailler, mais je suis déjà fatigué. Et si elle commençait, elle était fatiguée presque immédiatement à mort. Fatigue tout. Même ce qu'on vous propose de faire pour vous distraire et vous détendre. Peut-être êtes-vous particulièrement fatigué de telles activités. N'espérez même pas, ce n'est pas que de la paresse. Se ressaisir n'aidera pas. Vous et allez donc tout en main pris, il n'y a pas de temps plus loin. Tu le sens? C'est juste que la bonne petite fille à l'intérieur de vous dit d'une voix sévère que vous vous sentez mal. Mais elle n'a pas toujours raison.

7. Anxiété étrange

Les sentiments et les peurs vous hantent. De plus, vous avez généralement peur de quelque chose qui arrive très rarement, en fait, ce n'est pas toujours fatal ou ne dépend pas de vous. Vous avez incroyablement peur de jeter du thé sur votre patron en passant. Vous devenez fou parce que, peut-être, un tremblement de terre va commencer. Je suis presque sûr d'avoir oublié d'éteindre le fer et maintenant la moitié de l'entrée a été incendiée. Vous vous réveillez la nuit avec l'idée que demain vous serez licencié ou qu'un membre de votre famille tombera malade. Parfois, la peur ne prend même pas une forme spécifique. Vous le sentez à l'improviste. Avec toutes ses manifestations physiologiques: palpitations cardiaques, suffocation, sueurs, membres tremblants. Et il adore vous dépasser au moment le plus inopportun. Semble familier? Euh-oh-oh, mauvaise nouvelle.

8. Estime de soi instable

Un bref sursaut de confiance en soi vous oblige à assumer une tâche ou à accepter d'aller dans un café avec des amis. Mais après peu de temps, vous êtes couvert. Vous comprenez que vous ne pouvez et ne pouvez rien faire, et c'est sur le point d'être révélé. Que vos amis ne puissent en aucun cas s'intéresser à vous et que vous ne feriez que tomber en disgrâce. Laissez tomber les cuillères et marmonnez toutes sortes de bêtises. Et lorsque vous êtes couvert d'une peur déraisonnable en leur présence, ils vous couvriront de mépris. Exactement.

9. Tiques et petits mouvements

Pensiez-vous qu'une tique, c'est quand la paupière se contracte ? Et qu'arrive-t-il à votre cou ou sous votre genou est… eh bien, autre chose ? Le teck peut se glisser dans les endroits les plus inattendus. Vous pouvez marcher et remuer la tête comme Bormann dans les films. Vous pouvez vous sentir trembler sous le bras ou dans le mollet, et vous ne pouvez tout simplement pas y faire face. Vous pouvez vous surprendre dans un mouvement d'épaule étrange et court, constamment répétitif. C'est tout lui, coche. Vous avez aussi des doigts incroyablement agités. Ils ont tout le temps besoin de trier quelque chose, déchirer, gribouiller et rayer, tresser et faire mille autres petits mouvements. C'est votre corps qui essaie de faire face d'une manière ou d'une autre à l'anxiété ou à l'irritation. De temps en temps, bien sûr, cela arrive à tout le monde. La clé, cependant, est de temps en temps.

En fait, il y a beaucoup plus de manifestations de névrose. Pour tout couvrir, un seul article ne nous suffirait pas, nous nous sommes donc limités aux plus populaires. La question est, que faites-vous lorsque vous réalisez que vous êtes névrosé.

Tout d'abord, trouvez une occasion de vous reposer. À première vue, cela n'aidera pas. Les symptômes vont même s'aggraver. Mais sans repos, vous cassez complètement. Pour tromper la névrose, évitez de vous allonger passivement sur le canapé. Alternez la détente avec le travail et la marche ou le sport. Cela aidera à stabiliser un peu la situation. Mais la recette la plus détestée sur Internet reste la recette principale: "Voir un médecin d'urgence". Nous espérons vraiment que vous l'utiliserez. Le médecin dont vous avez besoin est à la clinique de la névrose. Oui, c'est aussi simple que cela.