Paresse Et Recherche De But. Comment Trouver Votre Truc Préféré ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Comment la paresse et la recherche d'un but sont-elles liées l'une à l'autre, peuvent-elles interférer l'une avec l'autre ?

Peut-être que quelqu'un connaît des situations similaires:

- vous avez un métier, mais il ne vous convient pas (vous ne ressentez pas de satisfaction morale de votre travail, vous n'en tirez pas assez de profit, ou en général vous n'êtes pas satisfait de ce que vous faites au travail);

- vous êtes pris en charge par votre conjoint;

- vous êtes fourni par vos parents, mais vous voulez vous réaliser dans la vie;

- il y a un travail, un métier et une grande envie d'investir son temps libre pour maîtriser une nouvelle compétence afin de gagner de l'argent dans un autre domaine.

Pour commencer, vous devez comprendre le concept même de "paresse". Dans la compréhension des psychologues et des psychothérapeutes, il n'y a pas de paresse - dès que le client lors de la séance de psychothérapie trouve sa motivation dans la vie, le manque de désir de travailler quelque part disparaît et la personne se déplace activement et avec succès dans le domaine d'activité souhaité.

En règle générale, le problème de la paresse est résolu par la motivation. Il existe deux types d'influence sur le comportement humain pour l'amener à faire quelque chose - la motivation « devant » et « derrière ». Dans le premier cas, il s'agit, relativement parlant, d'un âne, auquel est attaché un bâton avec des carottes, et il le suit (mouvement vers un avenir meilleur - gagner plus, se permettre plus, voyager, etc.).

La motivation est positive, mais généralement absente. La motivation "par derrière" implique le désir de dire au revoir à une vie passée et à la douleur qu'elle apporte (plus une personne ressent un malaise douloureux, plus elle commencera à se diriger vers son avenir radieux, sinon elle ne bougera tout simplement nulle part - que dans les cas les plus rares). Nous obtenons une situation paradoxale - pour faire un pas vers un nouveau métier, vous devez augmenter la souffrance existante, c'est-à-dire ce à quoi une personne essaie d'échapper (difficultés financières, envie d'amis / anciens camarades de classe ou camarades de classe, pression de la part des parents et des proches, propre pression sur soi-même de la réalisation de sa propre inutilité et de ses désirs inassouvis dans la vie, faible estime de soi, etc.).

Comment faire? Vous devez maximiser le sentiment désagréable en imaginant qu'en ce moment vous avez déjà 80 ans et que toute votre vie a été vécue sous une forte pression psychologique de la part de vos proches et avec le sentiment que vous avez été laissé en marge de la vie lorsque des personnes que vous connaissez ont obtenu les résultats souhaités… En conséquence, la motivation commencera à fonctionner - vous vous sentirez d'abord irrité et en colère, puis une forte explosion émotionnelle se produira, à la suite de laquelle une énergie vitale indomptable apparaîtra.

Quelles mesures doivent être prises? La toute première chose et la plus importante est de vous trouver, l'œuvre de votre vie, votre destin. Ici, il vaut la peine de comprendre clairement qu'il n'y a aucun but d'en haut, personne ne vous a assigné de professions et de domaines d'activité (Vasya sera un programmeur, Petya sera un homme d'affaires et Katya sera une femme au foyer). Ceci est uniquement votre décision, votre choix et votre vie !

Chaque personne a définitivement un ensemble de certaines compétences et qualités qu'il veut cultiver en lui-même - quelque chose a été établi au niveau génétique, quelque chose grâce à l'éducation des parents et du cercle de la famille. Ensuite, vous devez développer ces compétences ou maîtriser les compétences les moins développées. Par exemple personnel - je voulais apprendre à parler en public, j'ai donc lancé une chaîne YouTube.

Il est donc important de réaliser que la réalisation de tous les désirs est entre les mains de la personne elle-même et que la tâche principale est de bien vous connaître, de découvrir vos vrais besoins et de comprendre ce que vous voulez exactement retirer de la vie..

Il y a une très bonne pratique de brainstorming. En fait, en répondant aux mêmes questions, chaque fois qu'une personne apprend peu à peu quelque chose de nouveau sur elle-même, et réalise à un moment donné ce qu'elle veut vraiment obtenir dans la vie.

Vous trouverez ci-dessous une liste de questions pour vous aider à vous trouver. Vous devez y répondre par écrit, au moins 30 réponses.

1. Qui suis-je ? (Ecrivez tout ce qui vous vient à l'esprit - tous les rôles sociaux que vous jouez, l'état intérieur ressenti. Ici, vous pouvez également indiquer tout ce que vous savez ou avez entendu sur vous depuis la naissance - un égoïste, une bonne fille, vous chantez bien, etc..).

2. Qu'est-ce que j'aime ? (Il est préférable d'indiquer ici les objets et les conditions - beau temps, bonne humeur, gars sympas, nourriture, etc.).

3. Qu'est-ce que j'aime faire ? (Il est important de décrire toutes les actions que vous faites - j'aime regarder des films, discuter, manger, jouer, parler au téléphone, etc. vous devez toujours le spécifier). Par exemple personnel, je peux dire qu'en répondant à cette question, j'ai indiqué que j'aime aider les gens et parler. Au fil du temps, le choix du métier s'est imposé.

4. Que faites-vous le mieux ? Que pouvez-vous faire sans effort ? (Peut-être, pour répondre à cette question, vous aurez besoin de l'aide de parents / amis / connaissances, car une personne peut faire certaines actions "sur la machine" (très facilement) et ne pas le remarquer, mais les gens autour de lui le perçoivent dans un manière complètement différente. Par exemple: « Vous littéralement par un petit morceau de l'histoire, vous comprenez déjà l'essence de toute l'histoire ! » ou « Vous trouvez toujours rapidement la meilleure voiture à un prix réduit ! Comment la gérez-vous ? Posez cette question à vos amis et demandez des commentaires.).

5. De quoi est-ce que je rêve ? (Rappelez-vous absolument tous les rêves qui vous sont venus à l'esprit, même depuis la plus tendre enfance - par exemple, je rêve de devenir astronaute, chirurgien, etc.

La liste doit comprendre au moins 10 désirs, car vous pouvez simultanément penser à des désirs sans aucun rapport (devenir joueur de football et avoir votre propre maison d'édition, écrire un livre et devenir médecin), en plus, les rêves peuvent parfois prendre la forme de pensées fugaces (par exemple, vous avez joué au football pour la seule fois de votre vie et cela vous a plu, après le match, l'idée a jailli dans votre subconscient que ce serait bien de devenir footballeur). N'oubliez pas qu'à ce stade, il est très important de vous souvenir des désirs même insignifiants à votre avis - en fait, tous ces rêves sont d'une grande importance pour vous, à la suite d'une telle session de brainstorming, vous pouvez mettre en œuvre une excellente idée.).

6. Qu'est-ce que je veux ? (Cette liste est une sorte de continuation de la précédente, mais plus étendue (jusqu'à 100 points). Afin d'élever votre essence intérieure et d'entrer en contact avec votre "moi" intérieur, vous devez vous permettre d'écrire tous les désirs, peu importe à quel point ils semblent enfantins, des points de valeur plus importants dans la vie qui peuvent réellement être réalisés deviendront clairs.)

7. Quel besoin est-ce que je veux combler grâce à mon futur métier ? (Par exemple, augmenter l'estime de soi, se sentir utile dans la société, apporter sa propre contribution à la société, se sentir belle et importante, apporter du bien aux gens, mieux comprendre les gens, avoir sa propre communauté et communiquer tous les jours, être en équipe, pomper une certaine compétence, etc.).

Réfléchissez aux réponses à toutes les questions et assurez-vous de les écrire, puis commencera l'étape la plus difficile du travail sur vous-même, que personne ne peut faire pour vous - analyser, réécrire, combiner les listes écrites.

Gardez bien à l'esprit qu'au final vos désirs ne doivent pas contredire votre état d'esprit intérieur (par exemple, une femme fragile, tendre et douce ne peut pas travailler à la douane, où il y a une concurrence féroce entre les hommes, cela va certainement contredire son essence). De plus, il est important de ne pas rester coincé et d'essayer de faire une, deuxième, troisième chose.

Alors, n'écoutez personne qui ne croit pas en vous. Recherchez des personnes qui peuvent vous soutenir, en comprenant à quel point il est important de trouver votre but et vous-même dans la vie.

Cependant, il existe une catégorie de personnes pour lesquelles il est psychologiquement difficile de se réaliser dans une nouvelle sphère, il est difficile de se grouper et de se tendre, surtout s'ils ne savent pas du tout comment mettre en œuvre l'idée conçue. Que faire dans de tels cas ? 15 minutes par jour suffisent amplement - regardez des vidéos de motivation, lisez des articles et des livres sur la façon de vous trouver, accumulez et analysez toutes les informations reçues et assurez-vous de faire attention à qui fait quoi (la meilleure façon de rechercher des informations est l'anglais -sites linguistiques). Comment vous faire bouger ? Ajoutez cette heure à votre emploi du temps, réglez un réveil, asseyez-vous et occupez-vous - vous pouvez poser une question d'intérêt à Google et analyser chaque idée qu'un moteur de recherche donnera.