"Tu N'as Pas Honte !". Cette Phrase Rend La Vie Difficile Pour Les Enfants Et Les Adultes

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

"Tu n'as pas honte !". Cette phrase rend la vie difficile pour les enfants et les adultes.

Tout le monde a entendu l'expression sur la honte au moins une fois. « Tu n'as pas honte de te comporter comme ça ? Avec l'âge, ils ne cessent de nous faire honte. C'est dommage de se plaindre. C'est dommage d'être différent des autres. Parlons de la façon dont la honte détruit nos vies.

Pendant longtemps, j'ai travaillé avec des personnes souffrant de troubles de l'alimentation et de l'image corporelle. Elle a dirigé des groupes thérapeutiques. Après l'un d'eux, une fille m'a écrit et m'a personnellement demandé de l'aide. Elle a beaucoup parlé d'elle-même et de sa vie, mais le leitmotiv de toute la correspondance était un mot très court et succinct: la honte.

C'est dommage de vivre dans un tel corps. J'ai honte de quitter la maison. C'est dommage d'aller à l'entraînement, car tout le monde est mince là-bas. C'est dommage de faire ce que tu veux faire.

Est-elle la seule à avoir honte ? Bien sûr que non. La honte n'est pas seulement une question de poids et de corps. Ce phénomène est beaucoup plus profond.

Qu'est-ce que la honte

La tâche principale de toute personne est de devenir indépendante. Non, ne pas construire une carrière ou un foyer, ne pas avoir beaucoup d'enfants. C'est devenir indépendant, ce qui permet de construire sa vie selon ses envies ou ses besoins. Si une personne n'a pas fait face à cette tâche, c'est-à-dire n'est pas devenue indépendante, elle, comme vous l'avez déjà compris, reste dépendante de quelque chose ou de quelqu'un. Et toute dépendance donne lieu à des choses familières, mais désagréables: la culpabilité et la honte.

Si je suis dépendant de quelqu'un, je me sens coupable si quelque chose ne va pas. J'ai honte de ne pas être à la hauteur des attentes de ceux dont je dépends. Si je dépends de l'opinion publique, cette société même me gouverne et me dirige.

Comment nous devenons « infectés » par la honte

"Tu n'as pas honte !" - les parents disent si l'enfant, à leur avis, a fait quelque chose de mal. Beaucoup ont entendu ce message dans leur enfance. Une personne est forcée de dépendre de sa famille, de ses parents et de son environnement pendant longtemps.

Les enfants se sentent faibles et sans défense, tandis que les adultes forts et grands sont perçus comme presque omnipotents. À un moment donné, l'enfant comprend: pour survivre, il faut faire ce que disent les adultes « grands et forts ».

Si vous répondez aux attentes, vous pouvez être en sécurité. Mais voici la malchance: ils ont généralement honte après avoir déjà fait quelque chose. Par conséquent, l'enfant n'a pas d'autre choix que de marcher méthodiquement sur les « mines » avec ses actions et de recevoir des commentaires.

Il existe une autre forme de honte: la honte de l'impuissance ou la honte d'être dépendant. D'un côté, c'est gênant de faire ce que l'on veut (les autres n'aiment pas ça). D'un autre côté, il est dommage d'être dépendant et impuissant. Cela se voit clairement dans les messages parentaux: travaillez dur, soyez indépendant/indépendant, mariez-vous, comptez sur vous-même, ne demandez pas l'aide des autres. Cela crée une situation absolument schizophrénique: quoi que vous fassiez, vous aurez toujours honte.

Les gens ne naissent pas honteux. Ce phénomène est social et se forme dans la société. Probablement, il était une fois, lorsque les gens vivaient en grands groupes, le sentiment de honte aidait à vivre dans ce groupe selon les règles, ce qui permettait à la personne de survivre. Cependant, les temps ont changé.

Maintenant, il est possible pour une personne de choisir le groupe dans lequel il sera le plus à l'aise. Et une compétence très utile et nécessaire peut l'y aider: la capacité d'adaptation.

Écoutez-vous sans "interférence"

Pour s'adapter efficacement aux conditions de vie et aux personnes, vous devez être capable de vous entendre, ce qui vous permettra d'entendre les autres, d'évaluer adéquatement la situation. Il y a des circonstances où vous devez demander de l'aide. Il y a des situations où vous devez agir contrairement aux règles. Parfois, vous n'avez rien à faire, car ce serait la meilleure solution dans la situation donnée.

Pour tout cela, vous devez pouvoir vous entendre sans interférence et percevoir la situation de manière objective. Et l'essentiel est de faire confiance à vous-même et à vos décisions et d'en être responsable.

Dans toutes les situations d'une vie à multiples facettes, la honte apprise dans l'enfance sera un grand obstacle. La voix de maman ou de papa, il y a 15-20-30 ans, disant: "C'est dommage de faire ça !" Il est impossible d'adapter une solution à toutes les situations de la vie, d'ailleurs elle n'a pas été faite par nous, et depuis très, très longtemps.

Le sentiment de honte est profondément ancré dans notre personnalité. À un moment donné, généralement lors d'un rendez-vous chez un psychologue, une personne se rend compte qu'elle ne sait pas ce qu'elle veut, qu'elle est mal consciente de ses véritables désirs et besoins.

Premièrement, on ne lui a pas appris à être conscient de lui-même et de ses sentiments. Et deuxièmement, une personne a honte de faire beaucoup de choses, parce que ses parents ou des proches le pensaient, ce qui signifie que la personne cache aussi profondément son "désir". Une honte profonde et destructrice nécessite une acceptation et un soutien sans jugement de la part de l'autre personne. Il est préférable qu'une telle personne soit un psychologue qualifié.