2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Dialogue entre la cliente et sa belle-mère:
- Votre psychologue vous a-t-il dit que vous étiez une mauvaise personne ?
- Non.
- Pourquoi es-tu une mauvaise femme au foyer ? Et il est impératif d'y travailler !
- Non.
- Vous avez un mauvais psychologue.
Il existe 2 types de phrases après lesquelles nous nous sentons comme de mauvaises personnes:
- lignes droites;
- indirect.
Je renvoie les déclarations suivantes aux déclarations directes:
- vous êtes une mauvaise mère;
- vous êtes une mauvaise ménagère;
- tu es une mauvaise fille;
- tu es un mauvais père;
- vous êtes un mauvais commerçant.
Phrases indirectes:
- tu ne peux pas vivre comme ça;
- poisson / bouquetin / écailles - signes terribles; (que devraient faire tous ces gens maintenant)
- vous êtes trop émotif;
- comment élever des enfants avec vous;
- comment créer une famille avec vous;
- c'est difficile avec des gens comme vous;
- Êtes-vous une personne difficile;
- vous êtes trop colérique;
- tout est toujours visible sur votre visage.
Et bien d'autres phrases similaires.
À mon avis, les phrases du deuxième type sont plus traumatisantes et elles sont courantes. Quand ils sont prononcés à chacun de nous (et je n'ai pas encore rencontré une seule personne à qui cela n'ait pas été dit), il semble que quelque chose ne va pas chez nous. Ils provoquent un malaise intérieur et la pensée que nous sommes mauvais. De plus, de telles affirmations restent tellement bloquées, s'enracinent, s'enracinent en nous qu'elles conduisent à des sentiments de honte et de culpabilité. Et ces sentiments s'affaiblissent et rendent tous ceux qui les vivent insécurisés.
Les phrases indirectes nous « réduisent » et créent l'impression que nous sommes pires que les autres, et pour atteindre le niveau « je suis normal », il faut travailler.
Qu'ont en commun toutes ces phrases (directes et indirectes) ?
Ils sont abstraits, flous, généralisés. Pas de détails. C'est le cas du particulier au général. C'est à ce moment-là que nous arrivons toujours à l'heure, mais une fois que nous sommes en retard, ils diront que nous ne sommes pas ponctuels.
Une personne ne peut pas être mauvaise !
Cependant, son comportement, ses actes, ses actions, ses pensées, ses paroles, sa perception - certains de ces éléments peuvent être mauvais. Les actions, les actions, les pensées, les mots ne nous sont pas égaux, ils font partie de nous. La partie n'égale pas le tout (c'est peut-être le point le plus important que je veux vous transmettre).
Si j'ai fait quelque chose qui a blessé une autre personne, cela signifie-t-il que je suis une mauvaise personne ?
Si, dans l'agressivité et la colère, j'ai insulté une personne, cela signifie-t-il que je suis mauvais ?
Non non et encore une fois non !
Et chacun de nous doit (je n'ai pas peur de dire ce mot) apprendre à se défendre contre des phrases abstraites qui nous donnent le sentiment d'être mauvais. Et aussi pour séparer les actions de la personnalité.
Comment?
1. Posez des questions spécifiques. Clarifiez ce que la personne veut dire dans ses phrases.
Comment ça, je suis émotif ? Qu'est-ce qui vous met mal à l'aise dans mon émotivité ?
Et qu'est-ce qui ne vous convient pas dans la balance ? (Si je n'avais pas assisté à la segmentation par les signes du zodiaque, je n'aurais pas cru que les gens puissent parler comme ça)
Et de quelle manière est-ce que je me manifeste en tant que mauvaise femme au foyer/mère ?
2. Traitez-vous objectivement. Posez-vous la question: êtes-vous vraiment comme on vous le dit ? Analysez votre comportement, vos actions, vos paroles, vos pensées. Correspondent-ils à 100 % à la caractéristique que les autres vous donnent ?
Avant de vous énerver que vous, selon l'opinion subjective d'une autre personne, n'êtes pas comme ça, vérifiez avec lui quel est son problème pour communiquer avec vous.
Des précisions pour vous aider.
Protégez-vous et prenez soin de vous.
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