2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Nous avons attendu - le soleil, le temps chaud, le chant des oiseaux… Après un automne mélancolique, un hiver froid et un printemps humide, il nous semble que les problèmes disparaissent avec le mauvais temps et que la vie est sur le point de s'améliorer. Cela signifie que vous pouvez économiser de l'argent sur un psychologue. Mais est-ce?
Très souvent, les clients qui sont venus en thérapie un mois ou plus avant l'été en juin commencent de plus en plus à annuler leurs rendez-vous, partent en vacances pendant une longue période ou admettent honnêtement qu'ils veulent terminer leur thérapie. Parfois, ils disent: "Le soleil est dehors, vous pouvez marcher longtemps, marcher maintenant et penser à quel point c'est bon, tout s'améliore tout seul" ou "Il n'y a presque pas de pluie, tout de suite je me sens moins triste, j'ai à peine pleurer." En tant que personne, je suis très heureux pour eux. Oui, même en tant que psychologue, je suis heureux - tout le monde n'est pas capable de le remarquer et de s'en réjouir. Mais encore, en tant que spécialiste, je comprends ce qui provoque exactement la fin des séances et crée l'illusion d'une dynamique positive.
Travailler avec un psychologue est difficile. Ce n'est pas toujours agréable et souvent douloureux. Et l'été vous attend avec ses « douceurs »: la vitamine D en quantité illimitée, et même après l'avitaminose hivernale, tout comme les fruits et légumes frais reconstituent les réserves de l'organisme; d'où - la production supplémentaire de sérotonine et d'endorphine, le travail du corps dans son ensemble s'améliore, il y a une sensation de force et de vigueur. Et, bien sûr, si la thérapie était au moins un peu efficace, il semble que les changements soient déjà là et cela suffit amplement.
S'il y a un choix entre une pilule amère et un bonbon sucré, le choix en faveur de ce dernier est assez évident.
De telles pensées ne sont même pas toujours conscientes - nous nous sentons simplement mieux du fait que nous sommes assis dans le parc, buvant du café et que le soleil nous réchauffe. En ce moment, nous sommes heureux. Et c'est formidable de le ressentir, de trouver en soi la capacité de profiter des petites choses. Mais. Les problèmes avec lesquels nous venons en thérapie ne sont presque jamais guéris ni par le soleil, ni par le temps chaud, ni même par la mer. En tant que chose auxiliaire - oui, très bien. Mais ce n'est pas une panacée pour nos blessures, nos ressentiments, nos schémas. Il s'avère que nous traitons les symptômes, pas la maladie. Et quelque part là-bas, à l'intérieur, il continue de nous manger lentement. Quitter la thérapie à un tel moment, c'est comme ne pas se soigner la gorge et manger de la crème glacée - une nouvelle vague, beaucoup plus forte que la précédente, peut couvrir.
Par conséquent, j'exhorte les clients à être plus conscients de la visite d'un psychologue. Personne ne pourra vous empêcher d'arrêter la thérapie, et parfois il ne sera pas superflu de faire une pause et de se reposer un peu. C'est bien si le psychologue vous met en garde contre les pièges possibles de l'humeur estivale, et encore mieux - si vous vous demandez comment, à son avis, vous êtes prêt pour une pause ou la fin de la thérapie. Réfléchissez bien, imaginez, mais s'il y avait un temps différent, une humeur différente, les problèmes seraient résolus ? Ou est-ce que tout est resté pareil ? Dans quelle mesure votre demande est-elle développée et vous sentez-vous bien, des changements durables qui ne sont pas soumis à l'humeur, aux personnes, aux saisons ?
Aimez-vous, soyez attentif à vos besoins et à vos désirs et profitez de l'été - cela ne résout peut-être pas tous les problèmes, mais aide sans aucun doute à les résoudre.
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