2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
De quoi as-tu le plus peur⁉
Tous nos mécanismes de défense biologique dans le corps visent à éviter la mort. Il semblerait que quoi de pire que de mourir. De nombreuses peurs associées surgissent en pensant à la mort, telles que:
📍 peur de l'irréversibilité;
📍 peur de blesser ses proches;
📍 peur de la perte de sensations;
📍 peur de ne pas pouvoir faire quelque chose;
peur de la douleur en mourant;
📍 peur de perdre le contrôle de soi;
et d'autres.
La bonne nouvelle est que nous avons un mécanisme intégré qui nous permet de gérer les peurs: dès que nous comprenons un « problème », notre cerveau trouve immédiatement des moyens de le résoudre.
Si vous avez peur de la douleur, vous construisez immédiatement une liste dans votre tête où vous pouvez ressentir de la douleur, ce qu'elle peut être, et des idées surgissent immédiatement sur la façon dont vous pouvez y faire face (trouvez les meilleurs médecins, menez une vie saine, se faire tester, boire des vitamines, réviser le mode sport, etc.)
Juste en face de la peur de la mort se trouve la peur de vivre:
fais ce que tu veux;
éprouver des émotions fortes;
faire des erreurs;
tomber amoureux;
se sentir libre;
🌈 ressentir la vie dans toutes ses manifestations.
La peur de vivre a une structure plus forte que la peur de mourir.
Pourquoi?
💥 pour ressentir à 100% la vie, nous devrons toujours sortir de notre zone de confort, ce qui n'est pas naturel pour notre nature
💥 afin de vivre des émotions fortes à long terme, nous devons développer notre appareil émotionnel, qui va s'étendre et … ressentir non seulement une gamme plus large d'émotions positives, mais aussi ajouter une gamme d'émotions négatives
💥 pour réaliser nos rêves, nous devrons défendre notre point de vue, être en désaccord avec nos proches (s'ils ne sont pas avec nous pour une chose), changer d'environnement pour avancer et parfois nous sentir très seuls sur le chemin de notre objectif, car parfois entre les villages dans les montagnes vous risquez de ne croiser personne sur le chemin…
De plus, la peur de vivre a de nombreux bénéfices secondaires:
Vous ne pouvez pas assumer l'entière responsabilité de votre vie et expliquer les échecs par des circonstances extérieures
📍 Vous pouvez rester dans le rôle d'un enfant et rechercher l'approbation, le soutien, la protection contre des figures plus fortes
📍 Vous pouvez être dans votre zone de confort et explorer 50 nuances de gris au lieu d'explorer toutes les couleurs de l'arc-en-ciel et les nuances d'humeur
📍 Vous pouvez augmenter l'anxiété, la tension, la surprotection - ce sont des couples «corrects» dans la culture de l'Europe de l'Est, qui sont soutenus par les générations au niveau des significations.
En conclusion, je voudrais vous laisser avec quelques questions et réflexions:
De quoi pensez-vous avoir le plus peur: vivre à 100 % ou mourir ?
Quels sont vos rêves que vous n'avez pas réalisés depuis de nombreuses années à cause de la peur que cela n'aboutisse pas ?
💥 À quand remonte la dernière fois que vous avez éprouvé une joie inattendue sur une échelle de 10 points sur une échelle de 10 points ?
💥 Quelle est votre priorité dans la vie: la prévisibilité ou la réalisation des désirs ?
Que pouvez-vous faire aujourd'hui pour avancer vers votre vie de rêve ?
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