Qu'est-ce Que L'estime De Soi En Réalité Ou Qu'est-ce Qui Détermine La Qualité De Votre Vie (partie 2)

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Eh bien, continuons. Dans la partie précédente, nous avons examiné ce qu'est l'estime de soi, quelles fonctions de base elle remplit, comment la confiance en soi et l'estime de soi sont interconnectées, quels traits de caractère les personnes confiantes ont, et nous avons également examiné divers types d'estime de soi. Eh bien, continuons à comprendre ce phénomène intéressant. Aller …

Développement de l'estime de soi:

Je considère qu'il est nécessaire d'aborder ce sujet au moins en quelques mots. L'estime de soi humaine se forme à différentes périodes d'âge. À chaque période distincte de la vie d'une personne, la société ou le développement physique lui prescrit le développement du facteur le plus important de l'estime de soi à l'heure actuelle. Il s'ensuit que la formation de l'estime de soi passe par certaines étapes dans le développement de l'estime de soi. Des facteurs spécifiques d'estime de soi doivent être formés dans la période la plus appropriée pour cela. Par conséquent, pour le développement des caractéristiques internes de l'estime de soi, la petite enfance est considérée comme la période la plus importante, c'est dans l'enfance qu'une personne acquiert des connaissances et des jugements fondamentaux sur elle-même, le monde et les autres.

Beaucoup dans la formation d'une estime de soi adéquate dépend des parents, de leur éducation, de l'alphabétisation du comportement par rapport à l'enfant, du degré de leur acceptation de l'enfant. Puisque c'est la famille qui est le premier noyau social pour un petit enfant, et le processus d'étude des normes de comportement, la maîtrise de la moralité adoptée dans cette micro-société s'appelle la socialisation.

L'enfant compare son comportement avec des adultes significatifs, les imite, afin d'obtenir l'approbation de l'adulte. Et ces suggestions et instructions données par les parents sont assimilées par l'enfant sans poser de questions, bien sûr, elles peuvent ensuite être modifiées si elles interfèrent avec la vie, mais pour cela, vous devez comprendre comment modifier la psyché. Et donc nous analyserons les principales étapes de la formation de l'estime de soi interne, sans immersion profonde dans les nuances à chaque étape, ceci est encore un article d'introduction:

- âge préscolaire. Les parents essaient d'inculquer à leurs enfants des normes de comportement élémentaires, telles que l'exactitude, la politesse, la propreté, la sociabilité, la modestie, etc. Ici, des modèles et des stéréotypes de comportement et de pensée se forment.

- l'âge de l'école primaire. La performance scolaire, l'assiduité, la maîtrise des règles de comportement scolaire et la communication en classe sont au premier plan. Il y a une comparaison d'eux-mêmes avec leurs pairs, les enfants veulent être comme tout le monde ou même mieux, ils sont attirés par une idole et un idéal.

- l'âge de transition. Ici, l'enfant doit devenir plus indépendant, commence à se battre pour sa propre place dans la hiérarchie des pairs. Une idée de sa propre apparence et de son succès dans la société est en train de se former. À cet âge, les enfants s'efforcent de se connaître, d'atteindre l'estime de soi et de former l'estime de soi. L'important à ce stade est le sentiment d'appartenir à un groupe de leur espèce.

- la sortie de l'école, le passage à l'âge adulte. Au cours de cette période, cette base sera importante, constituée d'évaluations, de modèles, de stéréotypes, qui ont été créés plus tôt sous l'influence des parents, des pairs, des adultes significatifs et d'autres environnements de l'enfant. Ici, les croyances fondamentales sur soi sont généralement déjà formées, la perception de sa propre personnalité avec un signe plus ou moins. (estime de soi adéquate, sous-estimée ou surestimée).

Ce qui affecte l'estime de soi:

propres pensées et structure de la vision du monde, perception, réaction des autres, expérience de l'interaction communicative à l'école, entre pairs et famille, diverses maladies, défauts physiques, traumatismes, niveau culturel de la famille, de l'environnement et de la personne elle-même, religion, rôles sociaux, épanouissement et statut professionnels et bien plus encore.

Comment se forme la vie future d'une personne:

Le rôle de l'estime de soi dans le développement de la personnalité est un facteur fondamental pour une meilleure réalisation de la vie. En effet, si souvent dans la vie, vous pouvez rencontrer des personnes vraiment talentueuses, mais qui n'ont pas réussi par manque de confiance en leur potentiel, leur talent et leur force. Par conséquent, une attention particulière doit être accordée au développement d'un niveau adéquat d'estime de soi. Si une personne échoue à plusieurs reprises à atteindre ses objectifs et ses plans, cela peut indiquer une estime de soi et une évaluation de son potentiel insuffisantes. Il s'ensuit que l'adéquation de l'estime de soi n'est confirmée que dans la pratique, lorsqu'une personne est capable de faire face aux tâches qui s'imposent à elle-même.

Une estime de soi adéquate d'une personne est une évaluation réaliste de sa propre personnalité, de ses qualités, de son potentiel, de ses capacités, de ses actions, etc. Un niveau adéquat d'estime de soi aide à se traiter d'un point de vue critique, à corréler correctement ses propres forces avec des objectifs plus ou moins complexes et avec les besoins des autres.

Une estime de soi adéquate donne à une personne une harmonie et une stabilité intérieures. Il se sent confiant, ce qui lui permet, en règle générale, de nouer des relations efficaces avec les autres. Il contribue à la manifestation de leurs propres mérites et en même temps à masquer ou compenser les défauts existants. En général, plus l'estime de soi est adéquate, plus une personne réussit dans la sphère professionnelle, la société et les relations interpersonnelles. Il est ouvert aux commentaires, ce qui à son tour conduit à l'acquisition de compétences et d'expériences de vie positives.

Augmenter l'estime de soi:

Une estime de soi forte et adéquate se forme chez les personnes qui savent comment se comporter de manière adéquate et rationnelle avec elles-mêmes. Ces personnes sont conscientes qu'il est tout simplement impossible d'être toujours meilleur que les autres, elles ne s'efforcent donc pas d'y parvenir, ce qui les protège de la déception due à l'effondrement d'espoirs irréalisables. Une personne avec un niveau normal d'estime de soi communique avec les autres à partir d'une position « égale », sans ingrat ni arrogance inutile. Cependant, de telles personnes ne sont pas si courantes.

La plupart des gens ont une faible estime de soi. Ils sont sûrs qu'en tout ils sont pires que ceux qui les entourent. Ils se caractérisent par une autocritique constante, un stress émotionnel excessif, un sentiment constant de culpabilité, de honte et un désir de plaire à tout le monde, des plaintes constantes au sujet de leur propre vie, des expressions faciales tristes et une posture voûtée.

Mais il y a une bonne nouvelle, tous ces problèmes peuvent être résolus, l'essentiel est de comprendre ce qui suffit et il est nécessaire de le faire stratégiquement et tactiquement, afin de renforcer votre estime de soi avec une garantie. Après tout, tout est élémentairement simple - une personne qui est contente de lui-même et se réjouit de la vie est beaucoup plus attirante qu'un pleurnichard éternellement plaintif qui essaie activement de plaire et d'approuver. Cependant, il est très important de comprendre que l'augmentation de l'estime de soi ne se produit pas du jour au lendemain.

Jetons un coup d'œil aux bases que vous devez connaître et mettre en œuvre dans votre vie afin d'augmenter l'estime de soi:

1 Vous ne devez pas constamment vous comparer aux autres (sauf si vous savez le faire correctement et pour des objectifs clairement formulés). Après tout, il y a toujours des gens dans l'environnement qui seront pires ou meilleurs que d'autres d'une manière ou d'une autre. Il convient de garder à l'esprit que chaque personnalité est individuelle et ne possède qu'un ensemble inhérent de qualités et de caractéristiques. Une comparaison constante ne peut que vous conduire dans un coin aveugle, ce qui entraînera invariablement une perte de confiance. Il faut trouver en soi la dignité, les traits positifs, les inclinations et les utiliser adéquatement à la situation.

2 Les compliments doivent être reçus avec gratitude. Répondez « merci » au lieu de « ne vaut pas la peine ». Une telle réponse contribue à la perception d'une personne d'une évaluation positive de sa propre personnalité et, à l'avenir, elle devient son attribut invariable.

3 Il est important d'apprendre à définir correctement les buts, les objectifs et à les mettre en œuvre. Par conséquent, vous devez rédiger une liste d'objectifs et de qualités avec un signe plus, contribuant à la réalisation de ces objectifs. Dans le même temps, il est nécessaire d'écrire une liste des qualités qui entravent la réalisation des objectifs. Cela montrera clairement que tous les échecs sont le résultat d'actions et d'actes.

4 Arrêtez de chercher des défauts en vous. Les erreurs ne sont que l'expérience acquise d'apprendre de vos erreurs.

5 Créez un environnement favorable. Il a un effet clé sur le niveau d'estime de soi d'une personne. Les personnes ayant une disposition positive sont capables d'évaluer de manière constructive et adéquate le comportement et les capacités des autres, ce qui peut aider à augmenter la confiance. Ces personnes devraient prévaloir dans l'environnement. Par conséquent, vous devez constamment essayer d'élargir le cercle des personnes qui inspirent, soutiennent et aident.

6 Vivez votre vie. Vous ne pouvez pas avoir une estime de soi normale et forte si vous faites constamment ce que les autres attendent.

C'est tout. Jusqu'à la prochaine fois. Sincèrement Dmitri Poteev.