2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Presque chacun d'entre nous, en grandissant, accumule un bagage de complexes et d'insatisfaction avec nous-mêmes. Et rarement quelqu'un (dans le bon sens du terme) se donne ce qu'il mérite. Mais c'est une recette universelle pour améliorer les capacités personnelles, puis les meilleures réalisations.
S'accepter et croire en ses capacités fait des merveilles. Je pense que personne ne contestera.
Mais d'abord, il serait bon de noter: en quoi sommes-nous exactement si remarquables ?
Comment faire?! Je vais vous le dire maintenant… Ma méthode psychologique est liée à cela.
« Ressources de notre histoire ou pourquoi avons-nous la chance de naître et d'être nous-mêmes ? »
I. Tout d'abord, vous devez rechercher et identifier vos ressources
Je me souviens d'un cas…
Une fois, lors d'une conférence ouverte sur la psychologie à l'Université d'État de Moscou (et nous, étudiants de 20 ans de l'Université pédagogique d'État de Moscou, y assistions souvent), un professeur respecté d'âge mûr a soudainement arrêté un monologue sérieux et jeté un coup d'œil autour de l'auditoire., s'est exclamé avec admiration: « Les gars, eh bien, comme vous êtes beaux ! Tout! Chacun d'entre vous ! La jeunesse est un cadeau inestimable ! Connaissez-vous son prix maintenant ?!…"
Je pense que chacun de ceux qui étaient assis dans le public se souvenait de cet épisode inattendu et, des années plus tard, avec une compréhension particulière, touche cette remarque magique: « En vérité ! La jeunesse est une ressource spéciale !"
Comment est-il juste de remarquer vos ressources en temps opportun, et non après …
C'est un exemple très conditionnel, l'essentiel est de trouver les ressources qui sont pertinentes pour le moment … Alors…
Incluez un « parent intérieur » et soutenez-vous avec persuasion
Par exemple…
- Je suis jeune, ce qui veut dire que je suis énergique, fort.
- J'ai un grand cerveau et je peux déplacer des montagnes.
- Je suis une personne charmante, et c'est la plus grande force.
- Je suis en bonne santé et fort - et je surmonterai toutes les difficultés.
- La force de ma personnalité réside dans l'optimisme et la convivialité.
Et ainsi de suite, et ainsi de suite… Allez-y…
II. Célébrez la valeur inestimable de ces ressources. Donnez-leur du crédit
C'est-à-dire, parcourez à nouveau les points marqués et mettez en surbrillance la valeur de chaque position. Pour l'exemple ci-dessus, c'est:
1.valeur de la jeunesse, 2.intelligence, 3. charme, 4.santé et
5. optimisme.
Noter: c'est quelque chose qui ne peut pas être acheté, emprunté et mendié du destin. C'est une donnée, donnée une fois, mais prise par nous pour acquise… Mais de telles choses sont de vrais trésors !
III. Composez votre liste de ressources personnelles comme un bon voyage vers le futur. En fait, ce n'est rien de plus qu'un mot d'adieu inspiré à soi-même de la position d'un «parent intérieur»
IV. Commencez votre journée avec les mots d'adieu bénis de votre propre paquet porte-bonheur. Rappelez-vous sa position au début de chaque journée, par analogie avec la façon dont un vrai parent bénit son enfant - pour la vie, pour la journée, pour l'avenir, ouvrant ainsi les meilleurs chemins pour l'enfant
V. Laissez-vous aller dans le futur avec un glamour et un plaisir particuliers: après tout, vous (d'après leur liste de ressources personnelles) avez eu la chance de naître et d'être vous-même; la confirmation de ceci est le billet heureux de vos possibilités
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Essayez la tâche proposée et vous ressentirez une situation différente: le monde changera, le goût de la vie s'améliorera sensiblement, les choses monteront en flèche !
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