2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Nous pouvons être très déterminés! En tant que psychologue, je tiens à vous dire qu'il y a quelques nuances ici))
1. Il est souhaitable de formuler le but au présent et sous une forme parfaite.
Par exemple: - Je pars pour le nouvel an à Bali !
2. L'objectif doit être réel et correct.
A propos de la bonne chose: si vous avez des doutes moraux, vous n'irez pas loin.
A propos du réel: l'inconscient n'alloue pas d'énergie pour ce qui lui paraît irréel.
Ce qu'il faut faire? Divisez l'objectif en objectifs réalisables intermédiaires.
Par exemple: - Je gagne 100$ de plus.
(Je gagne un million de dollars à la place)
Mais pour certains, un million est un montant bien réel.
Alors tout va bien:)
Dans la recherche de relations, vous pouvez également mettre en évidence des sous-objectifs - commencez par vous connaître. Ensuite, allez à un rendez-vous. Ensuite, passez un bon moment. Et seulement alors - pour se marier.
Dans le cas du nettoyage général, qui est difficile à aborder - également des sous-objectifs: je vais nettoyer une pièce, puis une autre, et ainsi de suite.
3. Lors de la formulation d'un objectif, il est préférable de ne pas se concentrer sur le problème - et non sur la solution.
Par exemple: - Je gagne autant que j'en ai besoin.
(au lieu de me débarrasser de la pauvreté)
4. Il vaut mieux ne pas utiliser la négation (pas et ni l'un ni l'autre).
Par exemple: je suis en meilleure santé, plus jeune et meilleur chaque jour.
(au lieu de ne pas tomber malade, de ne pas vieillir, de ne pas être triste)
5. N'oubliez pas de vous inclure dans le libellé.
Par exemple: - Je me permets d'être heureux !
6. 1 déclaration - 1 but.
C'est-à-dire un chalet séparément - une voiture séparément:)
7. Faites attention à votre état émotionnel - à partir duquel vous formulez un objectif. Il vaut mieux ne pas penser à quelque chose par peur, colère, besoin ou tristesse.
Il est impossible de réaliser quoi que ce soit en étant dans l'apathie.
Il vaut mieux se remonter le moral d'abord.
Regardez-vous, la vie et vos désirs avec joie.
Une bonne humeur pour réaliser vos rêves - une humeur enjouée ou un état de détermination !
8. Rien de bon ne viendra de l'objectif de changer quelqu'un d'autre. Il est préférable de formuler afin que vous restiez un participant actif dans la mise en œuvre de vos plans.
Par exemple: - Je trouve un langage commun avec mon adolescent.
(Au lieu de: Laissez mon enfant devenir obéissant)
- J'améliore les relations avec mon mari.
(Au lieu de: Le mari devient bon)
9. Former un objectif - indiquez le résultat final, mais pas la manière de l'atteindre.
Par exemple: - Je me permets de gérer efficacement mon entreprise.
- Je me permets d'apprécier mon travail.
- Je me permets de communiquer facilement et librement avec…
- Je me permets d'être énergique et joyeux !
- Je me permets d'être riche et réussie !
Pourquoi est-ce que je l'autorise ? Parce que seule notre retenue se dresse entre nous et notre objectif !
Bonne chance!
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