Aide D'un Psychologue. En Ai-je Besoin ? Comment Choisir Un Spécialiste

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Beaucoup d'entre nous essaient de changer quelque chose dans notre vie - commencer à faire du sport le lundi; rompre une relation haineuse; ne plus sortir avec un type spécifique de garçon/fille; commencez à faire ce que vous voulez et non ce que vous attendez; cesser de répondre aux critiques des autres, etc. Cependant, un nouveau jour se lève et nous vivons à nouveau la vie comme nous ne l'aimons pas.

Si je sens que quelque chose ne va pas avec ma dent, je vais chez le dentiste. Cependant, si vous sentez que quelque chose ne va pas avec votre âme, seuls quelques-uns décident de consulter un psychologue.

Quelle est la raison de cette résistance ?

Premièrement, dans notre pays, depuis longtemps, exclusivement des psychiatres ont traité les problèmes du monde intérieur, et même alors - sous une forme douloureuse de leur manifestation. À partir de là, la majorité des gens ont formé l'idée que tout ce qui a "psi" dans son contenu est anormal - il est nécessairement associé à un hôpital, un diagnostic et une pilule. Et pourtant - avec une honte et une peur fortes - et si quelqu'un le découvrait ! De là, les gens maintiennent leur état à un degré extrême - l'insomnie; tension nerveuse qui ne vous permet pas de faire face à la vie ordinaire; limitation de la vie dans le trouble panique. En espérant qu'il vaut mieux souffrir que de se tourner vers « psi » !

L'autre extrême est la dévalorisation de l'assistance psychologique et de la psychothérapie, comme une sorte d'excès, renvoyant cette activité à la catégorie de la perception extrasensorielle. Pourquoi aller chez un psychologue ? Quelle absurdité ! Vous pouvez vous forcer, vaincre, développer votre volonté. En plus c'est gratuit. Ou parlez à un ami, prenez un verre, soyez distrait.

Je voudrais dire que la psychologie est une science.

Et pour avoir le droit d'exercer une pratique psychothérapeutique, un spécialiste, en plus de l'enseignement supérieur de base - un psychologue, un médecin, doit suivre un programme éducatif de longue durée dans la direction choisie - psychanalyse, gestalt thérapeute, psychodrame, etc.. maîtriser les connaissances théoriques et les méthodes pratiques de travail.

Un psychothérapeute de chaque direction peut travailler avec toutes les difficultés du client. Seulement en fonction de la direction dans laquelle il le fera, il le sera de différentes manières.

De plus, le futur psychothérapeute doit suivre un cours de sa propre psychothérapie au long cours (en moyenne, environ 2 ans de psychothérapie systématique). Cela vous permet de faire face à vos propres difficultés et de ne pas les introduire dans le travail avec le client. Ayant maîtrisé les compétences professionnelles, le psychothérapeute doit les démontrer à des formateurs de premier plan et recevoir un certificat confirmant la conformité de ces compétences aux normes acceptées.

Il existe également un processus d'accréditation d'un spécialiste parmi les collègues qui, par cette procédure, l'acceptent dans leur communauté.

Même après avoir franchi toutes ces étapes, le psychologue-psychothérapeute continue à maintenir son professionnalisme, en coopérant avec le superviseur. Un collègue qui a plus d'expérience et qui aide à faire face aux difficultés actuelles de travailler avec un client spécifique (en respectant le principe de confidentialité).

Ainsi un psychologue-psychothérapeute est un spécialiste qui a 10 ans d'expérience pédagogique au moment du début de sa pratique. Dans son travail, il s'appuie sur des connaissances scientifiques et pratiques et n'a rien à voir avec des actions magiques mystiques.

Il est important de souligner que la psychothérapie est toujours le travail de deux participants - un psychologue-psychothérapeute et un client. Sans la participation active du client, aucun spécialiste professionnel ne vous promettra des changements.

Sur la base des informations ci-dessus, les points suivants peuvent être soulignés auxquels il convient de prêter attention lors du choix d'un spécialiste:

- éducation - une personne ayant reçu une éducation psychologique de base peut fournir des services de conseil psychologique - conversations explicatives à court terme, pas plus. Le psychologue-psychothérapeute a une formation complémentaire, qui dure 4 à 5 ans. Vous devez être alerté par des projets de formation de courte durée dans des universités hors noyaux (psychologue-psychothérapeute pendant 4 mois);

- vous devez faire attention si le psychothérapeute, après la première rencontre, vous convainc qu'il saura répondre à toutes vos questions. Pour déterminer les perspectives de travail, vous avez besoin d'au moins 3 à 5 réunions. Un bon spécialiste vous rappellera votre participation aux travaux;

- travailler avec un bon spécialiste n'est pas bon marché, car pour le devenir, il a dû investir 10 ans d'efforts et d'argent dans ses études, payer les conditions dans lesquelles se déroule son travail, maintenir son professionnalisme en visitant un superviseur et de nouveaux programmes de formation;

- privilégiez votre réaction émotionnelle à votre tête, en choisissant un psychologue-psychothérapeute. Croyez-moi - ce sera lui;

- n'oubliez pas de ne pas vous attendre à des changements rapides. Les changements qualitatifs dans votre monde intérieur sont le résultat d'un long travail systématique et conjoint.