Comment Traiter Correctement Vos Erreurs

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il y a deux extrêmes dans vos erreurs.

1. Déni. "Ce n'est pas moi qui me suis trompé, mais c'est dû au fait que…" Vous pouvez substituer absolument tout ce que vous voulez. La généralisation "à cause de vous" est, bien sûr, la plus courante. Convient également pour la météo, les embouteillages, les autorités. Cette approche peut se remarquer en soi, si l'estime de soi est renversée, son niveau est bas, mais on a vraiment envie de l'élever artificiellement aux yeux des autres. Dans ce cas, nous n'avons pas tellement confiance en nous que nous ne pouvons pas nous permettre de nous faire du mal en admettant notre erreur. Cela enlève complètement le sol sous vos pieds. Oui, et condamnation de l'environnement… Non, non ! Un esprit subconscient sage, protecteur prend une décision: « Ce n'est pas moi.

2. Immersion totale et dramatisation (autoflagellation).

"J'ai eu tort. C'est tout. C'est horrible." Dans ce cas, nous sommes complètement immergés dans le sentiment de culpabilité, dans la digestion de l'erreur, dans l'exaltation de celle-ci. L'approche est insidieuse dans la mesure où elle ne donne que des émotions négatives et une mauvaise santé.

Mais qu'y a-t-il de plus psychologiquement correct ?

1. L'erreur doit être admise. Parce que grâce à cela, vous pourrez gérer des situations similaires, maintenant et à l'avenir.

2. 90% des erreurs sont répétées car elles découlent des habitudes et de la façon de penser. Pour éviter cela, vous devez comprendre: quelle habitude et quelles attitudes mentales ont conduit à l'erreur, les surmonter et inculquer en vous celles dont vous avez besoin.

Par exemple, vous êtes en retard. Il y a à la fois des habitudes et des attitudes. Vous avez besoin d'un désir et d'une action persistants pour remplacer cette habitude par « venez à l'heure », et donc le mode de vie changera. Ce travail vous permettra de ne plus faire d'erreurs liées au retard et au timing.

3. Il faut comprendre: « l'erreur principale est de s'affliger des erreurs », de s'y accrocher. Ce serait plus correct: « Il y a eu une erreur. Je peux réparer ça. Pour éviter que cela ne se reproduise à l'avenir, je veux apprendre comment faire cela. Et agir.

Par exemple, en cas de retard.

J'étais en retard parce que j'ai trop dormi. Je veux apprendre à me lever à l'heure pour arriver à l'heure. Pour cela, j'ai besoin de volonté, d'un réveil qui sonne, d'un réglage précis: « Je me lève à l'heure. Je viens à l'heure. et répéter cette action tous les matins. Remarque: il ne sera pas juste de penser: « Je ne dois pas être en retard. Plus précisément: « J'ai besoin d'apprendre à venir à l'heure » - car « pour ne pas être en retard » - la formulation est vague, multivariée, et « viens à l'heure » - claire, donc c'est mieux réalisable.

Une habitude similaire se forme pendant 21 jours, le même montant est fixé. Alors c'est votre approche habituelle de l'éveil.

Il en est de même dans d'autres domaines.

Entraînez-vous: que vous recommanderiez-vous d'apprendre à partir de l'erreur la plus récente ?

Peinture d'Alexei Chernigin "Lait".