Les Six Magnifiques Destructeurs émotionnels. Publication 1. LA PEUR

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Les monstres en moi: les six magnifiques destructeurs émotionnels

PEUR, INFRACTION, COLÈRE, CULPABILITÉ, ENVIE, Pitié

(série de publications)

CRAINDRE

Les émotions gouvernent une personne, chaque jour dépend de qui est à l'intérieur de moi, aujourd'hui je me suis réveillé et j'ai commencé ma journée. Se laisser guider par ses propres sentiments et émotions est la réalité inconsciente des « homosapiens ».

Ce qu'est l'émotion, c'est un certain état d'une personne qui grandit de l'intérieur de la personnalité et est diffusé à l'extérieur, ou non diffusé.

Avec l'émergence de telle ou telle émotion, nous revêtons une certaine image, à travers le prisme de laquelle nous sommes perçus dans la journée. Nos émotions ont de nombreuses nuances et goûts, ce qui signifie que nous sommes multiformes dans la manifestation de notre vie.

Une personne sans émotion est vide. Un bouquet d'états émotionnels divers harmonieusement rassemblés en chacun aide à être soi-même, à être un individu.

Dans toute cette beauté émotionnelle et sensuelle, il y a un petit MAIS - un sens des proportions, un juste milieu, du bon sens. Les extrêmes émotionnels parlent de s'en tenir à un état émotionnel particulier. C'est alors qu'une émotion d'une nuance d'humeur se transforme en couleur de la vie, avec toutes les circonstances qui en découlent.

Des émotions positives, tout est clair avec elles, elles apportent des couleurs vives, des gens bien, de l'humeur à notre journée et même à la vie.

Je voudrais apporter un peu de clarté à la situation avec les émotions négatives, si elles sont vraiment destructrices.

Il s'agira des "Six magnifiques états émotionnels de destructeurs": la peur, la colère, le ressentiment, la culpabilité, l'envie, la pitié.

La PEUR, en tant qu'instinct fondamental d'auto-préservation, inhérent en nous par Mère Nature, nous aide à ne pas plonger dans qui sait où et ce qui n'est pas clair, à maintenir la santé physique et mentale.

Une peur saine est une sorte de frein personnel à l'intérieur.

N'oublions pas que les états émotionnels fonctionnent à la fois en nous et dans l'espace extérieur, nous transmettant à d'autres personnes.

Que sommes-nous dans FEAR, que fait-il en nous, comment diffuse-t-il pour d'autres proches, connaissances, inconnus ?

Nous avons déjà évoqué une part saine de peur dans la structure psycho-émotionnelle d'une personne, une peur saine de base est une garantie de notre sécurité. Extérieurement, cela ressemble à de la prudence, de la prévenance, prendre soin de soi et des autres. En interne, on peut ressentir de l'anxiété, des doutes, un besoin de soutien, de soins.

Ce qui nous arrive dans les manifestations extrêmes de la peur, lorsqu'il remplit davantage notre monde psychologique intérieur, passe d'un instinct de base à un contrôleur total. Dans un état de peur constante pour nous-mêmes, pour ceux qui nous entourent, Nous sommes sur un territoire sûr, mais nous nous privons ainsi de nouvelles opportunités, de nouvelles expériences, d'événements brillants, de changements pour le mieux, car tout cela est inconnu, ce qui signifie qu'il n'est pas sûr.

Extérieurement, une telle peur se manifeste de différentes manières, quelqu'un devient un reclus à la maison, quelqu'un cesse de se développer dans sa vie professionnelle, personnelle, quelqu'un se transforme en victime sociale, quelqu'un tourmente ses proches avec son hyper-soin. Un tel nombre de rôles sociaux formés à partir des excès psychologiques de la peur peut être continué et continué.

Que se passe-t-il en nous lorsque la peur noie d'autres émotions et sentiments dans ses flots ? Un état d'impuissance, de doute de soi, d'anxiété pathologique, de panique, de doutes, de doutes, de doutes.

La peur peut magnétiser des situations qui l'aident à sortir des profondeurs de notre subconscient. Ce qui nous arrive est ce que nous craignons le plus. Pourquoi donc?

Cuisiner la peur à l'intérieur de soi, la cacher dans les ruelles est nocif pour la santé, plus la période d'exposition à la peur est longue, plus il est difficile pour le corps d'y faire face au niveau physiologique. Et cela signifie que vous devez lâcher prise, survivre, y faire face. À un niveau inconscient, nous commençons à chercher des rencontres avec la cause de la peur, à créer, à attirer des situations appropriées. La meilleure façon d'arrêter d'avoir peur est d'affronter votre peur. Notre corps le sait et suit ce chemin sans demander notre consentement. Et ici, il est temps pour Nous de nous engager consciemment dans la gestion de nos émotions et de nos sentiments, de commencer consciemment à travailler sur un monstre nommé FEAR.

Sans notre aide consciente, une lutte inconsciente contre la peur peut nous entraîner dans un cycle d'événements répétitifs, avec une augmentation constante de la force d'influence, cette cause même de la peur, sur le psychisme et la physiologie. Le principe fonctionne, si la force d'influence des circonstances causales sur notre peur n'est pas suffisante pour y faire face, alors la prochaine fois la force d'influence doit être doublée. D'un autre côté, nous devons tenir compte du fait qu'avec une tentative infructueuse de surmonter notre peur, sa quantité en nous augmente également. Ce qui se passe, c'est une course sans fin en cercle jusqu'à ce que la peur s'épuise enfin et vous oblige à vous engager consciemment dans un travail avec les émotions.

Comment vous aider à surmonter la peur. Il existe de nombreuses techniques qui fonctionnent bien et, si vous le souhaitez, peuvent être facilement traitées par elles-mêmes.

Regarder la peur dans les yeux, la reconnaître et l'accepter est la première et la plus difficile étape, il faut ensuite la laisser sortir, pour ne pas être blessé par les vraies causes de la peur, vous pouvez écrire, dessiner, aveugler, lui donner généralement une forme physique, puis symboliquement détruire, brûler, peindre, déchirer. Il existe de nombreuses façons pour chacun, il est le sien, écoutez-vous, l'essentiel est de comprendre consciemment ce que vous faites et pourquoi, trouvez votre propre version.

Vous pouvez parler avec peur, un tel dialogue avec votre Soi Intérieur. Pour une telle conversation, trouvez un endroit isolé où ils ne vous dérangeront pas, essayez de vous détendre, si vous savez méditer, entrez dans un état méditatif, appelez votre peur, voyez à quoi il ressemble, parlez-lui (questions que vous pouvez préparer à l'avance), demandez pourquoi il vit avec vous, ce qu'il veut en échange de votre libération, interagissez avec lui comme vous le souhaitez et ressentez, puis remerciez-le pour les leçons et laissez aller. Après un tel travail intérieur, il est très bon de donner à la peur une forme matérielle et de la transformer.

Dans des situations plus complexes, négligées, lorsqu'il est impossible de faire face sans l'aide d'un professionnel, nous suivons un cours chez un psychologue.