Comment Garder L'énergie De L'amour

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il est très important pour toute personne, quel que soit son âge, sa nationalité ou son statut social, d'aimer et d'être aimée. On sait que les enfants bien-aimés deviennent des adultes qui savent aimer. Ce sentiment, et lui seul, peut faire des merveilles. L'amour est aussi nécessaire pour une personne, comme le besoin de nourriture

L'amour commence par une sensation de fuite: le temps semble disparaître, une poussée d'énergie se fait sentir, les amoureux sont enchantés par l'élu. Le corps libère l'hormone dopamine, ce qui provoque un état d'euphorie. Pour la première fois, l'amour peut visiter à tout âge, et c'est ce qu'on appelle généralement le premier amour. En règle générale, ces sentiments sont mémorisés toute une vie et la personne à qui s'adresse le premier amour fort devient spéciale, elle est souvent idéalisée et comparée à lui par les partenaires suivants. En amour, il y a beaucoup de romantisme, de sentiments sublimes, de passion. Au début de la relation, chacun des partenaires, essayant de plaire, démontre les aspects les plus positifs. De plus, lorsqu'ils rencontrent un homme ou une femme de leurs rêves, les amoureux projettent involontairement leurs attentes sur cette personne et ne voient principalement que ses côtés positifs. Chacun cherche inconsciemment à retrouver chez son partenaire des échos d'enfance ou l'esquisse de son premier amour. Mais chacun a ses propres attentes… et elles ne coïncident pas toujours, devenant la cause des premières querelles.

Tout droit, pas un détour

Dans une relation, chacun des partenaires essaie de satisfaire ses besoins d'une manière ou d'une autre, il ne serait donc pas mal d'en être conscient et d'essayer d'exprimer directement ses désirs, et de ne pas « contourner les voies ». Par exemple, l'une des parties, à la moindre dispute, démontre une rupture dans les relations, mais en fait elle veut la confirmation de sa valeur et de son amour. Lorsqu'une personne comprend ce qu'elle attend vraiment, elle ne rejette pas la responsabilité sur une autre. Cela permet aux personnes proches de mieux se connaître, de se comprendre et de mieux s'accepter.

Une cause fréquente de stress est la suppression des sentiments et de leur attitude envers le comportement d'un partenaire. Dans le motif "silencieux", chacun a le sien: quelqu'un a peur d'offenser, les offenses de quelqu'un "restent grumeleuses" dans la gorge et ne permettent pas de parler. En conséquence, les revendications mutuelles tacites, les attentes non satisfaites, l'insatisfaction, l'aliénation, le sentiment qu'il n'y a pas de compréhension, s'accumulent.

Recette de force

Vous n'avez pas besoin d'avoir peur des sentiments et des émotions, il est important de parler de vos besoins, des raisons du ressentiment et du mécontentement. Les partenaires ne peuvent pas savoir comment ils aimeraient être aimés et ne peuvent pas anticiper les désirs de l'autre.

Un exemple frappant est la situation où l'un des époux est sincèrement sûr qu'il prend soin de son partenaire, lorsqu'il évite les situations conflictuelles, ferme les yeux sur les comportements négatifs, tout en accumulant d'énormes irritations et ressentiments, ce qui peut provoquer un "grand scandale". " pour une bagatelle.

Souvent, le partenaire ne reçoit aucun signe de mécontentement de l'autre moitié et ne change rien au comportement, car il lui semble que tout va bien dans la relation. Et le déclenchement du conflit peut être considéré par lui comme une agression voire un rejet.

Dans les collisions, le danger est que les partenaires commencent à déverser le mécontentement accumulé avec une telle intensité qu'ils aggravent souvent la situation et se blessent mutuellement. Ce genre de « confrontation » peut être dévastateur pour un couple. Les « je – déclarations » aideraient à résoudre le conflit de manière constructive lorsqu'il est important de parler en votre propre nom et de vos sentiments. Cela permet aux partenaires de s'entendre sans accusation mutuelle et d'éviter que le "bateau de l'amour" ne tombe dans des pièges.

Dans une relation, il est important de s'efforcer d'éviter d'essayer de changer le partenaire et de l'adapter à l'image idéalisée attendue. Vous ne pouvez changer que vous-même. Souligner les défauts de votre partenaire et les comparer aux autres peut saper la force de la relation. En prêtant attention aux mérites et aux forces, il est facile de remarquer comment un être cher change comme par magie.

Je suis libre!

L'une des valeurs importantes pour chaque personne est la liberté. Comment s'intègre-t-il avec l'affection dans les relations intimes ?

Souvent, les partenaires essaient de restreindre la liberté de l'autre, en contrôlant chaque étape. Ce modèle de comportement forme la dépendance, le sentiment de liberté disparaît.

En réalité, le contrôle est une tentative de satisfaire un fort besoin d'amour et de surmonter la peur d'être seul. Ce n'est que dans la confiance mutuelle que peut naître un véritable partenariat. La confiance est la base d'une relation heureuse, cette composante fragile sans laquelle l'amitié, l'amour et le respect sont impossibles. Son absence est remplie de déception et de ressentiment.

Dans un partenariat mature, la responsabilité est répartie entre les époux sans parti pris ni rejet complet de celle-ci et transfert à « l'autre moitié ».

Il est important que l'alliance ne se construise pas selon le schéma « enfant - parent », dans lequel le « parent » porte la responsabilité indivise et se lasse tôt ou tard de ce rôle, accumulant insatisfaction et irritation.

Ou "enfant - enfant", où les deux partenaires sont incapables de prendre des décisions sérieuses, s'appuyant l'un sur l'autre. De telles relations se transforment rarement en quelque chose de sérieux, à long terme.

Ainsi, de vrais sentiments apparaissent lorsqu'il y a une volonté de voir un partenaire tel qu'il est et de l'accepter avec ses défauts, lorsqu'il y a un désir d'apprendre à parler et à négocier. Et grandir de l'amour et de la passion, l'attachement, l'amour mature et l'intimité donnent un sentiment de calme et de protection.

Pour connaître le véritable amour, il est important de se connaître, de se faire des amis, puis d'aimer. Cependant, tous les couples ne parviennent pas à mûrir l'amour et ne se séparent pas dans les moments de crise les plus difficiles de la relation, pensant que l'amour est déjà terminé. En fait, ça n'a même jamais commencé. Après tout, il faut encore grandir ! Et entretenir des relations est le travail créatif que chacun des participants au processus peut mieux faire !

Clarification des positions

Querelle ou conflit, la « clarification des positions » est un élément nécessaire du développement des relations lorsque l'on rompt l'équilibre pour le retrouver à un autre niveau. Il est donc important de ne pas les éviter.

En conflit:

- passer des accusations aux "I-messages"

- maintenez un respect mutuel et ne soyez pas personnel, parlez uniquement du comportement de votre partenaire

- se concentrer sur la résolution du problème et rester sur le sujet (une raison - une querelle)

- "ne pas frapper en dessous de la ceinture" (dans les points faibles émotionnellement du partenaire)

- choisir l'heure des combats

- Conflit en privé

- ne faites pas d'analogies

- phrases interdites "Tu as toujours" et "Tu n'as jamais" - aller au-delà du conflit local

- mettre fin au "business" et parvenir à un compromis, les conflits non résolus et l'insatisfaction ne font qu'augmenter la tension.

Important:

- prendre conscience et exprimer directement ses envies. Expliquez pourquoi ils sont importants pour vous;

- d'exprimer immédiatement si quelque chose n'est pas agréable sous la forme de « déclarations », et non d'accusations, de revendications et de critiques;

- éviter les tentatives de changement de partenaire et de s'insérer dans l'image attendue et idéalisée, émettre des revendications et des remarques critiques;

- prendre en compte le regard et les sentiments du partenaire, car parfois on écoute pour répondre, et non pour comprendre. D'accord, c'est bien quand un être cher te comprend, en plus, ça te rend très proche;

- respecter l'espace personnel du partenaire. Pas étonnant que le symbole du mariage soit les anneaux, qui ne se chevauchent que partiellement, ce qui symbolise la présence d'un espace commun et individuel dans une paire;

- se remercier mutuellement. C'est un point très important pour garder l'équilibre. Lorsque les partenaires apprécient les efforts et les contributions de chacun, cela les motive à faire encore plus attention;

- admettre sa culpabilité et demander pardon. Les rancunes mutuelles ajoutent beaucoup de tension à une relation. Et les griefs accumulés au fil des ans peuvent devenir un « mur » derrière lequel on ne peut pas souvent se voir;

- de se rappeler plus souvent comment tout a commencé, comment vous avez aimé votre partenaire, à quelles qualités il a prêté attention à l'époque;

- passer des loisirs ensemble: des activités communes, des projets et des intérêts communs rapprochent les gens. Cela peut être regarder un film, après quoi vous voulez partager vos sentiments et vos pensées, des promenades en soirée, des rendez-vous romantiques qui peuvent être organisés ensemble: petit-déjeuner pour deux, thé du soir, rendez-vous - qui peuvent devenir plus tard des traditions;

- ne jamais cesser de s'intéresser et d'apprendre à se connaître. Il suffit de se demander comment s'est passée la journée. Cela vous permettra de vous sentir bienveillant et de ressentir votre propre valeur pour un partenaire;

- être honnête et préserver la confiance comme fondement des relations de proximité et gage de leur stabilité. De plus, c'est la base d'une révélation de soi sincère et d'une véritable intimité, l'opportunité d'être vous-même. C'est alors que le couple découvre les côtés d'ombre l'un de l'autre et apprend à les accepter.