2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-15 16:06
Cela dépend en grande partie du scénario de la vie d'une personne.
La théorie des scénarios est l'une des sections importantes de l'analyse transactionnelle (TA) - une méthode qui aide une personne à grandir et à se développer psychologiquement.
Le fondateur de TA, Eric Berne, a défini le scénario comme un projet de vie élaboré par un enfant dans les premières années de sa vie, principalement influencé par ses parents.
Comment le script est-il créé ? Maman et papa donnent enfant certain messages, qui contiennent des interdictions, des autorisations, des instructions sur quoi et comment faire, des normes et des règles de conduite.
Enfant en réponse prend des décisions de son Petit Professeur (Early Adult) pour l'aider à survivre et à faire face aux situations actuelles.
Berne a parlé de différents types de scénarios et de différentes manières de vivre le processus de scénario.
Il n'y a que trois types de scénario selon Berne:
-
Gagnant
- Jonas
- Un scénario banal.
Gagnant - celui qui se fixe des objectifs et les atteint.
Jonas ne se fixe pas d'objectifs et n'y parvient pas, mais parle beaucoup de ce qu'il aurait pu réaliser s'il avait été "chanceux".
Et une personne avec un scénario banal "va avec le courant". Il a des hauts et des bas, mais pas aussi brillant que dans les deux cas précédents.
Quant aux processus de vivre un scénario (ou processus de scénario), alors
Berne a décrit six options:
Processus de script "Pas encore".
Dans ce cas, une personne est constamment engagée dans une sorte d'activité utile et ne se permettra pas de se reposer tant qu'elle n'aura pas terminé tout le travail. Ceci est un scénario de bourreau de travail
Sur quels messages des parents et des décisions de l'enfant se basent-ils ?
Le plus souvent, Parents dit quelque chose comme "jusqu'à ce que tu fasses tes devoirs, tu n'iras pas te promener", "jusqu'à ce que tu manges du porridge, tu ne te lèveras pas de table" etc.
En réponse, enfant puis pris une décision "Je ne peux pas me reposer et faire quelque chose pour moi-même jusqu'à ce que je fasse ce que mes parents doivent faire" … Et cette décision a commencé à déterminer à l'avenir la vie de cette personne.
Seul le Parent vit déjà dans sa tête sous la forme d'une image imprimée, ou est « mis » en masque sur des personnes significatives de l'environnement.
2. Processus de script " Après"
Ces personnes sont généralement tendues et anxieuses, s'attendant constamment à une prise ou à une rétribution pour leurs actions.
Le symbole de ce script "Epée de Damoclès", qui ne tient qu'à un fil et peut « vous tomber sur la tête » à tout moment.
Le comportement parental dans ce cas était restrictif et intimidant.
Messages aux parents: "ne vous réjouissez pas, sinon vous pleurerez plus tard", "mesurez sept fois - coupez-en une", "ne riez pas trop fort" etc.
Décision de l'enfant: "tu dois te taire, garder la tête baissée, le monde est imprévisible et dangereux".
Et encore une fois, l'image du Parent effrayant est maintenant à l'intérieur et donc la tension est constamment présente.
3. Processus de script "Jamais"
Une personne avec ce processus est détachée de ses besoins, centrée sur les autres. Il peut faire de nombreuses actions, mais elles ne mènent pas au résultat souhaité et il n'obtient jamais ce qu'il désire le plus.
Les messages parentaux étaient comme "Alors que pouvez-vous vouloir", "Je sais mieux ce dont vous avez besoin."
Ces enfants reçoivent un cadeau d'anniversaire, par exemple, une machine à écrire quand ils veulent un constructeur, ou donné au ballet quand ils veulent jouer aux échecs.
La décision de l'enfant " mes désirs ne sont pas importants ", j'endurerai jusqu'au bout " " les autres savent mieux " … Une telle personne est très dépendante des autres, alors qu'elle peut à la fois leur obéir et faire exactement le contraire.
4. Processus de script "Toujours"
Ces personnes se retrouvent constamment dans les mêmes situations, répétant leurs actions, ce qui conduit toujours au même résultat.
Enfant, on a dit à cet enfant « vous laissez toujours tout tomber », « vous êtes constamment inattentif », « eh bien, que pouvez-vous attendre d'autre de quelqu'un comme ça ? »
Décision de l'enfant: "Je ne peux rien changer, alors je vais suivre le courant."
Habituellement, vous pouvez voir la sur-adaptabilité de ces personnes, la passivité et la triste lamentation sur leur sort amer.
5. Processus de script "Presque" ou "Encore et encore".
Il y a deux options ici:
Dans le premier cas, une personne se dirige activement vers le but, mais au dernier moment la résistance prend le dessus et le résultat n'est pas atteint.
Dans le second, il y a un résultat, mais il se déprécie immédiatement, et la personne court vers un nouvel objectif.
Dans l'enfance, très probablement, les parents ont dévalué les réalisations, n'y ont pas prêté attention, n'ont pas célébré avec l'enfant.
Les messages étaient comme: "J'ai parfaitement réussi la physique, mais en biologie ce n'est pas très bien", "pense, gagné le concours, il vaudrait mieux étudier mieux à l'école", "laisse-moi seul avec ta photo, pas à toi de voir".
La solution pour les enfants "Cela ne sert à rien d'obtenir un résultat, personne n'en a besoin." Ou "le résultat est chargé de sentiments désagréables lorsqu'ils sont comparés et dévalorisés."
Donc, une personne fait le travail, et au dernier moment ce Parent Intérieur apparaît, ce qui ralentit tout et le travail reste inachevé. Ou l'affaire se termine rapidement, puis la prochaine tâche très urgente apparaît immédiatement.
6. Scénario "extrémité ouverte".
Une personne avec un tel scénario sait bien quoi faire jusqu'à un certain point de sa vie, et puis il y a l'incertitude, qui peut à la fois frustrer et donner une opportunité à la créativité.
Les messages parentaux ont été « la chose la plus importante est d'obtenir un diplôme universitaire », ou « se marier », ou « travailler avec dignité jusqu'à la retraite ».
Ensuite, la décision de l'enfant peut être "il faut faire ce que dit le parent, et puis ça n'a pas d'importance" … Et une telle personne a créé une famille, mais il n'a aucune idée de comment la construire, de ce qui devrait être là. Et cela peut être un gros problème. De plus, la retraite peut être stressante si le plan n'a été finalisé qu'avant.
Ce sont les processus de scénario que nous pouvons rencontrer. Et si vous réalisez ce qui vous arrive et trouvez la raison, alors vous pouvez démêler cet enchevêtrement et changer votre vie dans la direction souhaitée.
C'est ce que font les analystes transactionnels. Ils aident les gens à explorer leur scénario, à être conscients de ce qui se passe en eux et lors de la communication avec les autres, et à prendre de nouvelles décisions qui élargissent les choix et libèrent des ressources.
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