2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Beaucoup ont peur de leurs sentiments contradictoires envers leurs proches.
Tout à l'heure, il y avait de l'amour, de la tendresse se déversait sur le corps, et l'instant d'après il n'y a plus de force: tout dans le comportement d'une personne exaspère, semble-t-il, vous détestez de tout votre cœur. La montée d'un extrême à l'autre atteint plusieurs minutes: il devient incompréhensible s'il s'agit d'un être cher, pourquoi la force de l'irritation, de la haine, de la douleur, de la fatigue est si grande. Pourquoi réagissons-nous plus calmement face aux étrangers, dans de telles situations, alors que nos proches en profitent pleinement.
Situation courante ?
Moi, beaucoup.
Une fois aussi, j'avais très peur de ce basculement émotionnel, tombant parfois dans le sentiment de ma propre méchanceté.
Quel genre de mère suis-je si je crie sur les enfants.
Quelle fille, si je ne supporte pas la communication à long terme avec mes parents.
Quelle femme, si de temps en temps il y a des pensées de séparation.
Le soulagement est venu quand j'ai compris la nature des expériences.
Les sentiments sont toujours motivés par la relation et les émotions sont toujours motivées par la situation.
On se met en colère, offensé, effrayé à côté de ses proches et ces émotions sont dues à une situation précise. Puisque nous passons objectivement plus de temps avec nos proches, les situations sont très différentes, la palette des émotions est la plus large.
Les émotions sont générées par la situation et elles nous signalent qu'il se passe quelque chose que nous ne pouvons pas supporter. Ils sont « ici et maintenant », changeants, éphémères, souvent très superficiels. Cela vaut la peine d'en parler, de les lier à la situation et non à la personne. Parler de ce que vous vivez en ce moment, en soulignant que cela n'annule pas du tout, ne diminue pas notre relation à une personne.
Oui, vous pouvez être en colère et aimer en même temps.
Ne pas comprendre, mais ne pas dévaloriser l'opinion d'autrui.
Contrairement aux émotions, les sentiments sont stables. Ils sont orientés, se développent dans le temps, appartiennent à des relations et ne sont pas détruits « ici et maintenant ». Nous pouvons vivre des émotions différentes, mais cela ne veut pas dire que nous dévalorisons tout le bien qui reste encore à un être cher, dans notre histoire commune avec lui.
C'est un grand mythe que dans les relations étroites, il y a toujours une idylle et de l'amour, tout est facile et fluide.
Il se trouve que les parents et les amis « ressentent » le plus d'émotions. Différent. Personne ne peut être gentil, tolérant, patient sans arrêt. Chacun a ses propres côtés sombres, les limites des possibilités et des impossibilités. Accumuler des émotions, endurer, retenir, c'est détruire progressivement la relation, et donc les sentiments qui leur appartiennent.
Il n'y a pas de bonne relation là où au moins l'un d'entre eux est mauvais.
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