2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
J'étais très émotif et colérique quand j'étais enfant. Ma réaction à quelque chose s'est déformée et j'ai été transporté sans aucun frein.
Bien sûr, après la libération d'émotions négatives, le soulagement est arrivé, ce qui est comparable à un ballon qui a été pompé et qui a éclaté.
Semble familier?
J'ai souvent entendu de la part de parents, d'amis, de connaissances et même de très peu de connaissances:
🎯 "tu es une fille, tu ne peux pas être aussi en colère"
🎯 "que tu pleures comme un petit, arrête !";
🎯 « Oui, calmez-vous ! »;
🎯 "arrête de te mettre en colère tout de suite";
🎯 "tu es si moche quand tu es en colère";
🎯 « il est indécent de se comporter ainsi »;
🎯 "si vous criez, pleurez, soyez capricieux, alors vous serez laissé seul, ou personne ne sera ami avec vous", etc.
Tout cela a influencé l'interdiction des émotions et conduit à l'incapacité de les comprendre, de les accepter, de les exprimer. C'était plus facile de tout endurer, de se taire et d'oublier. C'est tellement pratique pour beaucoup quand vous êtes calme, obéissant, calme.
Mais à l'intérieur, alors les émotions mènent leur propre dialogue. S'ils ne s'expriment pas écologiquement pour eux-mêmes et pour les autres, ils trouveront quand même leur chemin.
Et ils ont trouvé une issue pour moi grâce à des maux de gorge fréquents (une fois tous les 3 mois, puis tous les mois) 🙈
Du coup, j'ai perdu mes amygdales, mais cela ne m'a pas beaucoup aidé à arrêter de souffrir ! Des maux de gorge et une bronchite persistante m'ont accompagné jusqu'à ce que je commence à travailler pour résoudre mon problème avec un psychologue et, à l'âge de 29 ans, j'étudie:
reconnaître les émotions;
les comprendre;
accepter;
s'exprimer écologiquement envers soi-même et les autres, sous une forme constructive d'auto-messages (j'ai parlé de cette technique dans un article précédent).😉
Ce n'est qu'alors que j'ai vu le résultat - les maladies ont diminué 5 fois à coup sûr !
Je n'entrerai pas dans les détails de la façon dont tout se passe. Je recommanderais seulement d'aller sur Google pour en savoir plus sur la psychosomatique et le lien entre les symptômes et notre état émotionnel et psychologique en général. Je suis sûr que vous y trouverez beaucoup de choses intéressantes qui sont scientifiquement prouvées depuis longtemps !
Aujourd'hui encore, je travaille avec mes émotions. Après tout, l'habitude de l'inconscient "il vaut mieux se taire" est profondément enracinée et fonctionne parfois - l'essentiel est de s'en rendre compte et de la corriger à temps.
Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises émotions ! Ils ont tous le droit de l'être !
Avec amour❤ Irina Gnelitskaya
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