2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Alors, pourquoi avons-nous besoin d'un groupe pour des personnes raisonnables, mentalement saines et saines d'esprit ?
Bon, plus ou moins un psychothérapeute, c'est clair: comment et pourquoi l'utiliser. Il écoutera patiemment, le regrettera. Cela vous permettra d'être en colère contre votre mère ou votre mari. Réconforter. Et peut-être même devenir une personne proche de vous et un soutien dans ces lieux de votre expérience où vous étiez généralement toujours seul. Cela peut même être une alliance de travail à long terme, productive et épanouissante qui améliorera considérablement certains domaines de votre vie.
C'est plus ou moins clair ici.
Eh bien, et le groupe ?
Pourquoi une personne devrait-elle aller dans un groupe psychothérapeutique du même vivant, pas très parfait, peut-être pas réussi dans tout, ou blessé par quelque chose (quelqu'un), ou fatigué et voulant se comprendre et comprendre sa vie ?
Bien sûr, presque toutes les demandes peuvent être traitées avec un psychothérapeute en thérapie personnelle. Cependant, la psychothérapie de groupe a une valeur spéciale très frappante qui la distingue de "personnelle". C'est son "effet stéréo" pour ainsi dire.
Lorsqu'un client s'est un peu adapté à une nouvelle équipe du groupe et est prêt à se présenter et à présenter sa demande de thérapie, en plus de la présence et de l'implication du thérapeute, il reçoit des retours de plusieurs personnes DIFFÉRENTES plus désintéressées qui ne sont pas connectées avec lui par la famille, le travail, les amitiés et autres "liens".
C'est-à-dire que le client du groupe reçoit une réflexion multidimensionnelle et plutôt objective de son problème et de ses expériences. Bien sûr, il peut choisir lui-même - laquelle des réponses résonne le plus, laquelle moins et laquelle ne répond pas du tout.
Par exemple, lorsqu'une personne a un besoin urgent de soutien, le groupe peut soudainement devenir une ressource très précieuse de chaleur et de soutien, l'enveloppant comme une couverture et vous donnant autant que vous n'auriez jamais pensé pouvoir en porter. Et dans le cas où quelqu'un essaie de comprendre la malchance sur le plan personnel depuis longtemps et en vain, parfois quelque chose dans un groupe, ou un retour honnête de l'un des membres du groupe, sert finalement de casse-tête manquant., ou un pendel magique tant attendu. Cela arrive souvent ainsi - qui a besoin de quoi, le chemin de la boîte de Pandore, les problèmes du groupe.
Et aussi "l'effet stéréo" du groupe peut être utilisé pour la formation sur le terrain.
C'est en quelque sorte inconfortable pour vous toujours en compagnie de votre belle-mère. Mais il est impossible de la renvoyer directement chez elle - c'est effrayant - honteux - désolé, etc., mais elle ne comprend pas les indices. Où pouvez-vous trouver et élaborer la stratégie et les tactiques de comportement optimales ? Bien sûr en groupe ! Certes, certains des participants ont déjà une expérience similaire et il souhaite la partager avec vous. Ou vous voulez trouver votre propre écriture unique, et le groupe vous enverra des réponses à vos expériences audacieuses ou timides. Ils ne se sont pas disputés avec la belle-mère, mais ont aiguisé les griffes; de la vapeur s'est dégagée; vous avez défini une stratégie, reçu plus de liberté intérieure ou de soutien - ce qui vous est plus nécessaire. La beauté!
Et le plus important, vous apprendrez les histoires des autres, quelqu'un reconnaîtra la vôtre, ce qui signifie: votre expérience de vie devient plus complète - parce que vous la partagez avec d'autres personnes. Le groupe est disposé à vivre et à s'y manifester plus libre des conventions qui existent dans toute relation qui nous tient à cœur. Après tout, même un ami qui connaît bien votre mari ne peut pas toujours tout dire. Et le groupe peut.
Le groupe est un événement confidentiel. Au tout début, cela est dit et tous les participants, y compris les présentateurs, s'engagent à ne pas laisser les détails personnels qui ont été exprimés ici en dehors du groupe. C'est la sécurité de base du groupe que tout le monde respecte habituellement. Cela inclut également la règle - d'exprimer vos sentiments uniquement avec des mots. Il est conseillé de ne pas être en relation étroite avec l'un des membres du groupe, en particulier avec les présentateurs. Les exceptions sont parfois la relation thérapeute-client, mais votre thérapeute doit être capable de gérer cela correctement. Il existe aussi des règles qu'un groupe, en tant qu'organisme séparé, peut développer en lui-même: par exemple, il arrive qu'un groupe refuse de reprendre un participant qui a manqué plusieurs réunions d'affilée. Mais n'importe quel membre du groupe peut négocier avec elle.
Les leaders surveillent la sécurité, maintiennent le processus de travail, travaillent en tant que thérapeutes et coordonnent la vie du groupe de manière à ce que chacun de ses membres ait une chance égale de manifester et d'acquérir de nouvelles expériences.
Bénéfice: direct et tangible ! La thérapie de groupe est souvent toujours moins chère que la thérapie personnelle. Étant donné que les deux impliquent une longue visite, si vous choisissez entre une thérapie de groupe et une thérapie personnelle, voici un plus pour la première. Bien sûr, la combinaison est très efficace, mais c'est à vous de décider.
Parmi les "dangers" qui attendent les débutants en groupe:
D'une part, l'espace du groupe est d'abord risqué en raison de son méconnu et de sa méconnaissance. D'autre part, il devient très vite évident que c'est beaucoup plus sûr ici que dans la vraie vie, puisque les animateurs surveillent en permanence le respect des règlements, des limites et des règles. Souvent, un groupe peut effrayer un membre avec l'opportunité d'acquérir de nouvelles expériences. Étant donné que toute nouvelle opportunité - même très convoitée - contient une certaine quantité de risques, la nouveauté du groupe et le potentiel d'expériences nouvelles et inconnues peuvent provoquer de l'anxiété. Surtout si vous êtes une personne qui n'est pas très douée pour s'exprimer ouvertement en public. La bonne nouvelle est que nous ne sommes pas tous très bons dans quelque chose, et si vous regardez, vous trouverez certainement quelques personnes partageant les mêmes idées à proximité. Et avec cela, tout comme avec vos autres difficultés, vous pouvez travailler en groupe, obtenir un soulagement, une nouvelle expérience et vous débarrasser des peurs.
Vous avez juste besoin de vous permettre de prendre un peu de risque.
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