2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Récemment, aller voir un psychologue a cessé d'être quelque chose d'extraordinaire, c'est une pratique assez courante, néanmoins, il y a un certain nombre de peurs associées.
Par exemple, certaines personnes ont peur que leur communication avec leurs amis cesse d'être profonde et sincère si elles consultent régulièrement un psychologue, ou, au contraire, une amie ou une petite amie peut craindre qu'un ami qui a décidé d'aller en psychothérapie devienne inutile.
Nous proposons de parler aujourd'hui d'amitié et de psychothérapie, quelle est la différence et pourquoi, dans quelles situations des amis et un psychothérapeute sont nécessaires.
Si vous vous écoutez, vous avez peut-être déjà les réponses à ces questions.
Quelqu'un peut dire: « Pourquoi un psychologue quand vous pouvez partager avec un ami ? En effet, l'amitié dès la petite enfance prend une grande place dans notre vie, nous partageons nos joies et nos soucis avec nos amis. Vous avez beaucoup de chance si vous avez des amis qui peuvent vous soutenir dans un moment difficile en paroles, en actes, pour ne pas condamner et ne pas donner de conseils non sollicités inutiles. À côté de ces personnes en crise, une personne se sent en sécurité, vous pouvez appeler ces amis des amis sûrs.
Le soutien de crise, les activités, les promenades et l'entraide sont ce pour quoi nous avons tous besoin d'amis. Mais que faire si vous voulez changer votre vie, atteindre de nouveaux objectifs, mais que vous n'y parvenez pas ? Les situations se répètent, oui, le soutien des amis, mais ce soutien peut-il faire décoller l'ancien problème ?
C'est là qu'il pourrait être intéressant d'envisager de travailler avec un psychothérapeute. En psychothérapie, le client acquiert des compétences qu'il n'avait pas auparavant, commence à mieux se connaître, à vraiment entendre ses objectifs, ses désirs et ses besoins, peut, dans une atmosphère de contact sûre, rencontrer des sentiments bloqués, des traumatismes, un deuil d'enfance, vivez-les et commencez à lâcher toute cette charge.
Alors les miracles deviennent réels: l'humeur s'améliore, la force apparaît, des idées sur la façon de mettre en œuvre vos projets, la santé peut même s'améliorer. La personne s'entend et devient plus heureuse. Ensuite, vos relations avec vos amis, les membres de votre famille, vos collègues peuvent devenir plus chaleureuses, plus profondes, et en même temps, les manipulateurs de votre environnement deviendront visibles et vous pourrez vous éloigner d'eux à une distance de sécurité pour ne pas vous blesser et ne pas perdre. force.
Les visites chez un psychothérapeute ne sont pas comme rencontrer une petite amie pour le thé ou le vin, ce n'est pas seulement et pas tellement une conversation, les psychothérapeutes ont tout un arsenal de techniques, de pratiques qui vous aideront à apprendre à défendre vos limites, à entendre vos besoins, être capable de les satisfaire soi-même, en contact ou ajourner, ne pas avoir peur de refuser ou d'entendre un refus, traverser le deuil lorsque l'on rompt avec un partenaire, lorsque l'on a enterré un être cher.
Il existe un certain nombre de symptômes corporels, de maladies, dans lesquels il existe une composante psychosomatique. Cela ne veut pas dire qu'un psychologue remplacera votre médecin, mais peut-être qu'avec une approche intégrée de la psychothérapie et de la médecine, le traitement sera plus efficace. Souvent les maladies contiennent des peurs, des traumatismes passés non guéris, peut-être voulez-vous savoir ce que votre corps vous dit ?
Il existe une autre situation où la psychothérapie est utile lorsque l'on travaille avec le corps, c'est l'infertilité psychologique. Lorsque les deux partenaires sont en bonne santé médicale et que l'enfant ne vient pas. Ici, il vaut la peine d'étudier avec votre psychothérapeute ce qui va changer en vous avec l'avènement de l'enfant, comment va changer votre relation avec votre partenaire, quelles sont les peurs, peut-être que les traumatismes de l'enfance vous empêchent de devenir parents ? Ou ils n'interfèrent pas, mais protègent des rancunes de l'enfance, qui peuvent revenir avec la grossesse et l'accouchement. En accompagnement et en contact sécurisé avec le thérapeute, vous pouvez le trouver, le vivre et le laisser partir.
En conclusion, je voudrais tout de même répondre à la question à qui m'adresser chez un ami/une petite amie ou un psychologue.
Si vous êtes heureux de votre vie et surtout heureux, si vous ne voulez rien changer radicalement, la communication avec vos amis vous suffit, mais si vous avez du chagrin, du malheur, si de vieilles blessures vous font mal, si quelque chose d'incompréhensible se produit dans votre vie, ou au contraire, ce que vous voulez n'arrive pas, si vous êtes en crise, consultez un psychologue.
Vous pouvez aller chez un psychologue et continuer à communiquer avec des amis, vous n'aurez pas moins de sujets de conversation, il y en aura plutôt encore plus, car avec votre intérêt et en suivant les recommandations du thérapeute, les changements dans votre vie ne tarderont pas. à venir.
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